Doman's kaarten over het onderwerp "Eten"

De vroege ontwikkeling van een kind volgens Doman is een geweldige manier om de intelligentie van de kruimels te ontwikkelen en hem te helpen nieuwe informatie onder de knie te krijgen. Volgens gegevens verkregen door neurofysioloog Glen Doman, zorgt het proces van actieve hersengroei in de eerste drie jaar van uw kind ervoor dat de baby snel verschillende informatie kan opnemen. Gedurende deze periode wordt er op een competente manier geconstrueerd onderwijs aan het kind gegeven, zo gemakkelijk en natuurlijk mogelijk..

Het principe van trainen met Doman-kaarten is om het beeld van een voedingsproduct gedurende 1-3 seconden te demonstreren. Tegelijkertijd spreekt de volwassene de naam van het object uit en voegt er geleidelijk nieuwe feiten over toe. Het is belangrijk om te weten dat lessen alleen mogen worden gegeven als de baby in een goed humeur is. Tegelijkertijd kan dezelfde kaart niet vaker 3 keer per dag worden gebruikt of om 2 keer achter elkaar te kruimelen.

De Shichida-techniek lijkt enigszins op de aangegeven techniek om Doman les te geven. Het enige verschil is dat de kaart met de afbeelding 1 seconde wordt weergegeven en alleen de naam van het object wordt gescoord.

Om het proces van leren en ontwikkelen van uw baby te diversifiëren, kunt u kaarten gebruiken in dergelijke spellen:

  • sorteerkaarten in categorieën: snoep, sappen en water, vlees en vis, gebak en meelproducten, zuivelproducten, granen;
  • distributie van afbeeldingen op de eerste, tweede gangen en desserts;
  • scheiding van voedsel in zoet en ongezoet.

Gezonde voeding foto's voor kinderen

Wetenschappers zeggen dat de moderne mens met zijn ogen luistert. Dit komt grotendeels door onze realiteit, die wordt uitgedrukt in televisie, internet en een enorme hoeveelheid advertenties die voor onze ogen opdoemen..

Wat een persoon elke dag ziet, beïnvloedt zijn bewustzijn, het spreken van moderne taal programmeert hem.

Het belangrijkste onderdeel van de menselijke gezondheid is voeding. De mens is wat hij eet. Op de geselecteerde foto's wordt de werkelijk juiste benadering van een gezond dieet weergegeven. Ik hoop je te helpen. Hier zijn verzamelde illustraties over de onderwerpen:

  • foto's van gezonde voeding voor kinderen,
  • gezond eten foto's voor schoolkinderen,
  • gezond eten presentatie foto's,
  • foto gezonde voeding belofte van gezondheid,
  • gezond eten in de kleuterschool illustraties.

Foto's rond het thema gezond eten

natuurlijke producten bevatten echte vitamines

alles moet op tijd gebeuren en alles moet de tijd krijgen

een gezond hart heeft vers fruit nodig

dagelijks pizzarantsoen: de juiste verhouding vlees, verse groenten, granen en zuivelproducten

gezonde voedselpiramide in foto's

zoete moorden, suiker beïnvloedt het gedrag

vers voedsel betekent meer en voordelen

om later geen pillen te eten, je moet vandaag fruit eten

niet snacken! ga zitten en eet in goed gezelschap!

energiedrankjes zijn energiedood

het toilet kan een cola weerstaan, maar de maag kan niet staan

niet te veel eten - neem geen grote borden

Deel het bericht "Foto's van gezonde voeding voor kinderen"

Doman Cards “Producten”

Door het bestuderen van kaarten met de afbeelding van producten, leert de baby van jongs af aan voedingsmiddelen te herkennen die bijna dagelijks op uw tafel aanwezig zijn, en zal deze nauwkeurig identificeren in de winkelschappen.

Doman Kaarten "Food"

Dergelijke kaarten zullen de baby zeker boeien en na verloop van tijd zal hij ze duidelijk de producten op de foto's noemen. Een kind kan niet alleen leren het product als geheel te identificeren, maar ook de wijze van bereiding te bepalen: vlees - rauw of in de vorm van een biefstuk; kip - rauw of gebakken, worstjes - op de barbecue of gebakken, aardappelen - gestoofd of gebakken, eieren - rauw of in de vorm van omelet.

U kunt de "Producten" -kaarten op onze website downloaden met afbeeldingen van voedsel zoals vlees, kip, kwark, bonen, rijst, kruiden, kaas, chocolade, melk, tomatenpuree, plantaardige olie, vis, champignons, snoep en vele andere. In totaal bevat de set 41 kaarten. Kinderfoto's van voedsel zijn in grote letters in rood gesigneerd, wat het kind stimuleert en de aandacht trekt, moedigt hem aan om niet alleen het voedsel op de foto te onthouden, maar ook het woord waarmee dit voedsel wordt genoemd. In de loop van de tijd zal hij de concepten handtekening en beeld leren associëren..

Als u met een kind bezig bent, kunt u interessante informatie over deze producten toevoegen, die het kind ook zal onthouden, terwijl hij de producten bestudeert en zijn interesse in deze les toont. Bijvoorbeeld:

  • boter;
  • boter wordt op brood uitgesmeerd, toegevoegd aan pap en aardappelpuree;
  • boter is gemaakt van melk;
  • melk wordt gegeven door een koe, etc..

De productkaarten van Doman zijn dus zeer veelzijdig en nuttig om het kind aan te passen aan het dagelijks leven..

Productkaarten downloaden

Je kunt foto's van babyvoeding downloaden of Doman-kaarten van andere onderwerpen kiezen.

Kaarten "Handige en schadelijke producten"
leerhulp over het onderwerp

Kaarten "Handige en schadelijke producten"

Downloaden:

De bijlageDe grootte
kartochki_poleznye_i_vrednye_produkty_1.docx1,19 MB

Voorbeeld:

Om de preview te gebruiken, maak je een Google-account (account) aan en log je in: https://accounts.google.com

Over het onderwerp: methodologische ontwikkelingen, presentaties en samenvattingen

De jongens kregen een idee van gezonde en schadelijke producten..

De presentatie werd gebruikt tijdens vrijetijdsactiviteiten met ouders over een gezonde levensstijl..

Synopsis van de educatieve ontwikkelingssituatie over het behoud van de gezondheid "Nuttige en schadelijke producten".

Synopsis van directe educatieve activiteit in een senior logopedische groep.

Overleg voor ouders over schadelijk voedsel in de voeding van kleuters.

Een overzicht van het multimediale didactische spel van de auteur voor oudere kleuters "Harmful Products", een leraar van de General Educational Development Kindergarten No. 11 Kislits.

Samenvatting van de open les "Nuttige en schadelijke producten" in de middengroep Auteur :: Kharitonova Tatyana Leonidovna, leraar MBDOU Tsr nr. 26, Krasnogorsk, regio Moskou Doel: kinderen vertrouwd maken met.

23 feiten over voedsel die uw idee van goede voeding op zijn kop zetten

Jongens, we hebben onze ziel in Bright Side gestoken. Dank u voor,
dat je deze schoonheid ontdekt. Bedankt voor de inspiratie en kippenvel..
Volg ons op Facebook en VK

Misschien is er geen onderwerp ter wereld dat gevuld is met zoveel argumenten, mythen en vooroordelen als een gezond voedingspatroon. Wist je dat crackers schadelijker zijn voor je gebit dan snoep, een chronische hoest te behandelen is met chocolade en we ook iets gemeen hebben met aardappelen? Welnu, we staan ​​klaar om u nu te verrassen.

Bright Side heeft 23 ongelooflijke feiten verzameld waarmee je je dieet goed kunt organiseren en je favoriete eten anders kunt behandelen. En uiteindelijk wacht u een interessante bonus, wat verklaart waarom sommige gerechten de volgende dag nog lekkerder worden..

1. Fruitstickers zijn absoluut eetbaar

De Food and Drug Administration (FDA) beveelt aan om fruit voor de maaltijd te wassen, maar verbiedt geen labels erop. Deze etiketten, evenals de lijm daarvoor, zijn door de FDA goedgekeurd en kunnen veilig worden ingeslikt. Toch raden we aan om ze te verwijderen voordat je fruit eet..

2. Als ontbijt is het beter om een ​​stuk pizza te eten dan een portie ontbijtgranen

Studies van voedingsdeskundige Chelsea Amer bewijzen dat een stuk pizza een meer uitgebalanceerde ontbijtoptie is dan ontbijtgranen, omdat het veel meer eiwitten en verse ingrediënten bevat en minder suiker dan gekookt ontbijtgranen. De meeste van deze ontbijten hebben geen voedingswaarde en bevatten onvoldoende eiwitten of gezonde vetten. Maar suiker in overvloed.

3. Pittig eten verlengt de levensduur

Een studie van de Harvard School of Public Health wees uit dat het eenmaal per dag eten van gekruid voedsel het risico op overlijden met 14% kan verminderen. "Biologisch actieve ingrediënten in gekruid voedsel, zoals capsaïcine, kunnen het slechte cholesterol verlagen en gezonde triglyceriden behouden", zegt onderzoeksauteur Dr. Lu Qi.

4. Vis in blik is gezonder dan vlees

Ingeblikt voedsel is niet het meest gezonde voedsel. In termen van ingeblikt vlees is dit grotendeels waar, maar niet helemaal ten opzichte van vis. Bij de vervaardiging van ingeblikt voedsel na langdurige thermische verwerking worden zelfs grote visgraten zacht en eetbaar, wat betekent dat ze een extra bron van calcium worden.

5. Tomaten in de koelkast verliezen hun smaak

Een nieuwe studie, gepubliceerd in de werken van de National Academy of Sciences, toont aan dat het bewaren van tomaten bij temperaturen onder 12 ° C hun vermogen belemmert om stoffen te produceren die bijdragen aan aroma en smaak. Het punt is dat koude temperatuur de functionaliteit vermindert van genen die verantwoordelijk zijn voor de geur en rijping van fruit. Daarom kunnen tomaten het beste bij kamertemperatuur in een verduisterde kamer worden bewaard..

6. Citroenen bevatten meer suiker dan aardbeien

Aardbeien bevatten 40% suiker en citroen - bijna twee keer zoveel. Dit merken we niet door de grote hoeveelheid citroenzuur die ze bevatten. Bovendien kan een dergelijke hoeveelheid suiker in citroenen zwaarlijvigheid veroorzaken als er te veel zijn, maar citroenzuur zal dit waarschijnlijk niet toestaan..

7. Houdbaarheid van melk wordt niet geassocieerd met het toevoegen van conserveringsmiddelen

Veel mensen zijn van mening dat veel conserveringsmiddelen worden toegevoegd aan melk met een lange houdbaarheid. Dit is niet waar. Het geheim van technologie op hoge temperatuur. Melk wordt heel snel, letterlijk in enkele seconden, verhit tot 135 ° C, en vervolgens even snel afgekoeld. In dit geval gaan de "slechte" bacteriën dood, maar blijven alle vitamines over. Dergelijke melk kan 120 dagen in een ongeopende zak worden bewaard en maximaal 4 dagen in de koelkast worden bewaard.

8. Kefir verlicht een kater niet omdat het alcohol bevat

In feite bedraagt ​​de aanwezigheid van ethylalcohol in kefir niet meer dan 0,04-0,05%. Een rijpe peer bevat evenveel alcohol als een emmer van dit drankje. Waarom redt kefir je echt van alcoholvergiftiging? Het draait allemaal om vitamine B, foliumzuur en nuttige bacteriën die je maag helpen kalmeren en je lichaam reinigen van alcoholafbraakproducten. Maar er is geen manier als er alcohol in zit.

9. Magnetron - de beste manier om alle mineralen en voedingsstoffen in groenten op te slaan

De beste manier om gezonde en voedzame stoffen in voedsel te bewaren, is door voedsel voor een minimale hoeveelheid tijd te verwarmen en de minste hoeveelheid vloeistof te gebruiken. Het is de magnetron die deze taak het beste aankan. "Wanneer u voedsel in de magnetron kookt, bedek het dan stevig en voeg minder water toe, waardoor een effectieve stoomomgeving ontstaat, en u behoudt de maximale hoeveelheid voedingsstoffen", adviseert de geregistreerde diëtiste Catherine Adams Hutt.

10. Maar de druiven ontploffen als ze in de magnetron worden verwarmd

Als je de druif doormidden snijdt en in de magnetron verwarmt, krijg je een explosieve plasmabal. Het punt is dat de bes te klein is, waardoor de elektromagnetische golven te veel concentreren en breken. Daarom, als je om wat voor reden dan ook de druiven in de magnetron wilt verwarmen, doe dit dan niet.

11. Op de boerderij geteelde witte zalm

Wilde zalm krijgt een natuurlijke roze kleur door het grote aantal garnalen in zijn dieet. Zalm eet onder industriële omstandigheden een heel ander voer en wordt daardoor wit of lichtroze. Om het een heldere kleur te geven, gebruiken fabrikanten verschillende pigmenten om te verven..

12. Eierdooiers bevatten meer voedingsstoffen en mineralen dan eiwitten

Dooiers bevatten alle nuttige vitamines en mineralen die nodig zijn voor een volledig en uitgebalanceerd dieet. Natuurlijk zijn eiwitten beter voor een dieet, maar als je veel voedingsstoffen nodig hebt, is dooier jouw keuze. Ja, ze bevatten meer cholesterol dan eiwitten, maar vergeet niet dat cholesterol een essentiële voedingsstof is voor je cellen..

13. Een overdosis nootmuskaat kan hallucinaties veroorzaken.

Nootmuskaat werkt op het lichaam als hallucinogeen als het in grote hoeveelheden wordt geconsumeerd. U kunt misselijkheid, duizeligheid en denkproblemen ervaren. Bij nootmuskaat is de regel 'hoe meer hoe beter' niet van toepassing - u moet de dosering van dit kruid in gerechten strikt naleven.

14. Wasabi is een gekleurde mierikswortel

Als je sushi met wasabi eet, moet je weten dat ze je hoogstwaarschijnlijk net gekleurde mierikswortel zullen brengen. De meeste wasabi die buiten Japan wordt geserveerd, is een mengsel van mierikswortel, mosterd en kleurstof. Zelfs in Japan is de vraag naar echte wasabi zo groot dat je liever een mengsel van mierikswortel met wasabi vindt dan een natuurlijk product.

15. Paprika heeft meer vitamine C dan citrus

Een middelgrote rode paprika bevat ongeveer 152 mg vitamine C, dat is anderhalf keer meer dan de gemiddelde sinaasappel. In groene peper is vitamine C iets minder - ongeveer 95 mg, maar aangezien een persoon ongeveer 75 mg vitamine C per dag nodig heeft, dekt een van deze opties de dagelijkse inname volledig.

16. De geur van chocolade vermindert stress en kalmeert de zenuwen.

'Chocolade stimuleert als er een is, en kalmeert als je de geur ervan inademt', zegt de Britse psycholoog Neil Martin. 'Maar het gaat gewoon om echte chocolade.' Hij voerde een onderzoek uit met een groep vrijwilligers en concludeerde dat het aroma van chocolade het zenuwstelsel kalmeert en stress veel beter verlicht dan de geur van enig ander product..

17. Bovendien is chocolade een effectief middel tegen chronische hoest.

Britse studies hebben aangetoond dat een op theobromine gebaseerde verbinding afgeleid van cacao een zeer succesvolle behandeling kan zijn voor chronische hoest. Het heeft geen bijwerkingen geassocieerd met standaard medicijnen voor de behandeling van aanhoudende hoest, en zal in de toekomst effectiever worden dan traditionele medicijnen.

18. Wetenschappers kunnen pindakaasdiamanten maken

Wetenschappers uit Duitsland, onder leiding van Dan Frost, ontdekten dat pindakaas veel koolstof bevat, wat betekent dat het in diamanten kan worden omgezet. Om dit te doen, moet u eerst alle zuurstof volledig uit het product verwijderen en vervolgens onder enorme druk zetten, zodat het conversieproces plaatsvindt. Aangezien alle voedingsproducten (en trouwens alle levende wezens) koolstof bevatten, zal deze studie in de toekomst het mogelijk maken om diamanten te maken van verschillende objecten. Natuurlijk zullen natuurlijke diamanten nog steeds waardevoller zijn..

19. Rode producten hebben meer kans op karmijn, dat wordt verkregen uit kevers.

Karmijn is een veelvoorkomende kleurstof die afkomstig is van geplette cochenille-insecten. Het zit in verschillende snoepjes en andere producten, en soms zelfs in decoratieve cosmetica. Veel bedrijven vinden vervangers van karmijn, maar niet omdat het schadelijk is, maar omdat vegetariërs dergelijke producten weigeren..

Tekeningen over het onderwerp gezonde voeding 1-2-3-4-5-6-7 klasse. Ideeën om te schetsen

Het is belangrijk om vanaf de kindertijd een competente benadering van menselijke voeding aan te leren. Met tekeningen leer je kinderen de juiste manier van leven. Om dit te doen, is het belangrijk om een ​​onderwerp te kiezen dat geschikt is voor de leeftijd. Eerste klassers houden ervan om eenvoudige objecten te tekenen, zoals fruit. Om oudere kinderen kennis over een gezond leven te geven, kun je complexe plaatjes en collages gebruiken.

Ideeën van tekeningen op het gebied van gezonde voeding voor kinderen, graad 1

Afbeeldingen over het onderwerp goede voeding voor kinderen die net naar school zijn gegaan, moeten beginnen met de eenvoudigste afbeeldingen en vormen. Met grappige foto's kun je in een eerste klas liefde voor groenten inbrengen.

Zo kun je samen met kinderen een serie tekeningen maken over de leuke avonturen van aardappelen of bieten. Vul dan het plaatje aan met het beeld van een gezond en sterk mens die dankzij de juiste producten zo is geworden..

Graad 2 ideeën voor gezond eten

Een achtjarig kind is geschikter voor complexe foto's. Op deze leeftijd zou de tekening kinderen de voordelen van een gezond dieet moeten vertellen. Je kunt bijvoorbeeld twee jongens portretteren.

De eerste zwakke en lusteloos, werd hij omdat hij slecht voedsel eet. De tweede is sterk en speels, daarnaast moet je goede producten tekenen.

Ideeën voor tekeningen Graad 3

Vanaf de derde klas moet de tekening praten over de gunstige eigenschappen van het voedsel dat het kind eet. Het thema van de foto's kan de samenstelling van de producten zijn. Kinderen moeten worden verteld welk voedsel vitamines en andere gezonde stoffen bevat..

Maak bijvoorbeeld een stilleven van fruit met vitamine C:

  • Oranje.
  • Citroen.
  • witte kool.
  • Zwarte bes.
  • Veenbes.

Tekenideeën Grade 4

Voor een leerling in klas 4 is een tekening geschikt die het kind leert overdag goed te eten. U kunt foto's maken met de afbeelding van producten die u kunt gebruiken voor ontbijt, middagsnack, lunch en diner. Het is belangrijk om kinderen uit te leggen dat eten op bepaalde uren van de dag over een lange levensduur bijdraagt ​​aan een goede gezondheid..

Ideeën van tekeningen graad 5

Op elfjarige leeftijd beginnen kinderen het lichaam voor te bereiden op een overgangsleeftijd. Veel jongens beschouwen zichzelf als volwassenen. Ze kopiëren het gedrag van oudere vrienden en kiezen meestal voor slechte gewoonten. Met behulp van de tekeningen is het belangrijk om de kinderen uit te leggen dat een volwassen, intelligent persoon zal kiezen voor gezonde en hoogwaardige producten..

Goede productenSlechte producten
Vers sapLimonade
BroodChips
Groenten en fruitFranse frietjes
Zure room, yoghurtMayonaise
Vis vleesPizza
BessenSnoepgoed

Het is de moeite waard om te benadrukken dat veel domme mensen het verkeerde voedsel zijn, wat leidt tot onherstelbare gevolgen voor het lichaam. Het is belangrijk om niet te verbieden, elk verbod in de puberteit leidt tot het tegenovergestelde resultaat. De cijfers zouden jongens moeten weergeven die dankzij kwaliteitsproducten uitstekende resultaten hebben behaald in sport en onderwijs.

Tekenideeën Grade 6

Voortbordurend op het thema "gezonde voeding" voor kinderen in de overgangsleeftijd zou een idee moeten geven van de juiste selectie van producten. Met behulp van foto's van het kind moet je kennismaken met de voedselpiramide. In de 6e klas beginnen meisjes, naar het voorbeeld van oudere vrouwen, na te denken over diëten die aanzienlijke schade kunnen toebrengen aan een groeiend lichaam.

De piramide van goede voeding:

  • Granen (brood, granen).
  • Groenten en fruit.
  • Zuivel en vleesproducten.
  • Snoepgoed.
Figuur over het onderwerp gezond eten, een voorbeeld, een piramide van gezond voedsel.

Daarom moeten de cijfers letten op het feit dat overgewicht ontstaat door het gebruik van schadelijke producten van lage kwaliteit. U kunt zich concentreren op de overmatige hoeveelheid geconsumeerd voedsel, wat leidt tot obesitas, en het kind ook laten zien dat een gebrek aan voedingsstoffen in de voeding kan leiden tot een slechte ontwikkeling en een slechte gezondheid.

Tekenideeën Grade 7

Op hun dertiende beschouwen tieners zichzelf als volwassenen. Veel kinderen vormen hun eigen kijk op het leven. Ze luisteren zelden naar hun ouders. Op deze leeftijd beginnen kinderen een gezonde levensstijl te negeren. In food wordt de voorkeur gegeven aan producten die worden verkocht in fastfoodrestaurants..

Tekeningen op deze leeftijd moeten de schade van dergelijke producten aantonen. De foto's kunnen mensen met overgewicht, een slechte huid, zittend en niet-ingewijd, onverschillig voor de wereld weergeven. In tegenstelling tot deze levensstijl kun je een knappe, atletische persoon tekenen die liever gezond eet..

Kind leeftijdTekening aanbevelingen
7 jaarEenvoudige stillevens met de afbeelding van groenten en fruit.
8 jaarVoeg aan eenvoudige tekeningen afbeeldingen toe die de voordelen van een gezond dieet laten zien.
9 jaarGebruik een foto om kinderen de samenstelling van producten uit te leggen, een concept te geven over vitamines.
10 jaarOp het voorbeeld van tekeningen om het kind gedurende de dag het juiste dieet te leren.
11 jarenFoto's moeten aantonen dat een volwassene kiest voor gezond voedsel, niet schadelijk.
12 jaarTekeningen die de piramide van goede voeding verklaren.
13 jaarLeg met behulp van tekeningen de gevaren van fastfood en de voordelen van een gezonde levensstijl uit..

Voor een kind van elke leeftijd is het belangrijk om het belang van gezonde producten in het leven van elke persoon te laten zien met behulp van een voorbeeld van een tekening. Als je het onderwerp goede voeding ontwikkelt, kun je niet te ver gaan met concepten en regels. Ouders en verzorgers moeten onthouden dat verboden voor het kind interessant zijn en dat ze zelf willen testen wat verboden is.

Geplaatst door: Tatyana Pogodina (fermabrod)

Video over gezond eten tekeningen

Fruit tekenen met een potlood en viltstiften:

Doman's kaarten over het onderwerp "Eten"

De vroege ontwikkeling van een kind volgens Doman is een geweldige manier om de intelligentie van de kruimels te ontwikkelen en hem te helpen nieuwe informatie onder de knie te krijgen. Volgens gegevens verkregen door neurofysioloog Glen Doman, zorgt het proces van actieve hersengroei in de eerste drie jaar van uw kind ervoor dat de baby snel verschillende informatie kan opnemen. Gedurende deze periode wordt er op een competente manier geconstrueerd onderwijs aan het kind gegeven, zo gemakkelijk en natuurlijk mogelijk..

Het principe van trainen met Doman-kaarten is om het beeld van een voedingsproduct gedurende 1-3 seconden te demonstreren. Tegelijkertijd spreekt de volwassene de naam van het object uit en voegt er geleidelijk nieuwe feiten over toe. Het is belangrijk om te weten dat lessen alleen mogen worden gegeven als de baby in een goed humeur is. Tegelijkertijd kan dezelfde kaart niet vaker 3 keer per dag worden gebruikt of om 2 keer achter elkaar te kruimelen.

De Shichida-techniek lijkt enigszins op de aangegeven techniek om Doman les te geven. Het enige verschil is dat de kaart met de afbeelding 1 seconde wordt weergegeven en alleen de naam van het object wordt gescoord.

Om het proces van leren en ontwikkelen van uw baby te diversifiëren, kunt u kaarten gebruiken in dergelijke spellen:

  • sorteerkaarten in categorieën: snoep, sappen en water, vlees en vis, gebak en meelproducten, zuivelproducten, granen;
  • distributie van afbeeldingen op de eerste, tweede gangen en desserts;
  • scheiding van voedsel in zoet en ongezoet.

Slechte en gezonde voedselfoto's

Hallo! Je hebt een ongebruikelijke blog bezocht waar een heel gezin aan werkt: vader Kostya, moeder Sasha, dochters - weer Ksenia en Sim. U kunt hier meer over ons lezen..

Themaweek “Gezonde voeding” (TC + ​​boek)

Hoe ouder de kinderen worden, hoe meer ze leren en proberen. Natuurlijk is het onwaarschijnlijk dat junkfood ze omzeilt. Maar het is meestal zooo lekker! En dus moeten de ouders met de kinderen praten over voedsel: de smaak, eigenschappen, voordelen en nadelen. En toch hebben alle kinderen hun eigen smaakvoorkeuren en daar moeten we rekening mee houden. Daarnaast is het belangrijk om te begrijpen waar voorkeuren eenvoudig zijn, en waar de wens is om te krijgen wat je wilt en iets lekkers en niet-lekkers te eten.

Mijn man en ik proberen meer aandacht te besteden aan gezond eten en aan kinderen uit te leggen welk voedsel het beste is om te eten en welke vermeden moet worden. In principe streven we er altijd naar om ter ere van ons gezonde voeding en groenten en fruit te koken. Kinderen eten de meeste vruchten met plezier en houden zelfs van broccoli :)

Maar hier met snoep en andere niet-nuttige producten zijn er moeilijkheden. Hoe leg je de baby uit dat ze schadelijk zijn als ze zo lekker zijn? Ik denk dat het de moeite waard is om minder schadelijke dingen te kopen en meer over gezond voedsel te praten, het te koken en op te eten. Het was voor zulke gesprekken dat ik een nieuwe thematische kit “Gezonde voeding” ontwikkelde.

In de kit zitten verschillende taken om met het kind zijn smaakvoorkeuren te bespreken, spelletjes gewijd aan groenten en fruit, maar ook spelletjes om gezonde en ongezonde voedingsmiddelen te bepalen, evenals een taak om het concept van "gezond eten" te bespreken..

Download een set spelletjes voor kinderen "Gezonde voeding" | pdf

Naast de kit raad ik je ten zeerste een nieuw boek aan van de uitgeverij "MIF", genaamd "Vitaminen", door Agnieszka Sovinskaya. Daarin worden vitamines en mineralen getoond in de vorm van grappige personages met verschillende karakters. Vitamine C is bijvoorbeeld een manusje van alles, jodium is een ingenieur van het hele lichaam, het helpt verschillende organen om te werken, vooral de hersenen, vitamine E is altijd jong en vrolijk en magnesium kalmeert iedereen.

We lezen een boek over vitamines zoals dit:

In het begin openen we een nieuwe spread met een groente of fruit, Ksenia leest zelf de naam, overweegt zorgvuldig wie erin leeft, dan keren we terug naar de spread met een beschrijving van vitamines en lezen erover, dan kijken we weer naar de foto met groenten en fruit en bespreken nuttige vitamines en mineralen.

Dit boek geeft veel stof tot nadenken en discussie over het nut van producten. Dankzij haar weten kinderen wat calcium en jodium zijn, waarom vitamines nodig zijn en waarom het belangrijk is om elke dag groenten en fruit te eten.

Zonder overdrijving kan ik zeggen dat dit een heel belangrijk en nuttig boek is. Het is gemakkelijker om het kind de essentie van een gezond dieet uit te leggen en het belang ervan over te brengen. Bovendien zijn kinderen, doordat ze persoonlijk kennis hebben gemaakt met vitamines, nog meer bereid om groenten en fruit te eten.

Aan het einde van het boek is er een labyrint dat een fruit of groente verbindt met het gerecht waarin hij leeft en kan worden gegeten.

Als je de themakit "Gezonde voeding" leuk vond, vertel het je vrienden dan op sociale netwerken. Misschien denken ze alleen maar aan hoe ze het kind kunnen uitleggen dat groenten gezond zijn, maar geen snoep :)

Om altijd nieuwe ideeën en materialen voor games met kinderen te krijgen, kun je je abonneren op het nieuws op de blog "Slim groeien!"

Ik wens je een lekker en gezond ontbijt, middagsnacks en diners!

Foto's en kaarten met producten voor kinderen

Kinderen moeten van jongs af aan kennis hebben van verschillende soorten voedsel, zowel gezond als ongezond. In de regel worden nuttige producten door de natuur zelf aan ons gegeven en schadelijke producten zijn kunstmatig, gemaakt door de mensheid. Natuurlijk veel nuttige dingen, zoals bieten, uien, soms melk of kwark, kinderen willen niet eten, ze houden niet van vanwege hun specifieke smaak of speciale persoonlijke voorkeuren. Er zijn jongens die vanwege bepaalde ziekten geen voedsel mogen eten. Kinderen moeten zich echter bewust zijn van hun bestaan ​​en eigenschappen. Als de ouders niet in de buurt zijn en een van de vrienden suggereert het te proberen, moet het kind op de hoogte worden gebracht van de daaropvolgende reactie van het lichaam.

Educatieve downloads

Om thematische gesprekken met kinderen te voeren, plaatsten we foto's voor kinderen op onze site "Eten". Hier worden zowel natuurlijke als kunstmatige producten gepresenteerd, omdat ze meestal in winkels worden verkocht. U kunt afbeeldingen downloaden, afdrukken en toepassen in gesprekken indien nodig. Bij het tonen van producten voor dagelijkse consumptie, moeten afbeeldingen voor kinderen worden gesystematiseerd: afzonderlijk nuttig en afzonderlijk schadelijk. Als het uw taak is om een ​​vreemde taal te leren met behulp van visuele hulpmiddelen, kunt u de afbeeldingen ondertekenen en naar eigen inzicht indelen. Over het algemeen zijn illustraties zowel van toepassing voor het voeren van gesprekken met kinderen thuis als op school, voor het bestuderen van het onderwerp "Producten" in lessen in vreemde talen. Als het jouw taak is om over nuttige producten te praten, kunnen afbeeldingen voor kinderen worden geselecteerd op basis van het onderwerp van de les. De jongens moeten echter ook weten dat er schadelijke producten zijn. We sorteren dergelijke foto's voor kinderen, zetten voornamelijk afbeeldingen van voedsel van kunstmatige oorsprong opzij, laten ze aan kinderen zien en leggen uit waarom een ​​product schadelijk is voor het lichaam.

Fotokaarten

Klik op de afbeelding om foto's van voedsel voor kinderen te downloaden:

Veelkleurige kaarten - afbeeldingen van verschillende soorten producten.

Getekende opties

Een andere versie van fotokaarten met eten en drinken voor kinderen:

Welke vitamines zitten er in welke groenten?.

Taken

Wat zijn zij?

Kinderen moeten bijzondere aandacht besteden aan zuivelproducten. Melk en zijn derivaten zijn erg handig. Ze bevatten vitamines, calcium om botten en tanden te versterken. Hoewel sommige kinderen niet van zuivelproducten of melk houden, kunnen foto's een goede reden zijn om over een dieet te praten..

Niet minder nuttige groenten en fruit. Vitaminen erin zijn in grote hoeveelheden aanwezig. Trouwens, foto's zullen niet alleen helpen om schadelijke en gezonde producten te benadrukken, maar ook om fruit en groenten te identificeren. In deze producten worden vitamines meestal vers bewaard, dus het is beter om ze niet gekookt te eten. Vitaminen zijn essentieel voor het behoud van immuniteit en gezondheid. Vraag de baby's welk voedsel nog steeds veel vitamines bevat. Het is onwaarschijnlijk dat ze granen zullen noemen, hoewel er in granen veel sporenelementen nodig zijn voor een persoon.

Een andere groep producten is eiwit. Ze omvatten niet alleen melk, maar ook vlees, vis en zelfs sommige groenten (peulvruchten), hoewel plantaardige eiwitten in de laatste aanwezig zijn. Soms worden deze producten als schadelijk beschouwd, maar vlees en vis zijn nodig voor de ontwikkeling van spieren, hersenen en andere componenten van ons lichaam. Eiwitproducten zijn bij velen geliefd. Maar vlees of vis is beter te koken dan te bakken: er worden zoveel meer voedingsstoffen in opgeslagen.

En tot slot koolhydraten. Dit zijn snoepjes, broodproducten - alles waar kinderen zo dol op zijn. Er zitten veel koolhydraten in deze voedingsmiddelen. Ze breken af ​​en geven energie aan het lichaam. Kinderen hebben koolhydraatrijk voedsel nodig, omdat baby's veel energie verbruiken. De jongens moeten er echter van overtuigd zijn dat je sweet niet kunt misbruiken. Dit heeft een negatieve invloed op de conditie van de tanden en de gezondheid van het lichaam..

Let bij het overwegen van voedselfoto's met kinderen op deze feiten. In de voeding van kinderen moeten melk, fruit, groenten, vlees en vis zitten. Levendige illustraties zullen kinderen ervan overtuigen dat voeding lekker en gezond kan zijn..

Dankzij kleurrijke illustraties zal uw toespraak niet saai en eentonig zijn, het krijgt specificiteit en overtuigingskracht. Speel met de jongens in de winkel: leg de afbeeldingen neer en laat ze als kopers optreden. Vraag hen welke gerechten ze zouden bereiden van het aangeboden voedsel. Druk uw afbeeldingen af ​​en gebruik ze in een moeilijke maar spannende baan met kinderen!

Presentatie "Gezond en junkfood"

Presentatiebeschrijving voor individuele dia's:

Gezond en junkfood

Menselijke voeding is een van de belangrijkste factoren die de menselijke gezondheid rechtstreeks beïnvloeden. Veel ziekten zijn slechts het gevolg van ondervoeding. Daarom moet voeding aandacht krijgen en de nodige inspanningen leveren om ervoor te zorgen dat het vol is!

Onderaan de piramide (aan de basis) staan ​​de voedingsmiddelen die het meest in de menselijke voeding zouden moeten zitten en hoe hoger naar de top, hoe minder geschikt voedsel een persoon zou moeten eten.

• Vet, zout, suiker, snoep (moet worden geminimaliseerd) • Zuivelproducten, yoghurt, kaas (2-3 porties) • Vleesproducten, gevogelte, vis, bonen, eieren, noten (2-3 porties) • Groenten en fruit (5-9 porties) • Volkorenproducten (6-11 porties) Nutrition Pyramid (voedselpiramide)

Volkorenproducten volkorenbrood, ontbijtgranen, volkorenpasta, bruine rijst, plantaardige olie

bevatten een enorme hoeveelheid vitamines en mineralen, en bevatten ook grote hoeveelheden water en vezels, wat een gevoel van verzadiging geeft. Groenten en fruit

Het is raadzaam om de voorkeur te geven aan vis, gevogelte, bonen, zoals ze bevatten minder vet Vleesproducten, gevogelte, vis, bonen, eieren, noten.

Deze groep voedingsmiddelen in een gezond dieet moet worden geminimaliseerd en, het beste van alles, worden uitgesloten van het menselijke dieet. Vet, zout, suiker, snoep.

er zijn veel producten die schadelijk en soms gevaarlijk zijn. Laten we eens kijken naar schadelijke en gezonde producten om niet alleen morele voldoening uit voedsel te halen, maar ook voordelen. Gezond en ongezond eten

Sauzen: ketchup, mayonaise Het schadelijkste voedsel.

Eten van McDonald's The Most Junk Food

Chocoladerepen: allerlei "sneakers", "Mars" Het meest schadelijke voedsel

Limonade en andere zoete koolzuurhoudende dranken Het meest junkfood

Groenten en fruit Het meest gezonde voedsel

Plantaardige olie het meest gezonde voedsel

Noten Het gezondste voedsel

Zure melkproducten Het meest gezonde voedsel

Er zijn verschillende soorten van dergelijke additieven die in verschillende groepen kunnen worden verdeeld op basis van hun effect op het menselijk lichaam. Groep I - bevat kankerverwekkende stoffen en wordt aangeduid met "K". Het veroorzaakt kanker. II-groep - veroorzaakt ziekten van de lever en nieren en wordt aangeduid met "PP"; III-groep - veroorzaakt ziekten van het maagdarmkanaal en wordt aangegeven met "LCD"; IV-groep - bevat allergenen en wordt aangegeven met "A"

als onderdeel van koolzuurhoudende dranken bevatten mayonaises E211, E330, die kankerverwekkend zijn.

Voedingssupplementen: verdikkingsmiddel E414 dat ziekten van het maagdarmkanaal veroorzaakt; antioxidant E330; conserveermiddel E296; kleurstof E171; emulgator E322, een antioxidant.

Namen van additieven (E) die kankerverwekkende stoffen bevatten, allergenen die ziekten van de lever, de nieren en het maagdarmkanaal veroorzaken. E 103 K E 216 K E 322 PP, LCD E 105 K E 217 K E 321 PP, LCD E 121 K E 221 LCD E 330 K E 123 K E 222 LCD E 338 PP, LCD E 125 K E 223 LCD E 339 PP, LCD E 126 K E 224 LCD E 340 PP, LCD E 130 K E 225 LCD E 340 PP, LCD E 131 K E 226 LCD E 407 PP, LCD E 142 K E 230 A E 450 PP, LCD E 152 K E 231 A E 461 PP, LCD E 171 PP E 232 A E 462 PP, LCD E 172 PP E 239 A E 463 PP, LCD E 210 K E 240 K E 464 PP, LCD E 211 K E 311 A E 465 PP, LCD E 213 K E 312 A E 466 PP, LCD E 214 K E 313 A E 467 K E 215 K E 320 PP, LCD E 321 PP, LCD

• Probeer uw dieet zo dicht mogelijk bij de algemeen aanvaarde voedselpiramide te brengen • Probeer alleen vers voedsel te eten. • Een gezond, uitgebalanceerd dieet omvat het eten van alle voedselgroepen. • Als je een snack nodig hebt, eet dan fruit, noten of gedroogd fruit. • Neem zo vaak mogelijk verschillende soorten kool op in uw dieet. Naast de belangrijkste gunstige eigenschappen van kool hebben wetenschappers bewezen dat het gebruik van kool het risico op kanker aanzienlijk vermindert. • Eet zo mogelijk vetarm voedsel. • Probeer uw inname van suiker en zout te minimaliseren. • Onthoud dat het voedsel dat u eet, moet worden uitgebalanceerd door geschikte fysieke activiteit. • Als u het moeilijk vindt om uw dieet te evalueren en over te schakelen op een uitgebalanceerd dieet, dan zullen een notitieboek en pen u helpen. Schrijf door de week alles wat je consumeert op en aan het eind van de week kun je zelfstandig de situatie beoordelen en uitzoeken welke voedingsmiddelen op dit moment de overhand hebben in je dieet, en welke voedingsmiddelen je moet toevoegen aan of uitsluiten van de voeding om je dieet in balans te houden. De basis van goede voeding:

Conclusie Ondervoeding is de verborgen oorzaak van de meeste ziekten bij de mens..