Dieet voor borstvergroting

In de moderne wereld in de westerse culturele omgeving zijn spieren een indicator voor mannelijkheid en vrouwelijkheid is absoluut de borst. En hoe groter de borsten van de vrouw, hoe vrouwelijker ze is in de ogen van de meeste tijdgenoten, daarom is het dieet voor borstvergroting voor veel vrouwen een onderwerp van levendige discussie.

Niet veel vrouwen besluiten onder het mes van een plastisch chirurg te gaan liggen om de felbegeerde maat te bereiken. Hoewel er sommigen zijn die beweren dat het aanpassen van het formaat van A naar D hun hele leven op zijn kop heeft gezet. Meer betekent echter niet beter. De vorm van de borst, de elasticiteit en de opgetogenheid ervan spelen hier immers vaak een grote rol. Evenals de verhouding tussen de verhoudingen van de borst en de rest van het lichaam. Het meest aantrekkelijke is dus het verschil tussen het volume van de borst en de taille van minimaal 30 centimeter.

Borstvorming

De vrouwelijke borst wordt gevormd door de borstspieren, het vetweefsel, de ligamenten en de werkelijke grootte van de borstklier. Voor opgetogenheid - een aantrekkelijke borsthoogte komt overeen met de toestand van de borstspieren. Als ze zwak zijn, ziet de borst er daarom niet erg esthetisch uit. Om dit te verhelpen, wordt naast een speciaal dieet voor borstvergroting aanbevolen om eenvoudige fysieke oefeningen uit te voeren, zoals push-ups. Als je in het begin worstelt met push-ups vanaf de vloer, is het raadzaam om push-ups vanaf het oppervlak te proberen, die hoger is gelegen.

Het kan een gewone stoel zijn, tegen de muur gemonteerd. Als u een dergelijke oefening regelmatig uitvoert, tenminste een maand, zal het resultaat u bevallen. De ligamenten die de borst ondersteunen, zijn ook een belangrijke factor in zijn vorm, als ze verzwakken, dan verzakt de borst van nature. De borstklier zelf - het zogenaamde lichaam - is omsloten door een speciale capsule van vetlaag en bindweefsel. Een of ander type borst is te danken aan de sterkte en elasticiteit van deze capsule.
Een van de methoden voor borstvergroting is vacuümmassage. Deze methode is echter geen wondermiddel. Het wordt vooral niet aangeraden om "thuis" -stimulators te vertrouwen, ze zijn niet voor iedereen geschikt en kunnen gewoon gevaarlijk zijn, en de gevolgen na het stoppen van het gebruik zijn onvoorspelbaar.

De piek van vrouwelijke borstgroei vindt plaats in de puberteit van het meisje. Dit komt omdat in haar lichaam tijdens deze periode hormonen oestrogeen en progesteron in grote hoeveelheden worden geproduceerd, die het commando geven om te groeien en het volume van het borstweefsel te vergroten. Ook zijn deze hormonen bijzonder actief tijdens de zwangerschap, en de vrouwelijke borst neemt in deze periode ook aanzienlijk toe in volume. Elke vrouw weet dat haar borstvolume tijdens de menstruatiecyclus licht in omvang kan variëren..

De basis van diëten voor borstvergroting

Daarom zijn diëten voor borstvergroting gebaseerd op het hormoon oestrogeen, dat verantwoordelijk is voor luxe vrouwelijke vormen, maar ook voor foliumzuur en eiwitten. Foliumzuur of, met andere woorden, vitamine B9 is verantwoordelijk voor de synthese en groei van nieuwe cellen en hoogwaardig eiwit is een "bouwmateriaal" voor cellen.

Alle problemen voor vrouwen met borstvergroting door middel van conventionele diëten zijn dat de borsten meestal bestaan ​​uit vetweefsel, en als een vrouw een dieet gebruikt om af te vallen, neemt het gewicht van haar vetweefsel en dus haar borsten tegelijkertijd af. En, integendeel, als een vrouw zwaarder wordt, dan zal haar borstomvang met ongeveer 5-10 kilogram toenemen met ongeveer één maat.

Dit is precies het verschil tussen een dieet voor borstvergroting en bijvoorbeeld een dieet voor de taille en zijkanten. Bij het afvallen en het verkleinen van de borst blijft de vorm hetzelfde, wat niet anders kan dan blij zijn.

Voeding, wat je moet eten om borsten te laten groeien

Wat is er zo nodig om te eten om de borstvolumes te vergroten zonder andere delen van het lichaam te beïnvloeden? Voedsel moet in de eerste plaats het hormoon oestrogeen bevatten. Deze chemische verbinding is niet één stof. In feite bevat dit hormoon ongeveer zestig hormonen! Het zit al in het vrouwelijk lichaam, maar voor extra borstgroei is het niet genoeg, daarom wordt geadviseerd om het voedsel waarin het zich bevindt in maximale hoeveelheden te eten.

Het hormoon in planten wordt een fyto-oestrogeen genoemd. Alle informatie over het gebruik van fyto-oestrogenen in de voeding is inleidend en voordat u uw gebruikelijke dieet wijzigt, moet u altijd een arts raadplegen.

Maar een uitgebalanceerd dieet zal in ieder geval een positief effect hebben op de conditie van het hele organisme als geheel en op de gekoesterde borstvergroting in het bijzonder. Als u bijvoorbeeld de bekende peulvruchten in uw normale dieet introduceert - erwten, bonen, linzen, kikkererwten en bonen. Soja en zuivelproducten, vooral harde kaas, en vlees geven het lichaam het eiwitmateriaal dat nodig is voor de "bouw" van nieuwe gezonde cellen.

Probeer gefermenteerde soja te gebruiken, dit zal de gezondheid niet schaden, in tegenstelling tot ongefermenteerd. Dit verwijst naar de nuttige sojaproducten verkregen door fermentatie - dit is saus, tempeh (een gerecht van sojabonen), natto (traditionele Japanse boyuda). Ook moet een dieet voor borstvergroting groenten bevatten zoals wortels, aubergines, tomaten, spruitjes en bloemkool.

Er zijn legendes over het "kool" -dieet die spot drijven door voedingsdeskundigen. Een deel van de waarheid is hierin echter nog steeds aanwezig. Elke kool bevat het felbegeerde 'vrouwelijke' hormoon. Granen bevatten het ook, vooral tarwe. En ook haver en gierst. Lijnzaad wordt al lang door vrouwen gebruikt om de manifestaties van de menopauze te elimineren, omdat het extract uit lijnzaad rijk is aan fyto-oestrogeen.

Breng uw dieet in evenwicht

Het belangrijkste in het dieet is balans, overdrijf het niet. Om de productie van hun eigen hormonen op peil te houden, heeft een vrouw meervoudig onverzadigde vetzuren nodig. Namelijk: omega 3, te vinden in visolie, vis en zeevruchten, eieren, olijfolie en noten. De synthese van oestrogeen in het vrouwelijk lichaam vereist de aanwezigheid van koper en zink. Daarom is het in een dieet voor borstvergroting ook de moeite waard om producten te introduceren die deze sporenelementen bevatten.

Dit zijn nieren en lever, dezelfde zeevruchten, noten en zure melkproducten. Zink wordt algemeen beschouwd als een spoorelement van schoonheid en jeugd. Het komt vooral voor in bieten, ook in citrusvruchten, appels, runderlever, gist, eigeel, pompoen en zonnebloempitten. Een product als hop is een uitstekende bron van oestrogeen. Dat is de reden waarom liter bierpullen mannen niet ten goede komen, omdat ze onnodige rondingen op hun taille vormen.

Omdat bier nog steeds een drank is die alcohol bevat en verslavend is, is het beter voor dames om hoptincturen te gebruiken. Beter nog, jonge groene hopscheuten in het voorjaar eten bijvoorbeeld als asperges.

Volume drankjes

Er zijn nog steeds drankjes om volume aan de borst toe te voegen. Zoals bijvoorbeeld thee van de marshmallow-wortel. Het wordt aanbevolen om gebrouwen thee drie keer per dag voor de maaltijd te drinken. Dezelfde hop - brouwt zijn fruit en kegels en drinkt ook driemaal per dag. Het is beter om de een niet met de ander te combineren, maar om het een of het ander te proberen.
Als u nog steeds merkt dat, volgens de hierboven beschreven methoden, de resterende parameters samen met de borst toenemen, komt een 7-dagenplan voor gewichtsverlies te hulp.

Er is echter een categorie vrouwen die, in plaats van hun borsten te vergroten, een speciaal dieet nodig hebben om hun borsten te verkleinen. Een te grote buste zorgt immers voor bepaalde moeilijkheden voor vrouwen. Deze pijn in de onderrug, cervicale wervelkolom en onaangename luieruitslag onder de borst.

Maar als alles niet de natuur voor u was, volg dan de hierboven beschreven aanbevelingen. Het eten van deze producten zal immers een platform creëren waarop de gezondheid van het vrouwelijk lichaam is gebaseerd. Plus een evenwichtige hormonale achtergrond. Omdat onevenwicht juist tot gezondheidsproblemen zal leiden.

Het is natuurlijk beter om een ​​dieet voor borstvergroting te combineren met fysieke oefeningen - push-ups en pull-ups, massages met een bepaalde oriëntatie, het gebruik van speciale gels of crèmes. Door het hele scala aan activiteiten hoef je niet lang te wachten op het gewenste resultaat.

Wat je moet eten om borsten te vergroten en te laten groeien, welk voedsel

Het dieet kreeg echter het grootste belang. Er zijn producten die echt wonderen kunnen verrichten..

Waarom is het de moeite waard om bepaalde voedingsmiddelen te eten??

De belangrijkste reden voor de vorming van te kleine borstklieren wordt beschouwd als een laag gehalte aan het hormoon oestrogeen in het lichaam van een vrouw. Het is deze biologisch actieve component die verantwoordelijk is voor de pracht van vormen, seksuele volheid en luxe figuur.

U kunt oestrogeentekort aanvullen met behulp van apotheekproducten die de benodigde stoffen bevatten. Het is echter soms erg moeilijk om een ​​medicijn te kiezen. Om de borstklieren mooier te maken, de buste en heupen een mooie vorm aan te nemen, zal het lang duren om hormonale geneesmiddelen te selecteren, waarvan het gebruik meestal beladen is met een hele melkweg aan bijwerkingen.

Een heel ander ding zijn borstvergrotingsproducten die speciale fyto-oestrogenen bevatten. Geen bijwerkingen, negatieve gevolgen, gebruiksbeperkingen. Overweeg de belangrijkste gastronomische categorieën die op een natuurlijke manier nuttig kunnen zijn bij borstvergroting..

Hoe kan een vrouw een dieet aanvullen?


Elk dieet moet gepaard gaan met fysieke activiteit. Door speciale oefeningen uit te voeren, krijgt de borst vorm en elasticiteit, waardoor deze visueel groter lijkt. Fysieke activiteit moet gericht zijn op het verminderen van het volume van de taille en heupen (squats, tractie, buikspieren, enz.). In dit geval is het noodzakelijk om benaderingen uit te voeren voor het afronden van de buste (oefeningen met een halter, halters, enz.), Omdat het in feite een spier is die moet werken om niet te atrofiëren.

Het is ook gunstig om borstmassage uit te voeren. Leeftijd, slechte gewoonten etc. beïnvloeden haar, trekken haar naar beneden en doen daardoor minder. Een goede massagebeweging met olie stimuleert haar. Ze zal altijd afgezwakt en afgezwakt zijn..

Het is handig om de huid van de buste en het decolleté te behandelen met oliën of crèmes op basis van vitamine A, E, C, extracten van kruiden en planten. Ze maken de huid bovendien gladder en elastischer en gevoed..

Bij een tekort aan vitamines is het handig om uitgebalanceerde voedingssupplementen, capsules met visolie en complexe vitamine- en mineraalproducten in te nemen.

Kruiden die de buste vergroten

Dames die hun "vrouwelijke arsenaal" willen aanvullen met fytohormonen, moeten speciale aandacht besteden aan een aantal kruiden. Er zijn exposities die de aandacht verdienen van de meest enthousiaste sceptici.

De recordhouder voor dergelijke stoffen is fenegriek. De plant wordt gebruikt als onafhankelijke smaakmaker voor vleesgerechten, salades, snacks en wordt ook gecombineerd met andere pittige elementen.

Fenegriek zit in de bekende combinaties van hop-suneli en curry. Op basis hiervan worden thee en speciale kruidenmixen gemaakt, die een bijzonder gunstig effect hebben op het vrouwelijk lichaam, vrouwen vrouwelijkheid en sexappeal geven en de reproductieve functie verbeteren.

Bevordert een toename van buste en venkel. Gras wordt niet vaak gebruikt in de keuken, maar in de traditionele geneeskunde kan dit gras niet ontbreken..

Venkel heeft alles wat nodig is om niet alleen de vrouwelijke vormen een aangename zwaarte te geven, maar ook om de borstvoeding te verbeteren en het reproductieve vermogen van vrouwen te versterken. Je hoeft de plant alleen maar in de vorm van zwakke thee te zetten en een paar keer per dag te drinken. Het effect duurt niet lang.

Sinds de oudheid worden hopbellen in de volksmond gebruikt om de borstklieren te vergroten. Vanwege de liefde van de mensen voor deze plant kwam een ​​interessante hypothese naar voren dat bier ook bijdraagt ​​aan de groei van de buste.

Toch moet je in plaats van een hoppige drank, die vaak niet van de beste kwaliteit is, de voorkeur geven aan natuurlijke en veilige ingrediënten. Hopbellen moeten gedurende 6-8 dagen worden gebrouwen en de bouillon de hele dag in kleine porties drinken. Dan moet je een pauze nemen van 1-1,5 maanden en de cursus opnieuw herhalen.

Klaverrood is een geweldige plant die de borstvergroting bevordert. Het is rijk aan flavonoïden en anticoagulantia. Het zijn deze chemicaliën die betrokken zijn bij de synthese van oestrogeen in het lichaam van een vrouw.

Meestal worden alleen bloemen gebruikt. Maak een afkooksel en drink de hele dag in kleine porties. Tegelijkertijd spelen een uitgebalanceerd dieet en de juiste benadering van het gebruik van deze drank een rol.

Mythes over het effect van voeding op de borst

Mensen horen vaak geruchten over het magische effect op de borst van een bepaald middel. Laten we een paar voorbeelden bekijken:

  1. Kool. Het bleek dat de populaire mythe van kool een basis heeft, maar het is beter om op broccoli en spruitjes te leunen.
  2. Bier. Inderdaad, deze schuimige drank is rijk aan fyto-oestrogenen, als het natuurlijk is. Maar alcohol moet worden weggegooid ten gunste van een gezonde levensstijl..
  3. Het is gemakkelijker en effectiever om een ​​tinctuur van hopbellen te drinken. Het is dit product dat bier verrijkt met stoffen die nodig zijn voor borstgroei..
  4. Gist. Vergeet deze geweldige tool, die vaak wordt gecrediteerd met de mogelijkheid om de buste te vergroten. Inname van gist is schadelijk en heeft niets met de borst te maken..

Denk aan erfelijke factoren. Het is niet altijd mogelijk om op verschillende manieren een effect te bereiken als het niet door de natuur wordt bepaald. Als al het andere faalt, wees dan niet van streek, er zijn veel pluspunten in de kleine kist en veel mannen vinden het leuk.

Peulvruchten en soja voor effectieve borstvergroting

Opgemerkt moet worden dat zelfs de eenvoudigste peulvruchten niet alleen een tafel in elke keuken kunnen versieren, maar ook een aantrekkelijke volheid kunnen geven aan een vrouwelijke buste. Deze voedingsmiddelen hebben altijd het dieet opgeluisterd met hun ongewone smaak en het vermogen om het lichaam te verzadigen..

Erwten en bonen dragen bij aan de groei van vrouwelijke borstklieren. Echte kampioenen voor de inhoud van fytohormonen zijn kikkererwten, linzen en rode bonen. De buste van dergelijke gastronomische lekkernijen wordt echt nog mooier.

Een interessant feit: alle oestrogenen in erwten en kikkererwten kunnen niet uit een plant worden gehaald om een ​​hoogwaardig farmaceutisch product te verkrijgen. Als u oestrogeen wilt helpen en aanvullen, moet u peulvruchten zo vaak mogelijk in natura eten. Een gezond dieet zal in principe niet alleen een gunstig effect hebben op vrouwelijke vormen, maar ook op de schoonheid en gezondheid van haar, huid, nagels.

Groenten en fruit voor borstvergroting

Fruit en groenten zitten vol met voedingsstoffen. Daarom moet u ze dagelijks gebruiken, ongeacht het doel dat u voor uzelf heeft gesteld: afvallen, uw gezondheid verbeteren of uw borst vergroten.

Vezels in groenten en fruit zijn essentieel voor de darmen. Maar toch leiden niet alle groenten en fruit tot borstgroei. Anders zouden meisjes en vrouwen niet zo'n vraag hebben over producten die de borst vergroten..

Dus, wat zal helpen om de borsten te vergroten:

  • Groenten. Velen hebben gehoord dat kool voor borsten is. Er wordt echter een grapje gemaakt dat het alleen helpt als 2 kopjes kool in de beha-cups worden gedaan. Je moet zelfs dagelijks kool eten. Maar niet alleen met een wit hoofd. Kleur, Brussel, roodharige, broccoli is perfect. Als jagen niet alleen kool is, dan zijn groenten, tomaten, komkommers, aardappelen, pompoen, bieten, luzerne, wortels en aubergines nog steeds geschikt.
  • Fruit en bessen. Zelfs je favoriete zoete vruchten kunnen je helpen de gekoesterde en gewenste borsten te krijgen. Eet zo vaak mogelijk appels, kersen, pruimen, granaatappels, bosbessen, aardbeien, dadels, pruimen en gedroogd fruit.

Groeit de buste door het eten van gewassen?

Om ervoor te zorgen dat de buste niet alleen vol groeit, maar ook veerkrachtig is, moet de optimale hoeveelheid oestrogeen worden ondersteund door grote delen van het "bouwmateriaal". In zijn rol is eiwit. Veel graangewassen zijn rijk aan eiwitstructuren en oestrogeenachtige stoffen..

U moet het dieet regelmatig aanvullen met havermout, bruine rijst en gerstepap. Voedsel is goed voor het lichaam. Deze heerlijke granen vormen een uitstekende basis voor het maken van heerlijke en gezonde mixen. Havermout kan bijvoorbeeld worden aangevuld met zoetzure yoghurt en plakjes banaan, appels en kiwi.

Recepten voor eten en drinken

Let bij het bereiden van gezond voedsel op de kwaliteit en versheid van de producten..

Bladsalade

Het eenvoudigste en meest effectieve gerecht is bladsla..

Om het voor te bereiden heb je nodig:

  • een bosje peterselie, dille, sla, koriander;
  • een eetlepel olijfolie;
  • zout, peper - naar smaak.

Hak de greens grof, zout, bestrooi met peper, voeg olie toe, meng de producten grondig. Vitaminesalade moet direct na het koken worden gegeten.

Een goede voeding, namelijk het gebruik van bepaalde voedingsmiddelen, zal meisjes helpen hun borsten te vergroten.

Rundvleesstoofpot

Een zeer stevig, gezond en lekker gerecht kan worden bereid uit rundvlees.

Hoe kan ik een maand lang mijn kont leegpompen

  • 700 gram rundvlees;
  • grote uienkop;
  • 120 gram pruimen;
  • 70 gram walnoot;
  • bosje peterselie.

Het vlees wordt in kleine stukjes gesneden en overgebracht naar een verwarmde pan. Stoof het vlees met het deksel tien minuten open. In vieren gesneden pruimen worden ondergedompeld in 150 milliliter water. De korrels worden enkele minuten in een pan gedroogd. Aan de stoofpot worden zout, gehakte uien, noten, pruimen en water toegevoegd. Het vlees wordt nog een kwartier gekookt en vervolgens besprenkeld met gehakte kruiden, gemengd, een paar minuten verwijderd van het vuur. Geen kruiden meer nodig.

Gezonde drankjes

Meisjes moeten in hun gebruikelijke dieet niet alleen producten voor borstgroei opnemen, maar ook gezonde dranken, namelijk kruideninfusies.

  1. Een effectieve infusie kan worden gemaakt van alsem, brandnetelbladeren, lindebloesem. Neem voor een drankje een theelepel van elk kruid, giet een glas kokend water, sta twintig minuten erop en filter dan. De resulterende drank wordt de hele dag in kleine hoeveelheden gedronken. De cursus duurt vijf dagen. Vervolgens wordt elk gras afzonderlijk gebrouwen - een theelepel in een glas water. Elk type infusie wordt volgens het volgende schema gedronken: ze brouwen één type kruid gedurende drie maanden, nemen een week pauze, waarna ze het volgende kruid beginnen te gebruiken.
  2. Een ander gezond drankje wordt gemaakt van oregano - een theelepel kruiden in een glas kokend water. Drink het hele jaar door een kwartier voor het eten een infusie.

Is het nodig om vet voedsel te eten: groeit de buste?

Door de gedwongen vorming van vette conglomeraten wordt een snellere borstvolheid bereikt. De buste wordt mooier als de dame aankomt. De vetmassa is echter ongelijk verdeeld over het lichaam..

Het is bewezen dat vrouwen met de optimale hoeveelheid oestrogeen een zandloperfiguur hebben. Wanneer het lichaam begint aan te komen, worden de vetconglomeraten precies in het gebied van de heupen en de borst afgezet. Als het lichaam van de vrouw niet goed functioneert, oestrogeentekort of globale hormonale onbalans wordt waargenomen, dan zal het vet 'verraderlijk' zijn in de buik, benen, armen, gezicht en onaangename 'oren' veroorzaken..

Om de buste groter te maken en de hele figuur sappiger en mooier te maken, wordt aanbevolen om dergelijke producten in het dieet te introduceren:

Dieet Essentials voor Body Beauty


Het is buitengewoon moeilijk om ondubbelzinnig de vraag te beantwoorden wat u moet eten om de borst te laten groeien. Het is een feit dat zelfs een bekwame specialist niet duidelijk kan zeggen, bijvoorbeeld dat als je een pot honing eet, de borst met 1 centimeter zal toenemen, enz..

Elk organisme is individueel, maar er zijn producten die kunnen helpen om de vorm enigszins en zelfs rond te corrigeren. De basis van voeding moet gezonde, gezonde voeding zijn, maar er bestaat niet zoiets als "producten voor borstgroei".

Om het volume te vergroten, moet je massa winnen, dit is logisch. Het wordt niet op één bepaalde plaats getypt, hoewel er zeldzame uitzonderingen zijn, maar in het hele lichaam. Zo nemen tegelijkertijd de borst, heupen en buik toe, wat niet altijd een pluspunt is.

Een ander belangrijk punt is dat elk dieet met uw arts moet worden besproken. Onjuiste voeding kan veel problemen veroorzaken, waaronder verhoogde suikerniveaus, spijsverteringsstoornissen, verergering van chronische ziekten. Bovendien kan men niet blindelings toepassen wat in de herinnering van een ander klinkt. Wat de een heeft geholpen, kan de ander schaden.

Handige producten voor vrouwen

Met gezonde voeding wordt in de eerste plaats bedoeld voeding met een normale hoeveelheid vetten, eiwitten en koolhydraten. Vergeet ook vitamines niet en je moet vrienden zijn met het concept van de glycemische index.

Elk organisme is individueel en daarom wordt elk dieet geselecteerd op basis van zijn kenmerken. Er zijn een aantal producten die als nuttig worden beschouwd, maar het is de moeite waard om te weten in welke vorm, hoeveelheid, enz. ze moeten worden geconsumeerd.

  1. Het is goed om kurkuma, appels, pompoen, citroen en gember in je dagelijkse voeding op te nemen. Deze lijst is doordrenkt met essentiële stoffen..
  2. Je moet ook gerechten bereiden op basis van peulvruchten, of liever linzen, erwten, bonen. Je kunt het echter niet overdrijven, omdat dergelijk voedsel vrij moeilijk te verteren is. Het is voldoende om ze 1-3 keer per week te gebruiken. Bovendien bevatten bonen ijzer, wat nodig is om bijna veel vitale processen in het lichaam in stand te houden.
  3. Favoriete snoepjes kunnen veilig worden vervangen door honing. Je kunt dus aan twee wensen tegelijk voldoen: zoete en gezonde voeding. Bovendien is honing over het algemeen gunstig voor het lichaam. Nogmaals, u kunt het product niet misbruiken, anders kunt u de bloedsuikerspiegel verhogen en een allergische reactie veroorzaken.
  4. Je moet een verscheidenheid aan noten eten. Ondanks het hoge caloriegehalte en het vetgehalte is dit een uitstekend hulpmiddel om het immuunsysteem te versterken. Hiermee kunt u ook een klein volume toevoegen aan de MF, die vervolgens door training moet worden aangepast.
  5. Eet vette vis (haring, rode variëteiten, enz.), Reuzel in kleine hoeveelheden.
  6. Je mag natuurlijke oliën niet negeren - sesam, groente, van avocado, rauwe noten, enz. Olijf moet het hoofdproduct zijn. Het kan 's ochtends op een lege maag worden ingenomen en ook worden gebruikt voor borstmassage..
  7. Er moet bijzondere aandacht worden besteed aan zuivelproducten. Naast het hoge calciumgehalte, dat de sterkte en botgroei bevordert, zullen melk, kwark en kefir met een normaal vetgehalte helpen om een ​​klein borstvolume toe te voegen.
  8. Denk aan olijven, avocado's, sesamzaad, lijnzaad en olie, maar ook aan verse groenten en fruit. Het belangrijkste is dat het dieet voedingsmiddelen moet bevatten die ijzer bevatten, omdat een tekort aan het lichaam bijdraagt ​​aan de ontwikkeling van spijsverteringsproblemen, die het bovenlichaam kunnen aantasten.

Nutteloze producten voor een buste

De grootste misvatting over welk voedsel een borst groeit, is het effect van gist. Ongeacht of u voor het bakken van producten bakproducten of droge gist gebruikt, naast spijsverteringsproblemen (obstipatie, diarree, enz.) Kan niets anders worden verkregen.

Fyto-oestrogenen in producten kunnen de in het menselijk lichaam geproduceerde oestrogenen niet vervangen. Om het tekort te compenseren of natuurlijke stoffen te vervangen, moeten producten met een hoog gehalte worden geconsumeerd in tonnen per week, maand of zelfs jaar. Het resultaat is maagklachten, obesitas, etc..

Veel mensen denken dat als er kool is, de borst magisch groter wordt, maar helaas. Kool is echt gezond en nodig. Het heeft een uitstekend effect op de spijsvertering, maar niet meer. Met zijn hulp kun je perfect afvallen, maar als het proces van afvallen plaatsvindt, worden eerst alleen de borsten verkleind. Hoewel het tegen de achtergrond van een dunne taille lijkt, ziet het er misschien groter uit dan het in werkelijkheid is.

Zeer vette en calorierijke voedingsmiddelen (gefrituurd voedsel, margarine, mayonaise, cakes met botercrème, enz.), Die geen gezonde vetten bevatten, dragen bij tot een toename van de dikte van de vetlaag door het hele lichaam, inclusief de borst. Het regelmatige gebruik ervan kan echter leiden tot obesitas of een ongelijke gewichtstoename, verstoring van het spijsverteringskanaal.

Recepten: hoe te gebruiken

Om de externe gegevens van de vrouwelijke borst te transformeren, moet u de regels kennen voor het nemen van lijnzaad en eenvoudige recepten voor hun bereiding. Hier zijn enkele aanbevelingen van experts:

  1. In halve liter verse kefir moet je een eetlepel lijnzaad oplossen. Nadat het mengsel is geïnfundeerd, wordt het tweemaal daags 60 minuten na een maaltijd ingenomen. Zo'n voedzame vitaminecocktail wordt regelmatig gedurende 2 maanden geconsumeerd, waarna het lichaam 4 weken rust krijgt. Volgens experts is het na 4 maanden van dergelijke procedures mogelijk om de resultaten te zien.
  2. Elke ochtend op een lege maag moet je binnen een eetlepel lijnzaadolie consumeren. Na een half uur wachten kun je beginnen met het ontbijt. Als de olie helemaal niet naar uw smaak is, kunt u hem drinken met een glas schoon water, het zal op geen enkele manier de gunstige eigenschappen van het product verminderen.

Voordat u doorgaat met dergelijke procedures om de borstgroei te versnellen, moet u een gastro-enteroloog raadplegen. Lijnzaad en olie worden beschouwd als krachtige choleretische en laxerende medicijnen, dus het is gevaarlijk om het te overdrijven.

Oorzaken van zachte borst.

Waarom borsten zacht zijn?

Er zijn verschillende redenen die de zachtheid van de borst beïnvloeden..

Infecties, alle ontstekingsprocessen in de organen van een vrouw hebben een negatieve invloed op de toestand van de borstklieren.

Abortus is over het algemeen dodelijk voor de borst. Na de bevruchting begint de hormoonherstructurering, het lichaam bereidt zich voor op de bevalling en de borst voor borstvoeding.

En na een abortus keren de borstcellen scherp terug naar de staat waarin ze zich bevonden vóór de zwangerschap. Niet iedereen snapt het.

Passie voor diëten en dan een forse gewichtstoename heeft ook geen invloed op de conditie van de vrouwelijke borst.

Mythe of realiteit?

Geen enkel meisje werd in de kindertijd door moeder en grootmoeder verteld over de voordelen van kool als product voor borstvoeding. Maar de meesten beschouwden het als gewone verhalen. En terecht! Voor welke kool het nuttig is, is het vooral voor de darmen. Het verzadigt goed, helpt het lichaam van gifstoffen en gifstoffen te reinigen en voorkomt de vorming van overgewicht. Maar het beïnvloedt de borstgroei niet meer dan tomaten of komkommers.

Maar aan de andere kant is kool, zelfs in grote hoeveelheden, onschadelijk voor het lichaam, maar sommige producten die door "specialisten" worden aanbevolen voor de groei van de buste, kunnen verschillende afwijkingen van de norm veroorzaken, bijdragen tot de ontwikkeling van ernstige bijwerkingen en zelfs de oncologische ziekten.

Experimenteer in geen geval met gist. Het gemakkelijkste gevolg dat ze kunnen veroorzaken is diarree, een opgeblazen gevoel en koliek. Hetzelfde geldt voor rauw deeg..

Light bier kan leiden tot een toename, maar niet zozeer de borst, als de buik. Ja, als algemene gewichtstoename optreedt, zal de borst ook groeien, maar zijn zulke opofferingen nodig?

Voor borstvergroting wordt vaak externe blootstelling aanbevolen. Velen geloven ten onrechte dat dit absoluut onschadelijk is, maar het wrijven van een verscheidenheid aan versgeperste sappen, mosterdpleisters en zelfs jodiumgaas in de borstklier kan mastitis veroorzaken en een verergering van de ontsteking van de lymfeklieren veroorzaken..

Hoe borsten te verminderen. Is het mogelijk om borsten te verkleinen zonder operatie?

In tegenstelling tot wat vaak wordt gedacht, is het hebben van een grote buste helemaal niet zo groot als het op het eerste gezicht lijkt. Redenen voor borstverkleining kunnen voldoende zijn. Ze verliest snel vorm en verzakt. Het is moeilijk voor eigenaren van een prachtige buste om kleding te kiezen en een afbeelding elegant te maken.

Bovendien veroorzaken grote borsten ernstige aandoeningen van de wervelkolom, zoals osteochondrose, scoliose, pijn in de cervicale en lumbale gebieden. Ook lopen vrouwen het risico om borstaandoeningen te krijgen.

De eenvoudigste is natuurlijk de bediening, maar deze is niet voor iedereen geschikt. Ten eerste is de interventie gevaarlijk voor de gezondheid, vooral als er een allergie is voor medicijnen of anesthesie. Bovendien blijven er na de operatie littekens achter, hoewel klein en veilig verborgen, maar dat zijn ze wel. En tot slot wordt de vrouw de mogelijkheid ontnomen om borstvoeding te geven, omdat een aanzienlijk deel van de klier wordt weggesneden.

En let ook op de vrij hoge prijs van de operatie. Gezien al deze punten zoeken vrouwen naar andere methoden om borsten te verminderen..

Maar elke methode levert geen onmiddellijke resultaten op, dus enige tijd moet je je toevlucht nemen tot 'optische illusie'. Het visueel verkleinen van de borstomvang is als volgt mogelijk:

  • De beha moet gesloten zijn in de oksels en brede bandjes hebben.
  • Alle soorten toppen moeten enigszins langwerpig zijn, korte toppen vestigen de aandacht op de grote borst, lelijk en pesterig lelijk.
  • Elk decor, volume in het bovenlichaam, zoals schoudervullingen, zachte mouwen, ruches en franjes, moet worden vermeden..
  • Jassen en jacks moeten worden gekozen met een diepe halslijn en smalle revers, vrij gesneden.
  • Bij het kiezen van jurken, tops en blues, moet u letten op monofone modellen met duidelijke ondersnijdingen, losse of half aangrenzende snit.

Cosmetologie-expert

Alle bovenstaande tips helpen je borsten met bijna een hele maat kleiner te maken. Om de buste kleiner te maken, besluiten velen om donkere hoodie-dingen te dragen, maar dit is een grote fout. Dus alleen de figuur wordt vormloos, er verschijnen extra kilo's, ook als dat niet het geval is.

Halfzittende dingen die zich richten op de taille zijn ideaal. Het is ook nodig om het evenwicht in het onderlichaam te behouden.

Structuur

Door de unieke samenstelling van lijnzaad kun je ze een genezend product noemen dat het lichaam energie en schoonheid kan geven en in sommige gevallen kan genezen. Deze eigenschappen van lijnzaad worden gebruikt en worden al eeuwenlang bevestigd..

De waarde van lijnzaad is te wijten aan de aanwezigheid van componenten erin:

  • meervoudig onverzadigde vetzuren (Omega-3-6-9), dus noodzakelijk om de vitale processen van het lichaam te verzekeren, bevatten zaden meer dan visolie;
  • vezels, die helpen om gifstoffen en cholesterol uit het lichaam te verwijderen, hebben een gunstig effect op de spijsverteringsorganen en zijn een middel om darmkanker te voorkomen;
  • lignan (een plantenhormoon uit de oestrogeengroep), dat antioxiderende eigenschappen heeft, borstkanker voorkomt, antibacteriële en antivirale effecten heeft;
  • bijna 20 soorten eiwitten en aminozuren;
  • 40 soorten vetzuren;
  • 21 soorten mineralen;
  • 20 soorten vitamines (A, B, F, E, etc.).

Door de chemische samenstelling van kleine zaden heeft u een aanzienlijk effect op het lichaam, waardoor een genezend effect ontstaat. Voor de vrouwelijke borst zijn de fyto-oestrogenen in hun samenstelling erg nuttig, wat het mogelijk maakt om lijnzaad te gebruiken voor borstvergroting.

Het is belangrijk om te weten

Onthoud bij het gebruik van lijnzaad voor borstvergroting:

  1. Een capsule met granen kan ze moeilijk verteerbaar maken. Maar er is geen wetenschappelijke bevestiging van de grotere effectiviteit van gemalen zaden.
  2. Tijdens de behandelingscursus is het noodzakelijk om voor een overvloedige drank te zorgen. Onvoldoende vochtvolume kan leiden tot de ontwikkeling van ileus (darmobstructie).
  3. Het wordt niet aanbevolen om lijnzaad te verhitten, omdat de componenten waaruit ze bestaan, giftige afbraakproducten voor het lichaam kunnen vormen. Kook en bak zaden alleen voor uitwendig gebruik.
  4. Rauw lijnzaad (geheel of gehakt) bevat cyanide. Daarom moet u ze in een strikt aanbevolen dosering nemen..
  5. Het is noodzakelijk om de voorwaarden voor opslag van zaden in acht te nemen: ze moeten in de koelkast worden bewaard, in donker glas, goed gesloten, gerechten versnipperd tot 10 weken en heel voor een jaar.
  6. Lijnzaad kan een allergische reactie veroorzaken.

De vrouw moet zelf beslissen over het gebruik van lijnzaad. Sociologen beweren op basis van peilingen dat mannen niet meer worden aangetrokken door hun maat, maar door de elasticiteit en vorm van de vrouwelijke buste.

Lijnzaad voor borstvergroting draagt ​​niet alleen bij aan de pracht van de borst, maar maakt het ook strakker en elastischer.

Na een visuele verandering te hebben gezien na aanhoudende zaadinname, krijgt een vrouw vertrouwen in haar aantrekkelijkheid, wordt ze mooi en wenselijk.

Welke te kiezen

Lijnzaadolie voor borstgroei wordt gekocht in donkere glazen potten van alleen koud geperst. Voordat u koopt, moet u het etiket zorgvuldig lezen, dat alleen 100% natuurlijke olie bevat. Doorgaans is de houdbaarheid 12 maanden..

Bij de apotheek kun je ook lijnzaadolie in capsules kopen. Het voordeel van een dergelijke doseringsvorm is de afwezigheid van een bittere smaak en gebruiksgemak.

De keuze van lijnolie hangt voor een groot deel af van de individuele voorkeuren van de persoon en de samenstelling van het label. Moet zich concentreren op een product zonder toevoegingen.

Indicatoren waarvan de borstomvang afhangt

Er zijn een aantal factoren waarvan het afhangt van welke borstmaat je zult zijn:

  • Genen. Als u de lichaamsbouw van uw moeder heeft geërfd en uw moeder een borst van de eerste maat had, mag u niet verwachten dat de natuur u een geschenk zal geven in de vorm van een borstbeeld van de vierde of vijfde maat. Dergelijke wonderen zijn, als ze gebeuren, zeer zeldzaam..
  • Zwangerschap en borstvoeding. Tijdens zwangerschap en borstvoeding kunnen de borstklieren met één tot twee maten toenemen..
  • Gewichtsverlies of gewichtstoename. Ondanks het feit dat de buste na gewichtstoename of dramatisch gewichtsverlies in omvang verliest, blijft de vorm hetzelfde.
  • Orale anticonceptiva gebruiken die veel hormonen bevatten. Deze medicijnen hebben één voordeel: ze vergroten de grootte van de borst en het nadeel vloeit soepel voort uit dit voordeel: samen met de buste nemen ook andere delen van het lichaam toe in volume..
  • Chirurgische ingreep. Natuurlijk kan plastische chirurgie de borstomvang net zo groot maken als een vrouw ernaar verlangt, maar rekening houdend met de bijwerkingen die het gevolg zijn van de implementatie van zo'n kardinale beslissing, is het absoluut noodzakelijk.

Kunnen diëten of speciale voeding de borsten vergroten??

Er zijn beschuldigingen dat je producten moet eten die dezelfde fyto-oestrogenen bevatten, en vermoedelijk kun je borstvergroting verwachten. Dit zijn bijvoorbeeld peulvruchten - linzen, bonen, erwten, soja, veel fyto-groene groenten in granen. Natuurlijk is de vraag vrij lang, maar de voordelen van zo'n dieet zijn altijd.

Soms zijn er domme aanbevelingen dat je de borsten zonder operatie kunt vergroten door kool, rauw deeg of gist te eten. Onthoud - deze methode is alleen van toepassing op meisjes van wie het lichaam nog steeds groeit, dat wil zeggen op adolescenten (tieners). En dan met grote zorg, want deze producten vergroten niet apart de borst zelf, maar in het algemeen het lichaamsvolume. Het meisje wordt dik, en borsten volgen natuurlijk. Dik zijn met grote borsten is niet goed genoeg. En voor vrouwen van wie het lichaam lang gevormd is, is het op deze manier proberen om de borst te vergroten over het algemeen gecontra-indiceerd - u zult alleen zwaarder worden, bovendien op de buik en heupen, en de borst blijft hetzelfde.

Heb ik een doktersconsult nodig

Nadat u hebt besloten om lijnzaad te gebruiken voor borstvergroting, moet u uw arts raadplegen om uzelf niet te schaden met deze alternatieve behandeling. Net als elke andere heeft het een aantal contra-indicaties.

Het is voor een vrouw niet altijd mogelijk om zelf de aanwezigheid van enkele contra-indicaties te identificeren.

Zo'n voorbeeld zou kunnen zijn:

  • veranderingen in de schildklier,
  • mastopathie,
  • cholecystitis,
  • de aanwezigheid van nierstenen of galblaas, etc..

In sommige gevallen kan een onderzoek nodig zijn..

Bekijk een volledig overzicht van de prijzen voor borstvergroting in Moskou.

Is borstvergroting effectief met jodium? Lees verder.

Wat zijn de manieren om de borst te vergroten? Details hier.

Waar de borst van een man uit bestaat. Hoe hormonen de borstontwikkeling beïnvloeden

De structuur van de borst bij vrouwen hangt rechtstreeks af van het niveau van hormonen. Ongeveer 15 hormonen beïnvloeden de gehele cyclus van borstontwikkeling, beginnend vanaf de puberteit en eindigend met de menopauze..

Overweeg de belangrijkste:

  1. Oestrogenen - stimuleert de groei van bindweefselcellen en de ontwikkeling van borstklieren.
  2. Progesteron - verhoogt het aantal alveolaire cellen, beïnvloedt de groei van klierweefsel.
  3. Prolactine - veroorzaakt deling en groei van nieuwe epitheelcellen. Het speelt een zeer belangrijke rol tijdens het geven van borstvoeding en zorgt voor het nut van melk.
  4. Insuline - stimuleert de groei van nieuwe cellen veroorzaakt door de werking van prolactine, glucocorticoïden en progesteron.

Dieet en regelmatige lichaamsbeweging

1. De vorming van de borstspieren. Trainen met ijzer is geen gemakkelijke manier om je kracht, humeur en algehele gezondheid te verbeteren, het is ook een geweldige methode die helpt om je borst in een zo kort mogelijke tijd te vergroten! De spieren die zich onder de borst bevinden bij regelmatige krachttraining, zullen de omvang en hardheid van de borst helpen verbeteren. Hieronder volgen twee voorbeelden van oefeningen. Wat je kunt proberen.

Chest Press: Ga op je rug liggen, buig je knieën en plaats je voeten op de grond. Houd één halter in elke hand. De ellebogen zijn gebogen onder een hoek van 90 graden. Gebruik je borstspieren, til gewichten op tot aan het plafond en zet ze in elkaar. Laat de gewichten langzaam en soepel in hun oorspronkelijke positie zakken. Het is noodzakelijk om 3-5 keer per week 3 sets van 12-15 herhalingen uit te voeren.

Push-ups: Leun op handen en knieën. Strek uw benen achteraan en breng uw gewicht in evenwicht op de uiteinden van de benen. Buig je armen en laat je lichaam op de grond zakken. Gebruik je armen en borst om terug te keren naar de beginpositie. Houd je rug recht en je heupen hoger zodat je lichaam in een rechte lijn staat. Je kunt je knieën op de grond laten zakken als de standaard push-ups te moeilijk zijn. Het is noodzakelijk om 3-5 keer per week 3 sets van 12-15 herhalingen uit te voeren.

Borsten vergroten Misvattingen en werkwijzen

2. Je moet je ook concentreren op de rug- en schouderspieren. De borstspieren zijn niet het enige waar je aan moet werken. Bij krachttraining moet je wekelijks alle spiergroepen belasten om het hele lichaam zo flexibel mogelijk te maken en blessures te voorkomen. Bovendien kan de studie van alle spiergroepen, behalve die onder de borst, ook een positief effect hebben op de grootte van de buste. Zo zal het versterken van de brachiale en spinale spieren het bovenlichaam strakker en soepeler houden en een directe houding geven. Deze spieren maken uw borsten visueel groter. Begin je rug en schouders met het onderstaande oefenpatroon:

Liften: sta rechtop, voeten op schouderbreedte uit elkaar. Houd aan elke kant een halter op heuphoogte. Het belangrijkste is om je bewegingen te beheersen, de halters voor je op te tillen en boven je hoofd in de "Y" -vorm. Blijf rechtop staan. Voltooi de oefening en laat langzaam terugvallen naar de startpositie. Voer 3-5 keer per week 3 sets van 15-20 herhalingen uit.

3. Maak je geen zorgen, dit is een veel voorkomende mythe dat vrouwen omvangrijk, gespierd en onaantrekkelijk kunnen worden door krachttraining. In feite is het bijna onmogelijk. Vrouwen produceren niet zoveel testosteronhormoon als mannen, dus het is voor hen moeilijker om een ​​toename van de spiermassa te bereiken. Vrouwen zijn heel goed in staat om sterker te worden.

4. Geloof de "sportbrander" niet - een mythe. Dit is helaas een algemene overtuiging dat je in bepaalde delen van het lichaam vet kunt verbranden door middel van selectieve training. In feite bestaat er niet zoiets als een "sportverbranding" - u kunt vet uit uw lichaam als geheel verkrijgen of verliezen, maar niet selectief. Dit concept is herhaaldelijk getest door wetenschappelijk onderzoek. Dus, als u grote borsten probeert te maken, verspil dan geen tijd met het proberen te bepalen op welke gebieden u uw lichaam moet verkleinen. Het werkt gewoon niet! Maar je kunt de verlichting van bepaalde spieren selectief veranderen door krachttraining. Houd er echter rekening mee dat de meeste mensen er beter uitzien (en minder risico lopen op blessures) wanneer ze evenwichtige, gevarieerde trainingen bijwonen..

5. Als je dun bent, moet je aankomen. De borst bestaat voornamelijk uit vet bindweefsel. Net als de rest van het vetweefsel. Als je dun bent en je hebt kleine borsten, en je krijgt maar een paar kilo extra vet, dan kun je meer borsten maken. Als je de veranderingen die je ziet niet leuk vindt, geef dan het vorige dieet terug. Het is echter belangrijk op te merken dat alle vrouwen op verschillende manieren aankomen. Sommige vrouwen komen aan in de heupen, buik of elders. Het is belangrijk om een ​​gezond dieet te volgen, zelfs als u probeert aan te komen. Verhoog uw inname van vlees, eiwitten, gezonde vetten en complexe koolhydraten, in plaats van voedingsmiddelen die rijk zijn aan ongezonde vetten en suiker. Vergeet bovendien niet om actief te blijven, er zijn centra voor de bestrijding en preventie van ziekten, adviseer ongeveer 2 uur en 30 minuten aërobe oefening per week.

Top 15 producten om je buste groter te maken

Vrouwen die dromen van een mooie, grote borst hoeven geen plastische chirurgie te ondergaan. Om de omvang van de buste te vergroten, moet u uw dieet veranderen, voedsel eten dat de balans van hormonen beïnvloedt. Als ze worden opgenomen in de dagelijkse voeding, ontvangt het lichaam heilzame stoffen die leiden tot schoonheid, elasticiteit en borstgroei..

Melk

Dit product bevat hormonen die nodig zijn voor het voortplantingssysteem van vrouwen. Oestrogeen, prolactine, progesteron helpen de borstgroei. Artsen raden aan om koemelk te koken en 's ochtends voor het slapengaan een glas te drinken.

Noten

Fruit bevat fyto-oestrogenen, die nodig zijn voor de groei van de buste. Natuurlijke hormonen zijn rijk aan cashewnoten, walnoten, pinda's en amandelen. Wanneer ze worden geconsumeerd, ontvangt het lichaam goed vet, eiwit, dat helpt de borstklieren te vergroten. Niet minder nuttige noten voor het werk van het hart, de hersenen. Voeg ze toe als een gezonde snack of voeg ze toe aan hoofdgerechten.

Groene groente

Spinazie, alfalfa en broccoli zijn rijk aan natuurlijke antioxidanten. Groene groenten bevatten calcium, foliumzuur en ijzer. Ze verwijderen slechte cholesterol, normaliseren het metabolisme. Dit alles verbetert de vorm, de gezondheid van de borst. Eet dagelijks bladgroenten, maak er salades van.

Zeevruchten

Garnalen, oesters, schaaldieren bevatten veel mangaan. Zeevis en algen zijn rijk aan dit element. Regelmatig gebruik van dergelijke producten verbetert de productie van geslachtshormonen, bevordert de groei van borstklierweefsels. Als u constant zeevruchten eet, krijgt het lichaam voedingsstoffen binnen en neemt de borstomvang toe.

Zonnebloemzaden

Gebruik pompoenpitten, zonnebloemen, anijszaden om het natuurlijke oestrogeengehalte te verhogen, die bijdragen aan de groei van borstklieren. Voeg ze toe aan hoofdgerechten, sandwiches, gebruik ze als tussendoortje, combineer met salades, vlees.

Fenegriek en lijnzaad

Deze borstvergrotingsproducten zijn rijk aan fyto-oestrogenen. Lijnzaad, fenegriek stimuleert de aanmaak van het hormoon prolactine. Fyto-oestrogenen dragen bij aan de groei van borsten en haren. Een nuttig product is lijnzaadolie. Om de buste te vergroten, moet deze extern worden aangebracht om een ​​lichte massage te doen. Het is goed om de olie naar binnen te halen; vetzuren in de samenstelling voorkomen eierstokkanker.

Vogel

Voor borstgroei is het goed om kip of kip te eten. Gevogelte verbetert de oestrogeenproductie. Eet kip twee keer per dag beter in gekookte of gebakken vorm. Het is ongewenst om gevogelte in een pan te bakken, vooral gefrituurd. Er kunnen etherische oliën aan worden toegevoegd..

Vers fruit

Het gebruik van deze producten verhoogt de oestrogeenproductie, een afname van testosteron. Fruit helpt de borst elastischer en volumineuzer te maken. Ze bevatten vitamines en mineralen die nodig zijn om de gezondheid van de borstklieren te waarborgen..

Handige producten om de buste te vergroten:

Mager vlees

Een manier om de grootte van de borstklieren te veranderen, is door het spiervolume te vergroten. Voor hun groei heb je een eiwit nodig dat goed wordt opgenomen door mager vlees. Voeg jong vetarm rundvlees, konijn en lam toe aan het dieet. Dit vlees is vooral nodig voor jongeren.

Gezonde en gezonde oliën

Deze voedingsmiddelen zijn rijk aan antioxidanten, vitamine E, die de lichaamscellen beschermen tegen schade door vrije radicalen. Handige oliën voor de borst - olijf, pompoen. Masseer in een cirkelvormige beweging met een paar druppels. Even nuttig is lijnzaadolie om de buste te vergroten. Kies producten van hoge kwaliteit voor gebruik binnen en buiten.

Een ander supplement voor borstvergroting bevat fyto-oestrogeen. Sojamelk is een bron van isoflavonen, waaruit het borstweefsel groeit en het risico op kanker wordt verminderd. Drink elke ochtend een glas melk, voeg bonen toe aan salades. Voordat u sojabonen gebruikt, moet u ervoor zorgen dat u er niet allergisch voor bent..

Papaja

Het is een natuurlijk product voor borstgroei. Papaya-sap met melk stimuleert de productie van fyto-oestrogenen, is nuttig voor het functioneren van vrouwelijke voortplantingsorganen. Eet dagelijks een halve dag. Overmatig gebruik van papaja veroorzaakt diarree, een verstoord maagdarmkanaal.

Bieten en wortelen

Deze groenten zijn rijk aan gezonde bètacaroteen, antioxidanten. Bieten en wortels bevatten natuurlijk oestrogeen en boor, wat bijdraagt ​​aan de productie. Tegelijkertijd verwijdert de voedingsvezel van groenten het teveel van dit hormoon uit het lichaam. Het teveel veroorzaakt zwelling van de borsten, overgevoeligheid, fibrocystische massa's..

Paardenbloem wortel

Deze plant wordt gebruikt om hormonale niveaus tijdens de menopauze te normaliseren. Paardenbloemwortel maakt de borst groter door de aanwezigheid van isoflavon. Deze chemische stof wordt door het lichaam afgebroken tot het hormoon oestrogeen en heilzame mineralen. Paardebloemwortel verlicht pijn in de borstklieren tijdens de menstruatie.

Het product is rijk aan oestrogeen, eiwitten, heeft een laag vetpercentage. Dit is een van de beste manieren om de borstomvang op natuurlijke wijze te vergroten. Tofu kan rauw en verwerkt worden gegeten en als paneermeel worden gebruikt.

Video

Heb je een fout gevonden in de tekst? Selecteer het, druk op Ctrl + Enter en we zullen het oplossen!

Is het mogelijk om borsten te vergroten met behulp van producten: gezond en nutteloos voedsel voor borstgroei

Niet elke vrouw kan bogen op mooie borsten, de natuur heeft iemand niet beloond met volumineuze en prachtige vormen: daarom denken mensen erover hoe ze de buste thuis kunnen vergroten. De beste manier is plastische chirurgie, wanneer u binnen een paar uur de borst onmiddellijk met verschillende maten kunt vergroten. Maar een chirurgische ingreep is niet voor iedereen geschikt: iemand heeft geen geld voor een operatie, sommige vrouwen zijn bang voor de gevolgen en er zijn er die contra-indicaties hebben. In dit artikel zullen we de volgende vragen leren en overwegen: Is het mogelijk om borstproducten te gebruiken om de borsten te vergroten, wat de borstgroei beïnvloedt, welke voedingsmiddelen en vitamines de borstgroei beïnvloeden, en vice versa.

Wat beïnvloedt de borstgroei

Verschillende factoren kunnen de borstgroei van een vrouw beïnvloeden, maar bovenal hangt de grootte af van de hoeveelheid oestrogeen die kan worden verkregen door het eten van bepaald voedsel. Bijkomende factoren waarvan de borstomvang afhankelijk is, zijn als volgt:

  1. Erfelijkheid. Je moet hebben gemerkt dat kinderen hun ouders grotendeels kopiëren. De lichaamsbouw en conditie van de figuur hangen ook af van erfelijkheid. Als er aan de moederzijde in je familie niemand was met een omvangrijke buste, dan zou je geen wonder verwachten, je zult ook een kleine borst hebben.
  2. Sport. Het is absoluut onmogelijk om te zeggen dat sport de borsten vergroot, met behulp van bepaalde oefeningen kun je spieren oppompen en de buste elastisch maken, waardoor het lijkt alsof deze in volume is toegenomen.
  3. Hormonale medicijnen gebruiken. Borstvergroting of juist borstverkleining kan een bijwerking zijn van het gebruik van medicijnen.
  4. Lichaamsgewicht. De borstklieren bevatten vetweefsel, en dus als een vrouw extra kilo's aankomt, dan groeit ook haar borst. Je hebt waarschijnlijk gemerkt dat alleen vrouwen met grote vormen een volumineuze buste hebben. Als je vol en drastisch afgevallen was, zullen je borsten met verschillende maten afnemen.

Hormonen kunnen de groei van de buste beïnvloeden.

Welke stoffen en vitamines bijdragen aan de borstgroei

Borstgroei wordt niet alleen beïnvloed door bovenstaande factoren, maar ook door vitamines en mineralen. Daarom moet je voedingsmiddelen eten die verrijkt zijn met koolhydraten en eiwitten. Goede voeding is niet alleen de sleutel tot gezondheid, maar ook tot de ideale vormen van vrouwen. Om de buste te vergroten, is het noodzakelijk om dergelijke componenten met voeding te verkrijgen:

  1. Foliumzuur. Dit element is belangrijk voor celvorming en groeiondersteuning. Het is noodzakelijk om het tijdens het rijpen in de optimale hoeveelheid in te nemen. Zuur wordt in grote hoeveelheden aangetroffen in zeevruchten, wortels, peulvruchten, vlees, bananen en zure melkproducten..
  2. Cellulose. Als een vrouw geen borsten krijgt, is het noodzakelijk om vezelrijk voedsel te nemen, wat de conditie van het hele organisme positief beïnvloedt. Vezels komen in grote hoeveelheden voor in graanbrood, rozijnen, appels, krenten, kool, wortels, bonen.

Vitaminen A, C, E. Deze vitamines moeten aanwezig zijn in het dagelijkse dieet van een vrouw als ze wil dat haar buste mooi is. Vitamine C zit in citrusvruchten, A in wortels en E in olijfolie..

Eet sinaasappels voor borstvergroting

Bovendien is het noodzakelijk om onverzadigde vetten te eten, wat de gezondheid van een vrouw en de grootte van haar buste positief zal beïnvloeden. Hoe nuttig deze vitamines ook zijn, een overvloed aan vitamines kan uw gezondheid negatief beïnvloeden.

Welk voedsel te eten

Is het mogelijk om borstproducten te gebruiken om borsten te vergroten? Als u mooie borsten wilt hebben, maar plastische chirurgie niet mogelijk is, kunnen er goedkopere methoden worden gebruikt - u moet voedsel eten dat is verrijkt met vitamines en mineralen. Natuurlijk zal het onmiddellijke effect, hoe te bereiken na de operatie, niet slagen, maar om de buste aan te halen en iets te vergroten is vrij reëel.

Top producten

Hieronder vindt u een lijst met de voedingsmiddelen die u moet eten om uw borstvorm te verbeteren:

  • Lijnzaad. Het product heeft een positief effect op het lichaam van de vrouw en haar borstomvang. Het is noodzakelijk om de zaden te malen en ze tijdens het koken aan het voedsel toe te voegen.
  • Kruid. Veel kruiden bevatten sporenelementen die een positief effect hebben op de borstgroei. De meeste zitten in peper, gember en kruidnagel..

Voeg kruiden toe aan gerechten

  • Fruit en groenten. Veel nuttige componenten zijn te vinden in groenten en fruit - ze vormen de basis van goede voeding. Het lekkerste eten zijn: tomaat, wortel, broccoli, aardappel, komkommer, pruim, aardbeien, kersen.

Eet fruit en groente

  • Peulvruchten Om de buste aan te passen, voegt u erwten, bonen of bonen toe aan uw dagelijkse voeding.
  • Melkproducten. Melk, zure room en kaas zijn producten die grote hoeveelheden oestrogeen bevatten.

Zoals we kunnen zien, komen producten die borstvergroting bevorderen veel voor en zouden ze in de voeding van elke persoon moeten zitten.

Kruiden

Er zijn veel kruiden die de conditie van de buste positief beïnvloeden. Fenegriek heeft het beste effect, heeft hetzelfde effect op het lichaam als kruiden - het bevat fyto-oestrogeen in de samenstelling, niet veel anders dan het vrouwelijke hormoon. Andere even effectieve kruiden zijn onder meer:

  • Hopbellen. Om de effectiviteit van de plantcomponent te zien, moet u minimaal 2 maanden een afkooksel op basis hiervan nemen. U moet het medicijn meerdere keren per dag drinken.
  • Venkel. Qua samenstelling lijkt deze plant op het vrouwelijke hormoon. Je moet droog gras stomen en meerdere keren per dag iets drinken.

Hopbellen bevorderen de groei van de buste

Is kool nuttig?

Het feit dat kool borstvergroting bevordert is al lang bekend en zelfs kinderen weten hiervan. Maar is de groente echt nuttig, of is het een mythe, en hoef je geen kool te eten. Vele jaren geleden waren er geen medicijnen om de buste te vergroten en daarom hielden de meisjes zich aan de traditionele geneeskunde. Een van de meest voorkomende consumptieproducten kan kool worden genoemd. Zo maakten meisjes in Egypte afkooksels op basis van groenten en namen ze mee naar binnen..

Heeft kool invloed op de borstomvang

Kool is eigenlijk een gezonde groente, die de volgende componenten bevat:

  • foliumzuur;
  • sporenelementen;
  • cellulose;
  • vitamine B, C, E en PP;
  • plantaardige hormonen.

Zoals we zien bevat de kool alle sporenelementen en stoffen die nodig zijn om de buste te vergroten. Zoals veel artsen zeggen, is kool alleen nuttig tijdens de puberteit. Dat wil zeggen dat als een meisje van 14 jaar oud deze groente eet, haar borstgroei kan worden versneld.

Welke producten helpen niet

Om de buste te vergroten, staan ​​veel vrouwen klaar om alles achter elkaar op te eten, gewoon om de juiste maat te bereiken. Maar het blijkt dat niet alle producten waar volksgenezers het over hebben, effectief zijn voor borstvergroting. Hier is een lijst met voedsel waardoor het niet mogelijk is om de buste te vergroten:

  • Rauw deeg. Dit product helpt niet alleen bij de borstgroei, maar schaadt ook het lichaam..

Rauw deeg vergroot de borst niet

  • Mineraalwater. Niet-koolzuurhoudende drank helpt het lichaam te reinigen en leidt tot gewichtsverlies, wat betekent dat het de borst niet vergroot, maar juist vermindert.
  • Gebakken vet voedsel. Natuurlijk kan de borst na het eten van dergelijk voedsel in volume toenemen, maar niet significant. Bovendien heeft de dame doorhangende zijkanten en een uitstekende buik, waar het moeilijk op te merken is dat de buste groter is geworden. Dit voedsel mag niet worden gegeten, je moet alleen gezonde vetten eten.

Als u de grootte van uw borsten wilt veranderen door uw voeding aan te passen, mag u geen onmiddellijke resultaten verwachten. De buste wordt strakker en neemt niet meer dan één maat toe. Nu weet je of het mogelijk is om met behulp van producten de borsten te vergroten. Schrijf voor alle vragen in de opmerkingen.