Sesamolie

Meestal zien we gewone sesamzaadjes als hagelslag in zoetwaren of als onderdeel van de Japanse keuken. Bij het koken wordt echter naast de sesamzaadjes zelf (zwart en wit) ook sesamolie gebruikt. Traditioneel zijn recepten met sesamolie het voorrecht van de keuken van zuidoostelijke landen. Net als op de middelste rijstrook gebruiken ze zonnebloemolie, en in Centraal-Azië - katoen en in Europa - olijfolie, sesamolie - de basis van de Aziatische keuken.

Thuis koken

Recepten van Inna Zhugastrova

Sesamolie (sesamolie). Gebruik bij thuis koken

Nog niet zo lang geleden ontdekte ik sesamolie van dezelfde sesam (of sim-sim), herinner je je het toverwoord uit een sprookje over Ali Baba, dat de ingang van de grot opende met schatten? Dus voor mij opende een toegang tot een hele laag nieuwe smaken, voornamelijk voor Aziatische en Oosterse keukens. Ik werd roekeloos verliefd op het heldere aroma van sesamolie en de licht bittere smaak van te gaar zaad. Donkere sesamolie van gebakken sesamzaad heeft dit sterke aroma. Het wordt meestal gebruikt bij het aankleden van verschillende gerechten zonder dat het aan een warmtebehandeling wordt onderworpen. Er is ook lichte sesamolie te koop; dit is koudgeperste olie uit rauwe sesamzaadjes. Het heeft een minder uitgesproken smaak en aroma, ik vind het veel minder lekker. Nu probeer ik constant verschillende recepten met sesamolie, bij sommige producten wordt het gecombineerd, bij sommige absoluut niet. Ik breng recepten waarin sesamolie mij bijzonder geschikt lijkt, het onthult en benadrukt hun smaak en aroma van deze gerechten en geeft ze voortreffelijke oosterse kenmerken.

Cocktailsalade met inktvis door Ilya Lazerson. Het was het eerste gerecht waarin sesamolie werd gebruikt. Het begon allemaal bij hem.

Inktvis Salade

Vleugels met sesamolie, in een honing-soja marinade, in de oven gebakken tot ze knapperig zijn

Oven Chicken Wings met Sesamolie

Sandwichbrood met sesamolie - zelfgebakken brood in een Mulineks broodmachine

Sandwichbrood met volkoren meel en sesamolie

Bloemkool in sesambeslag - aromatisch gebakken bloemkool met sesamolie en kruiden

Bloemkool in sesambeslag

Snoek in sesambeslag - een heerlijk en eenvoudig visschotel

Sesam gebakken vis

Zalmsalade met groenten - een lichte cocktailsalade van rode, licht gezouten vis met groenten

Zalmsalade met sesamolie

Veganistische rijst met groenten en gebakken sesamzaadjes - een ongelooflijk geurig vegetarisch gerecht in Japanse stijl

Japanse Fried Rice met Sesamzaadjes

Rijst met groenten en eieren op basis van Chinese keuken

Rijst in Chinese stijl met groenten en eieren

Veganistische groentesalade en avocado-rijstballetjes - lichte salade en originele snack

Avocadosalade en Voorgerecht

Kip met aardappelen in de mouwen - het toevoegen van een zeer kleine hoeveelheid sesamolie geeft zo'n ongelooflijk aromatisch accent aan dit gerecht dat mijn man na het proeven, zoals ik las op een Joodse culinaire site, weer met je zal trouwen!

Kip uit de oven met aardappelen in de oven

Mijn knowhow bij de voorbereiding van Israëlische chalitsim (of Arabische babaganush). Door tahinipasta (sesampasta) te vervangen door donkere sesamolie, vereenvoudigen we het kookproces, verlagen we de kosten ervan, maar behouden we het heldere oosterse aroma van het Levantijnse gerecht. In dit geval hoeft u geen olijfolie toe te voegen.

Halicim, babaganush Gebakken auberginepasta

Kook met plezier!

Ik zal heel blij zijn als je mijn recepten deelt met vrienden!

Inna, ik heb dankzij jou sesamolie ontdekt. En ik gebruik het ook voornamelijk om oosterse smaak te geven aan groentegerechten. Kuntutolie is het meest geschikt voor pureesoep op basis van pompoen.

Interessant... Ik zal in de herfst iets pompoen en sesam koken, niet te vergeten! dank

Ik heb ook een fles in de keuken, ik voeg er een paar toe aan salades in sommige salades, bak in sesambeslag
En onlangs giet ik in ongezoete cakes een eetlepel in het deeg

Tot dusver heb ik alleen deeg voor sandwichbrood toegevoegd in een broodbakmachine
ik vind het leuk!

"De magie van sesamolie thuis, recepten"

7 opmerkingen

Sesamolie is een oud symbool van jeugd en onsterfelijkheid. In de afgelopen 7 duizend jaar is het in de Ayurveda veel gebruikt om de gezondheid en schoonheid te behouden. Het is gebaseerd op de culinaire kunsten van de oosterse landen: India, China en Japan. Kleine sesamzaadjes bevatten veel nuttige stoffen die het lichaam verjongen en gifstoffen verwijderen, daarom worden ze veel gebruikt in cosmetische producten voor huid en haar.

Een andere naam voor sesam is sesam, uit het Latijnse sesamum. Sesamzaadjes zijn zaden van een lage kruidachtige plant die groeit in Afrika en India. De meest waardevolle stoffen zitten in ongeraffineerde sesamolie van koudgeperste lichtgouden kleur, die tijdens de verwerking zijn unieke smaak en waardevolle sporenelementen behoudt. Zaden zijn wit en zwart, maar in cosmetica gebruiken ze meestal witte zaden.

Nuttige eigenschappen en contra-indicaties van sesamolie

Waarom is deze olie nuttig??

Sesamolie is verzadigd met vitamine A, B, E, C, nuttige vetzuren: linolzuur, oliezuur, palmitine. Het verrijkt het lichaam met antioxidanten en ontgift, bevordert wondgenezing en celregeneratie..

In de zaden zelf zitten veel sporenelementen: calcium, zink, ijzer, magnesium. Veel mensen zijn geïnteresseerd in de vraag, als je sesamolie erin neemt, zal het dan voordelen of schade opleveren? Veel hangt af van de dagelijkse dosis, de kenmerken van het lichaam (allergie) en combinatie met andere producten.

De enige contra-indicatie voor het gebruik van sesamolie: neem het in te grote doses, omdat dit leidt tot hypercalciëmie en problemen met de urinewegen. Gebruik ook geen olie in combinatie met medicijnen zoals aspirine en oxaalzuur: in combinatie met calcium leiden deze zuren tot de vorming van nierstenen.

Sesamolie wordt gebruikt in de geneeskunde:

  1. Goed gereinigd in de ogen begraven met verschillende oogziekten.
  2. Versterkt het botweefsel en het tandglazuur perfect, waardoor tandbederf wordt voorkomen.
  3. Sesamolie is nuttig voor bloedarmoede en wordt veel gebruikt om de bloedstolling te verbeteren..
  4. Dit is een waardevolle bron van calcium en foliumzuur voor het hele lichaam als geheel, daarom wordt het speciaal aanbevolen tijdens zwangerschap en borstvoeding.
  5. Sesamolie als voedingssupplement kan worden gebruikt bij bodybuilding, omdat het bijdraagt ​​aan de snelle opbouw van spiermassa..

Je kunt het zowel in een apotheek als in multidisciplinaire supermarkten kopen. Dankzij lecithine kan de olie lange tijd worden bewaard zonder verlies van waardevolle eigenschappen en oxidatie: vanaf twee jaar in een gesloten container en op een donkere plaats. Na opening kunt u sesamolie het beste in de koelkast bewaren.

Het gebruik van sesamolie in cosmetica voor gezicht en haar

Het gebruik van sesamolie voor haar en huid

Sesamolie is zeer nuttig voor de gezichtshuid - het elimineert oedeem en fijne rimpels, stimuleert de stofwisselingsprocessen en verhoogt de elasticiteit van alle huidlagen. De werking is gebaseerd op het versnellen van de verwijdering van schadelijke stofwisselingsproducten uit weefsels en het op peil houden van het gewenste huidvocht. Volgens beoordelingen van sesamolie geneest het snel wonden, schaafwonden, snijwonden en brandwonden - en dat allemaal dankzij het hoge gehalte aan lecithine..

Het helpt ook bij acne, peeling en andere irritaties van de huid van het gezicht en de handen, omdat het een zeer uitgesproken ontstekingsremmend effect heeft, bekend en gebruikt sinds de oudheid. Sesamolie hydrateert effectief de dunne huid rond de ogen, elimineert oedeem van de oogleden en rimpels in het gezicht. Het product is perfect voor de gevoelige babyhuid..

Sesamolie gezichtsmasker recepten

1. Vitamine Sesam. Meng om te bereiden sesamolie met een paar druppels vloeibare vitamine A en E in een verhouding van 2: 1: 1 en gebruik het voor het slapengaan.

2. Een citrusmasker op basis van het mengen van 1 eetlepel sesamolie met 1 theelepel citroensap en een paar druppels etherische sinaasappelolie. Dit masker mag slechts 10-20 minuten worden aangebracht, omdat het de huid in extreem korte tijd kleurt..

3. Sesam + cacaoboter. Dit is weer een verkwikkend gezichtsmasker. Meng ter bereiding cacaoboter en sesam in gelijke verhoudingen. Geweldig niet alleen voor het gezicht, maar ook voor de huid van de handen.

4. Coconut anti-aging. Bereid door het mengen van verwarmde kokosolie en sesamolie. Dit recept helpt bij de aanmaak van uw eigen collageen in de vezels van de lederhuid, daarom wordt het vooral aanbevolen op volwassen leeftijd..

5. Zure room - bereid door zure room en sesamolie te mengen in een verhouding van 1 tot 2, dat wil zeggen 1 el. lepel zure room moet 2 eetlepels olieachtig sesamproduct toevoegen.

6. Eiermasker - een uitstekend middel tegen vitaminetekort. In sesamolie, 1 el. lepel, voeg losgeklopt ei toe en meng goed. Houd maximaal 2-3 uur kort vast.

Daarom dient het als een constante aanvulling op alle cosmetische zonnebrandproducten met een UV-filter dat beschermt tegen zonnebrand..

Zelfgemaakte haarmasker recepten

foto van het gebruik van olie voor en na

Het gebruik van sesamolie als haarmasker is een ideale oplossing voor het probleem van overmatige droogheid of overmatig vettig haar. Het beïnvloedt direct de afscheiding van de talgklieren van het hoofd, waardoor het weer normaal wordt..

Regelmatige smering van de hoofdhuid en het haar met sesamolie wordt speciaal aanbevolen in de zomer, omdat het de haarstructuur beschermt tegen de negatieve effecten van schadelijke ultraviolette stralen en zout zeewater, waardoor vocht nog meer wordt bespaard. Sesamolie maakt het haar soepel, sterk en glanzend.

1. Universeel - gebaseerd op het gebruik van de puurste onverdunde sesamolie. Het is voldoende om het product in de magnetron op te warmen en op de hoofdhuid te wrijven en het over de hele lengte van de strengen te verdelen, en vervolgens (zoals gebruikelijk bij het gebruik van olieachtige producten) omwikkelen met polyethyleen, een handdoek en ongeveer 40-50 minuten vasthouden.

2. Eierhoning. Om te bereiden, moet je warme sesamolie en vloeibare ongezoete honing mengen met losgeklopte eieren. 1 eetlepel olie is voldoende 1 eetlepel. dessertlepel honing en 1 ei. Om zo'n product met een marge te bereiden, werkt niet, maar u kunt van tevoren honing en sesamolie mengen en vervolgens voor elke procedure 1 ei toevoegen.

3. Klassiek vitaminemasker. Op basis van een mengsel van sesamolie met vitamine A en E. Het is raadzaam om etherische oliën van citrus, bergamot, rozemarijn, lavendel of ylang-ylang aan het mengsel toe te voegen. Voor 1 eetlepel sesamproduct zijn 5 druppels vitamine A en E nodig.Houd het masker ongeveer 40-60 minuten onder een dun plastic zakje en een handdoek..

4. Voedend masker op basis van bloemenoliën. Om te koken, moet je 50 ml sesamolie combineren met 15 druppels bergamot en lavendelolie. Houd ongeveer 30 minuten op het hoofd en de strengen en spoel het bij voorkeur af met een goed schuimende shampoo.

Koken applicatie

Sesamolie wordt vooral gewaardeerd in de keuken van veel landen vanwege de unieke nootachtige, kruidige smaak en zoetheid. Het belangrijkste is het product verkregen door koudpersen zonder raffinage en andere zuiveringen: het is dan dat de olie een uniek aroma behoudt.

Voor het koken wordt ook donkere sesamzaadolie gebruikt. Donkere kleuren verschijnen ook als gevolg van het persen van gefrituurde zaden.

Sesamolie in de Indiase en Oost-Aziatische keuken wordt toegevoegd aan soepen, vlees- en visgerechten, ze worden gekruid met salades, er wordt vis in gepekeld, omdat het product wordt beschouwd als een bron van lang leven en jeugd. Koreaanse koks bakken er vlees op: het gekookte product verwijdert gifstoffen en schadelijke stoffen uit ons lichaam.

In de Russische keuken worden, net als in de Aziatische keuken, sesamzaad en olie toegevoegd aan brood- en banketproducten, taarten, broodjes, pannenkoeken. Voeg een paar druppels sesamolie toe om de originele smaak en het speciale aroma toe te voegen aan pap voor soepen en andere gerechten. Sesam past goed bij sojasaus, diverse toevoegingen, honing en snoep..

sesamolie

algemene beschrijving

Zaden van sesam, gekweekt uit de oudheid (7 duizend jaar geleden) en tot op de dag van vandaag in Pakistan, India, Centraal-Azië, de mediterrane landen, China, worden niet alleen gebruikt als smaakmaker, maar ook als grondstof voor olieproductie. De eerste vermelding van de genezende kracht van deze zaden wordt gevonden in de traktaten van Avicenna, en in Egypte werd olie ervan al in 1500 g voor Christus gebruikt in de geneeskunde. Een andere naam voor de plant is "sesam", wat uit het Assyrisch vertaald wordt als "olieplant" (in zaden bereikt het gehalte aan waardevolle olie 60 procent).

Met veel medicinale eigenschappen wordt sesamolie tegenwoordig het meest gebruikt in recepten voor medicijnen en cosmetica, het wordt gebruikt in de bakkerij- en farmaceutische industrie. Bovendien is het vaak te vinden in de parfumerie- en conservenindustrie, de zoetwarenindustrie, bij de productie van een verscheidenheid aan smeermiddelen en vaste vetten.

Hoe te kiezen

Zorg er bij het kiezen van olie voor dat het ongeraffineerd is en gemaakt volgens de 1e koudgeperste methode. Dit product kan zowel donker als licht van kleur zijn - het hangt af van de korrel waaruit de olie werd geperst. Een klein bezinksel op de bodem van de container geeft de natuurlijkheid van de olie aan.

Hoe te bewaren

Houdbaarheid van olie - 2 jaar. Maar onthoud dat na het openen van de fles en contact met lucht, deze term sterk afneemt. Probeer daarom olie in een klein flesje te kiezen.

Bewaar sesamolie op een koele en donkere plaats. Na het eerste gebruik moet het product worden gekoeld door de fles goed te sluiten..

Bij het koken

Sesamolie wordt door koude persing uit zaden verkregen. Het ongeraffineerde gefrituurde zaadproduct heeft een prachtige donkerbruine kleur, heeft een rijke zoetige nootachtige smaak en een sterke geur (in tegenstelling tot lichte sesamolie van rauwe zaden, die een minder uitgesproken smaak en aroma heeft).

Sinds de oudheid wordt geurige ongeraffineerde olie, verzadigd met nuttige stoffen, gebruikt als ingrediënt in gerechten uit de Japanse, Chinese, Koreaanse, Indiase en Thaise keuken (vóór het verschijnen van pindakaas werd het product van sesamzaad vaker gebruikt in voedsel in India). In de exotische Aziatische keuken wordt sesamolie, met succes gecombineerd met sojasaus en honing, het meest gebruikt bij het koken van zeevruchten, gefrituurd, pilaf en snoep, groenten en vlees inleggen, een verscheidenheid aan salades kleden.

Slechts een paar druppels sesamolie kunnen een originele smaak en een uniek aroma geven aan gerechten uit de Oekraïense en Russische keuken - de eerste, warme vis- en vleesgerechten, aardappelpuree, ontbijtgranen en een verscheidenheid aan ontbijtgranen, pannenkoeken, jus, pannenkoeken, gebak. Voor degenen die het aroma van ongeraffineerde olie te rijk vinden, kun je dit product tijdens het koken mengen met een zachtere geur van pindakaas.

In tegenstelling tot andere eetbare oliën (mosterd, camelina, avocado) is ongeraffineerde sesamolie helemaal niet geschikt om te frituren. Dus bij warme gerechten is het raadzaam om het exclusief toe te voegen voor het opdienen.

Vanwege het hoge gehalte aan antioxidanten (inclusief sesamol) heeft sesamolie een goede oxidatiestabiliteit en is het lang houdbaar..

Calorie-inhoud

Het caloriegehalte van olie bereikt 884 kcal. Maar tegelijkertijd wordt sesamolie met een hoge energie- en voedingswaarde, met een zeer hoog gehalte aan gemakkelijk verteerbare plantaardige eiwitten en vetten, met succes gebruikt als onderdeel van dieet- en vegetarische voeding.

Voedingswaarde per 100 gram:

Eiwitten, grVetten, grKoolhydraten, grAsh, grWater, grCaloriegehalte, kcal
-99,8--0.2884

Nuttige eigenschappen van sesamolie

Samenstelling en beschikbaarheid van voedingsstoffen

Met een zeer hoge voedingswaarde en een voorraad aan nuttige eigenschappen, is sesamzaadolie goed uitgebalanceerd wat betreft het gehalte aan essentiële aminozuren, vitamines, meervoudig onverzadigde zuren, macro- en micro-elementen en andere biologische actieve stoffen (fytine, antioxidanten, fytosterolen, fosfolipiden, enz.).

De olie bevat bijna gelijke hoeveelheden van de noodzakelijke vetzuren - meervoudig onverzadigde Omega-6 (40-45%) en enkelvoudig onverzadigde Omega-9 (38-43%). Het gehalte aan Omega-3 in sesamolie is erg klein - 0,2%. Omega-6- en 9-oliën in de samenstelling dragen bij aan het verbeteren van de werking van het voortplantings-, cardiovasculaire, zenuw- en endocriene systeem, het normaliseren van de suikerniveaus en het vetmetabolisme en het versterken van de immuniteit. Ze helpen ook het risico op het ontwikkelen van kanker te verminderen en neutraliseren de negatieve impact op het lichaam van verschillende soorten schadelijke stoffen (gifstoffen, afval, kankerverwekkende stoffen, zouten van zware metalen, radionucliden).

Sesamolie heeft veel antioxiderende vitamines, die de activiteit van hart en bloedvaten gunstig beïnvloeden, een krachtig immunostimulerend effect hebben, wondgenezing en ontstekingsremmende eigenschappen hebben. In combinatie met vitamine B dragen vitamine E, C en A bij tot de verbetering van het visuele apparaat, hebben een gunstig effect op de huid, nagels en haren.

Sesamolie is een uitstekende bron van essentiële macro- en micronutriënten. Wat betreft het calciumgehalte dat nodig is voor de volledige ontwikkeling van kraakbeen en botweefsel, is deze olie een recordhouder onder andere voedingsmiddelen. Dus een theelepel sesamolie voorziet in de dagelijkse behoefte aan calcium. Hoge concentratie in de samenstelling van sesamolie van kalium, magnesium, fosfor, mangaan, ijzer, zink.

Sesamolie bevat fytosterolen die de conditie van de huid, de immuniteit, de reproductieve en endocriene systemen en fosfolipiden, die nodig zijn voor de goede werking van de hersenen, lever, zenuw- en cardiovasculaire systemen, en voor een goede opname van vitamine E en A gunstig beïnvloeden..

De nuttige sesamolie bevat ook de krachtige antioxidant squaleen, die nodig is voor de synthese van geslachtshormonen, die helpt de immuniteit te versterken en het cholesterol te verlagen, wat uitgesproken antischimmel- en bacteriedodende eigenschappen heeft.

Nuttige en helende eigenschappen

Sesamolie heeft een vrij breed scala aan genezende effecten, waaronder ontstekingsremmende, wondgenezing, pijnstillende, bacteriedodende, antihelminthische, immunostimulerende, laxerende, diuretische eigenschappen. Het wordt al sinds de oudheid niet alleen gebruikt als voedselproduct, maar ook als een effectief middel voor traditionele geneeskunde. Het is dus sesamolie waar in de Ayurveda vaak naar wordt verwezen als "verwarmend", "deprimerend slijm en wind", "heet en scherp", "het lichaam versterken", "kalmerende geest", "het verwijderen van gifstoffen", "voedend hart" en een natuurlijke remedie voor veel aandoeningen.

Sesamolie helpt de hoge zuurgraad snel te neutraliseren, verlicht koliek, heeft ontstekingsremmende, laxerende, anthelmintische en bacteriedodende effecten, helpt bij het elimineren van allerlei erosieve en ulceratieve laesies van het maag-darmslijmvlies. Daarom vindt het toepassing bij de preventie en behandeling van gastritis met een hoge zuurgraad, obstipatie, gastroduodenitis, zweren, colitis, enterocolitis, pancreasziekten, worminfecties. Vanwege het gehalte aan fytosterolen en fosfolipiden die het proces van galvorming stimuleren en de structuur van de lever herstellen, kan olie in het dieet worden geïntroduceerd voor de preventie van cholelithiasis en worden gebruikt bij de behandeling van ziekten zoals gal dyskinesie, leverdystrofie, hepatitis.

Sesamolie is buitengewoon gunstig voor gezonde bloedvaten en het hart. De olie heeft een complex van stoffen die de hartspier versterken en voeden, de sterkte en elasticiteit van de wanden van bloedvaten vergroten, de vorming van cholesterolplaques voorkomen, het niveau van "slechte" cholesterol verlagen, het drukniveau normaliseren. In dit opzicht moet olie in de dagelijkse voeding worden opgenomen als een effectief preventiemiddel en een nuttig onderdeel bij de behandeling van atherosclerose, hypertensie, ischemische ziekten, aritmieën, tachycardie, hartaanvallen en beroertes. Het regelmatige gebruik van dit product, dat bijdraagt ​​tot een toename van het aantal bloedplaatjes in het bloed, is vooral nuttig voor mensen die lijden aan ziekten zoals hemorragische diathese, de ziekte van Verlhof, hemofilie, trombocytopenische purpura en essentiële trombocytopenie.

Sesamolie wordt beschouwd als een nuttig product voor mensen met mentale arbeid. Dit product is rijk aan stoffen die nodig zijn voor de normale werking van het zenuwstelsel en de hersenen. Daarom is olie van sesamzaad, die een hoge energie- en voedingswaarde heeft, nuttig om dagelijks te gebruiken bij intense mentale stress, geheugenstoornis, constante stress en aandachtsstoornis. Ook is regelmatige consumptie van omega-9-rijke olie een preventieve maatregel voor aandoeningen zoals de ziekte van Alzheimer en multiple sclerose..

Sesamolie heeft ook kalmerende en antidepressieve eigenschappen. Door het gehalte aan magnesium, vitamine B, sesamoline en meervoudig onverzadigde zuren kalmeert dit product het zenuwstelsel en beschermt het tegen de negatieve effecten van stress. Regelmatig gebruik van olie helpt apathie, slapeloosheid, depressie, vermoeidheid en prikkelbaarheid te elimineren. Massage met deze olie helpt gespannen spieren te ontspannen.

Ook is sesamolie gebalanceerd in termen van de gunstige effecten op de functies van het vrouwelijke voortplantingssysteem. Daarom kan het gebruik ervan nuttig zijn voor vrouwen die ongemak ervaren vóór de menstruatie of tijdens de menopauze. Ook is sesamolie rijk aan vitamine E nodig voor een goede ontwikkeling van het embryo en volledige lactatie, zodat het zijn rechtmatige plaats kan innemen in het dieet van zwangere en zogende vrouwen.

De introductie van sesamolie in de voeding zal aanzienlijke voordelen opleveren voor diabetes en obesitas, omdat het stoffen bevat die betrokken zijn bij de synthese van insuline, evenals het vermogen om de stofwisseling te normaliseren, waardoor lichaamsvet effectief wordt 'verbrand' bij overgewicht.

Sesamolie is ook nuttig voor gewrichtsaandoeningen, botten, tanden vanwege bacteriedodende en ontstekingsremmende eigenschappen. Ze zorgen voor een goede ontwikkeling, werking en snel herstel van het kraakbeenachtige tand- en botweefsel. Daarom wordt sesamolie gebruikt bij de behandeling van letsels van het bewegingsapparaat, osteochondrose, osteoporose, jicht, artritis, artrose, reumatoïde artritis, cariës, parodontitis, parodontitis.

Sesamolie kan helpen bij bloedarmoede, omdat het rijk is aan stoffen die betrokken zijn bij het proces van hematopoëse - mangaan, ijzer, magnesium, koper, fosfolipiden, zink.

Sesamolie is ook effectief voor luchtwegaandoeningen, waaronder longontsteking, bronchiale astma en droge hoest. Het helpt ook bij het elimineren van droge neusslijmvliezen..

Het wordt aangeraden om deze olie te gebruiken bij aandoeningen van het urinestelsel, zoals urolithiasis, pyelonefritis, nefritis, cystitis, urethritis.

Visuele aandoeningen kunnen ook worden behandeld met sesamolie..

En voor mannen is dit product nuttig omdat het niet alleen een erectie verbetert, maar ook het proces van spermatogenese kan bewerkstelligen en de werking van de prostaatklier gunstig kan beïnvloeden..

Continu gebruik van olie is een uitstekende preventie van verschillende oncologische ziekten..

Sesamolie kan met succes worden gebruikt als onderdeel van sportvoeding.

Volwassenen wordt aanbevolen om olie van sesamzaadjes 1 theelepel twee tot drie keer per dag te gebruiken tijdens de maaltijden of te gebruiken bij het bereiden van verschillende gerechten of bij het kleden van salades.

Voor kinderen is de dosis sesamolie:

  • 3-5 druppels voor baby's van 1-3 jaar oud;
  • 6-10 druppels voor kinderen van 3-6 jaar;
  • 1 theelepel voor een kind van 10-14 jaar.

Gebruik in cosmetica

Met wondgenezing, bacteriedodende, ontstekingsremmende, schimmelwerende en belangrijke immunostimulerende eigenschappen is sesamolie een veelgebruikt hulpmiddel voor de behandeling van verschillende dermatologische ziekten en verschillende huidlaesies en het verbeteren van de huidconditie.

Deze olie kan diep in de huid doordringen en bevordert de voeding, uitstekende verzachting en hydratatie. De biochemische componenten van het product, die bijdragen aan de synthese van collageen, geven de huid elasticiteit en stevigheid.

Ook helpt olie uit sesamzaad om de normale water-lipidenbalans van de huid te behouden en de beschermende functies van de opperhuid te hervatten.

Het product reinigt het huidoppervlak perfect van dode cellen, vuil en schadelijke stoffen en bevordert de snelste regeneratie van de huid..

De olie heeft bacteriedodende en ontstekingsremmende eigenschappen, wat een uitstekende bron van zink is, en is nuttig voor acne, huidirritaties, vergezeld van peeling, roodheid of ontsteking..

Sesamolie kan vroegtijdige huidveroudering voorkomen, waaronder die die gepaard gaat met hormonale onevenwichtigheden of blootstelling aan zonlicht. Deze olie bevat sesamol, dat UV-straling absorbeert, en stoffen die de hormonale balans helpen normaliseren..

Vanwege zijn eigenschappen wordt sesamolie in cosmetica gebruikt als basiscomponent voor crèmes, lotions, balsems, maskers voor de verzorging van droge, ouder wordende, schilferende en gevoelige huid van handen, gezicht en hals, crèmes voor de huid van de oogleden, lippenbalsems.

Je kunt deze olie gebruiken als een integraal onderdeel van allerlei cosmetische producten voor de vette huid, omdat het de werking van de talgklieren kan normaliseren..

Sesamolie wordt zowel als ingrediënt in cosmetica voor zonnebrandcrème gebruikt als als basisolie voor aromatherapie. Dus het meest succesvol combineert het olie met etherische oliën van citroen, mirre, bergamot, wierook, geranium, enz..

Rijk aan "anti-stress" magnesium, goed ontspannende gezichtsspieren, sesamolie is een effectief hulpmiddel voor ontspannende massage.

Het wordt ook gebruikt als stabiliserende antioxidant voor andere basisoliën, omdat dit product vanwege zijn goede oxidatiebestendigheid vaak wordt gebruikt met snel oxiderende oliën. Zo verhoogt amandelolie de oxidatiestabiliteit in combinatie met sesamolie met 28%.

Deze olie is ook geschikt als middel voor de verzorging van de kinderhuid, voor het verwijderen van make-up en zachte reiniging van de huid, voor nagelverzorging. Het uitwendige gebruik van deze olie in de vorm van baden bevordert de groei van nagels en voorkomt hun gelaagdheid en kwetsbaarheid. Bovendien wordt sesamolie vanwege de schimmelwerende eigenschappen gebruikt bij de behandeling van nagelschimmel..

Sesamolie is ook een zeer effectieve remedie tegen haaruitval en broosheid en een uitstekende herstellende en voedende component in maskers voor gekleurd of beschadigd haar. Door het werk van de talgklieren te normaliseren, is dit plantaardige product zeer nuttig voor de behandeling van seborrhea..

Gevaarlijke eigenschappen van sesamolie

Mensen met een neiging tot trombose, verhoogde bloedstolling, spataderen moeten een arts raadplegen voordat ze sesamzaadolie gaan gebruiken. Natuurlijk kunt u het niet gebruiken met de individuele intolerantie van dit plantaardige product.

Lees ook ons ​​artikel over sesameigenschappen. Alles over de nuttige en gevaarlijke eigenschappen, chemische samenstelling, voedingswaarde, de aanwezigheid van vitamines en mineralen, gebruik in koken en cosmetologie.

De video vertelt hoe je gemakkelijk en snel extreem gezonde sesammelk maakt..

Sesamgerechten

Magere koekjes met sesamzaadjes 4.5 9

Een geweldige optie voor een licht, kruimelig koekje dat ongetwijfeld uw vasten zal behagen of geschikt is voor mensen die allergisch zijn voor melk of eieren. Ook helpt het recept je als de koelkast "leeg" is!. Verder

Groentesalade met olijven en sesamzaadjes 4.4 6

Groentesalade is altijd een graag geziene gast op tafel! Ik stel voor dat je een salade met een heerlijke dressing probeert en er olijven aan toevoegt. Het is niet alleen lekker, maar ook heel gezond! Help jezelf!. Verder

Sesam Kip 4.8 5

Kip met sesamzaad is een makkelijk te bereiden kipgerecht met een tastbaar oosters accent. Malse kip, stroperige sesamsaus, zachte groenten - een heerlijk gerecht voor lunch of diner!. Verder

Sesamkoekjes van rode biet 4.1 5

Probeer de koekjes! Wie niet weet waar het vandaan komt, zal nooit raden dat bieten het hoofdingrediënt zijn! Zoete en geurige koekjes zullen de zoetekauw zeker waarderen!. Verder

Kwarkkoekjes met kaneel en sesamzaadjes 5.0 4

Zachte, delicate, smeltende koekjes in je mond! Er kunnen nog veel meer scheldwoorden worden geselecteerd voor dit heerlijke cottage cheese-koekje! Het is gewoon onmogelijk om los te breken, zowel volwassenen als kinderen.. Verder

Gebakken pompoen met sesamzaad 4.0 2

Als je een fan bent van gezonde desserts, nodig ik je uit aan tafel! Heerlijk, karamel en zonnig pompoendessert, waar je bijna niet uit kunt breken!. Verder

Gistbroodjes met sesamzaad 3.8 2

Het recept voor gistbroodjes.. Verder

Krokante Sesamkoekjes 2

Het meest aantrekkelijke moment van dit koekje is de overvloed aan sesamzaadjes. Deze kleine, erg lekkere granen zijn recordhouders voor calcium. Het bakken gaat erg snel en de koekjes zijn ongelooflijk knapperig.. Verder

Meelloze sesamkoekjes 5.0 2

Er zijn momenten waarop je tarwebloem moet opgeven, maar dit betekent niet dat je jezelf het bakken moet ontzeggen. Ik stel voor om heerlijke koekjes te koken op basis van haverzemelen en sesamzaadjes. Koken!. Verder

Tarwebroodjes met karwijzaad en sesamzaad 5.0 1

Heb je poreuze broodjes willen koken met een dunne knapperige? Kijk eens naar deze optie, hoe je tarwebrood kookt met karwijzaad en sesamzaad - een van de mooiste en lichtste zuurdesembroodjes.. Verder

Zure roomkoekjes met sesamzaad 3.6 1

Vaak moet je iets voor thee serveren. Dit koekjesrecept is eenvoudig, betaalbaar en het resultaat is verbluffend.. Verder

Kaasbuizen met sesamzaad 4.6 1

Producten voor de bereiding van dergelijke snacks zijn bijna altijd te vinden in de koelkast van elke huisvrouw, dus het recept voor het koken van kaasbuizen met sesamzaad was geliefd bij mij en al mijn vrienden.. Verder

Snijbonen met sesamzaad 5.0 1

Als je een fan bent van eenvoudige en smakelijke gerechten, kook dan in je keuken net zo'n snelle en onrealistisch smakelijke sperziebonen met sesamzaadjes. Ik raad een recept aan voor een notitie!. Verder

Sint-jakobsschelpen in sesam 5.0 1

Een heel eenvoudig recept om sint-jakobsschelpen te maken. Het gerecht is Aziatisch, licht en aromatisch. Degenen onder u die graag in de keuken experimenteren, moeten het zeker koken.. Verder

Miso en sesamwortelsoep 4.0

Recept voor gepureerde wortelsoep, ui, knoflook, gember, misopasta, sesamolie en groene ui.. Verder

Sesamballen 3.8

Ik deel het klassieke recept voor sesamballen. Dit is een uitstekend type koekje waar mijn huishouden dol op is! Door rijstmeel toe te voegen, zijn de balletjes licht en smelten ze in je mond!. Verder

Sesamkaaschips

Je geliefde zal je zeker bedanken voor zo'n heerlijke, knapperige biersnack. Daarom deel ik het recept voor het koken van kaaschips met sesamzaadjes en pistachenoten. Deze knapperige snack is geliefd bij kinderen.. Verder

Met sesam gebakken vis 4.8

We koken voor onze geliefden heerlijke zalm in sesam - een ideaal gerecht voor een feestelijk diner. Welke kant je ook benadert, enig nut. We zoeken en schrijven het recept voor in sesam gebakken vis!. Verder

Sesamkrabsticks 5.0

Meestal worden krabsticks gekocht om een ​​salade of wat vulling te maken. Maar ik bied je een zeer interessante manier om dit interessante en smakelijke product te gebruiken. Lees hieronder!. Verder

Broccolikip met Rijst en Sesam 4.0

Het recept voor gebakken kip met bruine rijst, broccoli, groene uien, honing en sesamzaadjes.. Verder

Varkensvleessticks met sesamzaad 5.0

Krokante, pittige en geurige varkensstokken met sesamzaadjes zijn een geweldige aanvulling op het diner of bier. Ze koken is heel gemakkelijk en snel. Dergelijke sticks kunnen ook een snack zijn voor bier.. Verder

Sesamkip 5.0

Malse kip in sesam is een ongelooflijk lekker gerecht. Je kunt het serveren bij een bijgerecht van groenten (gebakken, gegrild) of als aperitief. Ik zal je vertellen hoe je kip in sesamzaadjes kookt.. Verder

Sesamvis 4.3

Van het recept blaast vis in sesam met iets Aziatischs. Ze bakken alles graag in sesamzaadjes. Laat ons en we zullen proberen de visfilet in sesam te bakken - het zal heerlijk zijn.. Verder

Zandkoekkoekjes met chocolade en sesam

Ik besloot mezelf en mijn geliefden te verwennen met heerlijke dingen die ik volgens het recept heb gemaakt, hoe je zandkoekjes kunt maken met chocolade en sesamzaadjes. De koekjes bleken lekker, ongebruikelijk en geurig.. Verder

Sesam paneren kipfilet 5.0

Kipfilet in sesam-paneermeel ziet er erg smakelijk uit en de knapperigheid zelf laat niemand onverschillig. Deze vriendin leerde me dit recept, ze houdt van allerlei soorten paneren!. Verder

Sesam Halva

Een fantastische oosterse traktatie kan alleen worden bereid. Kijk hoe je sesam halva maakt. Het blijkt erg lekker, geurig en gezond. Alle huiswerk zal met plezier worden gedaan.. Verder

Sesam Sushi 2.0

Sesamsushi maak ik thuis met veel plezier. Ergens las ik dat sesam erg nuttig is, sindsdien probeer ik het in alle vormen te gebruiken. En God zelf gebood om met hem sushi te maken! Hier is het recept!. Verder

Sesamrolletjes

De populariteit van de Aziatische keuken groeit. Liefhebbers van deze keuken maken vaak sushi en broodjes thuis. Als je jezelf als zodanig beschouwt, stel ik voor dat je ook in de keuken experimenteert.. Verder

Garnalen BBQ met Sesam 4.1

Dergelijke kebabs worden heel eenvoudig en snel bereid, maar ze smaken heerlijk. Het gerecht is feestelijker dan elke dag, hoewel je jezelf soms kunt trakteren op deze delicatesse.. Verder

Lekkere kip met sesamzaadjes in saus 5.0

Een heerlijke kip met sesamzaad in saus is perfect voor elk bijgerecht, maar ik raad het vooral aan om het te bereiden voor een salade van courgette en hete peper. Geloof me, de combinatie zal je verrassen met zijn smaak!. Verder

Garnalen met sinaasappel en sesamzaad 3.7

Het recept voor gebakken garnalen met sinaasappelsap, sesamzaadjes, sojasaus en groene uien.. Verder

Sesamkoekjes

Deze ongebruikelijke cookies diversifiëren uw menu. Iedereen houdt van ze, zowel volwassenen als kinderen. Probeer het en u zult het geweldig vinden!. Verder

Snoepjes met noten, sesamzaad, zaden en honing 5.0

Deze snoepjes zijn een geweldige optie voor snoepjes die van normale, gezonde snacks en desserts houden. Veel ingrediënten kunnen worden vervangen, zoals noten of gedroogd fruit. Het is belangrijk om de verhoudingen te behouden!. Verder

Franse Sesamcracker 5.0

Ik zal je vertellen hoe je thuis Franse sesamkoekjes kookt. Het zullen eenvoudige en smakelijke gebakjes worden, die je zeker leuk zult vinden! Probeer het en overtuig uzelf!. Verder

Kip in zoetzure saus met sesamzaad 5.0

Zodra ik iets speciaals wil, kook ik dit gerecht meteen! Zoetzure kipfilet zal liefhebbers van pittige Chinese gerechten aanspreken. Dit moet je proberen!. Verder

Rundvlees met sesamzaad 4.2

Rundvlees met sesamzaadjes is een zeer populair gerecht in China! Het is de moeite waard om het minstens één keer te proberen en je zult het zeker keer op keer beginnen te koken! Rundvlees past goed bij sesamzaadjes en sojasaus!. Verder

Kip- en sesamsalade 3.8

Deze salade is erg goed omdat hij heel snel wordt bereid, maar hij verliest zijn oorspronkelijke smaak helemaal niet en zelfs niet andersom. Laten we proberen een salade met kip en sesamzaadjes te koken.. Verder

Sesamkoekjes 5.0

Smakelijke en geurige koekjes met sesamzaadjes zijn heel gemakkelijk te bakken. Hier is een van de recepten, waarmee u een zeer interessant koekje krijgt.. Verder

Sesambroodjes 5.0

Ik wil graag een eenvoudig recept met je delen over hoe je sesambroodjes kookt die heerlijk geschikt zijn voor voorgerechten, maar ook als basis voor bijvoorbeeld hamburgers.. Verder

Sesam Halva 3.3

Halva-liefhebbers zullen dit recept kunnen waarderen, omdat sesam halva een geweldige en ongebruikelijke traktatie is. Om het te bereiden, heb je een blender nodig.. Verder

Bevestig het verwijderen van recepten

Deze actie kan niet ongedaan gemaakt worden.

Volgens de ene versie is India de geboorteplaats van het zaad en is Afrika de andere. Van daaruit verspreidde sesam zich door Amerika en Europa. Het is opmerkelijk dat de zaden van een plant, afhankelijk van het terrein en de omstandigheden, verschillende kleuren kunnen hebben (van crème tot zwart), maar ze zullen allemaal hetzelfde zijn qua samenstelling en even nuttig. Alle soorten hebben warmte en licht nodig om goed te groeien. Als dit niet genoeg is, hebben de zaden geen tijd om te rijpen. Gerechten met sesamzaad geven het lichaam waardevolle aminozuren en eiwitten, vitamines en mineralen. Dit alles komt een persoon op elke leeftijd ten goede. Calcium is bijvoorbeeld gunstig voor gewrichten en botten en de sesamine in de samenstelling heeft een antioxiderende werking. Uit zaden geperste olie heeft een mild laxerend effect. Sesamgerechten hebben een aangename nootachtige, lichtzoete smaak, kruidig ​​aroma en als het zaad is geroosterd, wordt de smaak versterkt. Meestal wordt sesam gebruikt als geurige smaakmaker. Zaden versieren gebak, koekjes en desserts, ze worden toegevoegd aan salades, stoofschotels, soepen, jus en sauzen. Ideaal als aanvulling op elk soort vlees, gebakken groenten en fruit. In het oosten wordt tahinipasta geproduceerd uit zaden, die vervolgens wordt gebruikt voor de productie van desserts, halva, baklava en hummus. Het wordt ook toegevoegd aan gearomatiseerde sauzen en jus. En het product in zijn pure vorm wordt gebruikt bij de productie van wijn en cognac..

Sesam Recepten

Het is niet bekend waar sesamzaad vandaan kwam - uit Afrika of uit Zuidoost-Azië, maar al 5000 jaar geleden werd in China sesamolie verbrand om inkt te maken op basis van het roet. In de oudste Egyptische en Assyrische teksten wordt melding gemaakt van sesam. Afrikaanse slaven brachten deze zaden mee in de hoop dat ze geluk zouden brengen.

Kleine, platte, ovale zaden kunnen geel, rood, zwart of bruin zijn. Ze zijn geschild en romig wit. Soms worden ze al gebakken verkocht, maar het is beter om rauwe te kopen (ze hebben bijna geen smaak of geur) en bak ze alleen in een droge koekenpan.

In het Midden- en Midden-Oosten is een pasta van gemalen sesamzaad - tahina (of tajina) erg populair. Halva is gemaakt van oliekoek. Sesam kan worden toegevoegd aan desserts, bestrooid met gebak, salades en vleesgerechten. Ze passen goed bij stukjes fruit gebakken in karamel. In Azië, en vooral in China, komt sesamolie veel voor - dik, met een sterke nootachtige smaak.

Sesamgerechten: ongebruikelijke recepten

'Sesam, doe open!' (of "Sim-sim, open up") - dit is een toverspreuk uit het Arabische sprookje over Ali Baba en veertig rovers die iedereen kent, maar slechts weinigen weten dat het een directe relatie heeft met sesam. "Sim-sim" en "sesam" - dit is de naam van sesam in het Arabisch en Latijn. En de beroemde uitdrukking uit het sprookje houdt verband met de eigenaardigheid van de plant zelf: bij de minste aanraking openen de volwassen sesampads met een luide klik. In figuurlijke zin, voor een persoon die magische woorden kent, moeten alle deuren net zo gemakkelijk en eenvoudig zijn als antwoorden op de moeilijkste vragen. En in dit artikel zullen we de culinaire geheimen van sesam zelf onthullen. Dus tot open!

Sesam, evenals andere oude maanzaadjes, is ongelooflijk nuttig: de zaden bevatten veel olie, calcium, zink, vitamine B en E. Sesamzaadjes zijn verschillend - geel, wit, bruin en zwart. Het meest uitgesproken aroma zit in donkere sesamzaadjes en delicater - in wit. Om de culinaire eigenschappen van sesam te verbeteren, wordt het meestal in een droge pan in een paar minuten voorgebakken tot het goudbruin is en pas daarna aan het gerecht worden toegevoegd. In het Oosten wordt sesam in grote hoeveelheden geconsumeerd: zaden zijn onderdeel van veel snacks, hoofdgerechten, gebak en desserts. Sesamolie is ook populair in Chinese, Japanse en Koreaanse keukens..

Salades en snacks met sesamzaadjes

Een van de populaire Aziatische snacks - gefrituurde komkommers is niet compleet zonder sesamzaadjes. Maar met sesamzaadjes kunnen natuurlijk ook minder extreme gerechten worden bereid. Het is bijvoorbeeld voldoende om feta in blokjes te snijden, het in sesam te brouwen en als onderdeel van een kaasplateau te serveren of als een onafhankelijke snack - met olijven en kruiden.

Sesam wordt gecombineerd met bijna alle producten: vlees en vis, peulvruchten en granen, groenten en fruit. Zonder extra inspanning wordt sesam een ​​gewenst ingrediënt in salades, waardoor ze een delicate nootachtige smaak krijgen. En het maakt helemaal niet uit dat er maar één snufje sesamzaad nodig is: het zal zijn werk doen! Als je de "dosis" sesam verhoogt tot een eetlepel, dan is een eenvoudige wortelsalade absoluut fantastisch.

Recept. Wortelsalade met sesamzaadjes

Hoe sesamolie te maken

Sesamolie is een plantaardige olie gemaakt van sesamzaad. In veel landen wordt het gebruikt bij het koken. In China verbetert het de smaak van gerechten ermee. Sesamolie bevat veel vetzuren die goed zijn voor het hart (zoals palmitinezuur, oliezuur en eicosezuurvetzuren). Deze zuren, evenals natuurlijke oliën, zijn te vinden in alle witte sesamzaden. Met dit recept kun je 2 eetlepels sesamolie krijgen.

Sesamolie: recepten voor jeugd en gezondheid

Van sesamolie wordt aangenomen dat het het gewricht voedt en smeert omdat het diep in het weefsel kan doordringen..

Sesamolie wordt gebruikt in de oude wetenschap van leven en genezing, die meer dan vijf millennia oud is - Ayurveda, die sesamolie een van de beste noemt bij de behandeling van vele aandoeningen.

Sesamolie - voor voedsel

Sesamolie is rijk aan nuttige stoffen - magnesium, ijzer, koper, zink, calcium en vitamine A, E en B6, dankzij deze 'wijze' samenstelling verbetert het effectief:

  • Vet metabolisme,
  • slechte bloedcirculatie,
  • spijsverteringsprocessen in het lichaam,
  • verbetert de immuniteit,
  • heeft een merkbaar anti-aging effect.

Vanwege het hoge gehalte aan meervoudig onverzadigde vetzuren, normaliseert de bloeddruk, bovendien bevat sesamolie stoffen die antidepressieve eigenschappen hebben, die de stemming verbeteren en het welzijn verbeteren, stimuleren en de wens om te leven en werken te vergroten..

Maar gebruik geen sesamolie in grote hoeveelheden, het is voldoende om van de kwart tot een hele theelepel in het dieet te introduceren en het toe te voegen aan salades, groenten en bijgerechten, vooral aan granen. Probeer het in een "levende" vorm te consumeren, niet erg opwarmend en niet te gebruiken om te frituren.

Na een maand voel je je beter, een golf van energie en vitaliteit.

Voor gezicht

Sesamolie kan gifstoffen verwijderen, de huid voeden en reinigen. Optimaal gebruik voor het slapengaan:

  • aanbrengen op de gezichtshuid en na een half uur spoelen met warm water en droogdeppen met een handdoek.

Voetmassage voor slapeloosheid:

  • doe een zachte voetmassage met verwarmde sesamolie vlak voor het slapengaan direct na het baden.

Doe nu het licht uit - er wordt gezorgd voor een gezonde en rustige slaap!

Olie massage voor het hele lichaam:

  • een eetlepel olie wordt licht verwarmd en op het lichaam gegoten, zachtjes wrijvend in een cirkelvormige beweging.
  • Laat 15-20 minuten intrekken en neem daarna een warme douche..

Oliemassage elimineert congestie op het lichaamsoppervlak, geeft elasticiteit aan spieren en ligamenten, versterkt botten. De procedure werkt goed op het zenuwstelsel en verjongt de huid..

Volledige lichaamsmassage met sesamolie stelt mensen in staat om:

  • vermijd alle verkoudheden, overgewicht en vochtretentie in het lichaam;
  • verhoogt het comfort,
  • stelt u in staat het lichaam jong en flexibel te houden,
  • bevrijdt de huid van veroudering.

Gewrichtspijnbehandeling

  • Breng een beetje verwarmde olie aan op het gebied rond het gewricht, het gewricht zelf en laat 20 minuten intrekken.
  • Veeg daarna af met een vochtige handdoek.
  • Herhaal 23 keer per week..

Bij obstipatie kunt u sesamolie (een theelepel) als mild laxeermiddel gebruiken.

Met haaruitval en losse uiteinden

Zwak haar en nagels kunnen worden "gevoed" met sesamolie, omdat het een enorme hoeveelheid calcium en andere stoffen bevat.

  • Je kunt 's ochtends en' s avonds een kwart theelepel binnen nemen.
  • Je kunt de nagels en haarwortels smeren.
  • Sesamolie kan 2 uur warm worden aangebracht als olie haarmasker, waarbij je je hoofd bedekt met een hoed en een dikke handdoek, terwijl het aan te raden is je hoofd lichtjes te masseren.

Door regelmatig oliemaskers voor haar te maken, kunt u hun natuurlijke uitstraling, versterking en sterke groei bereiken.

Je mond spoelen met sesamolie vermindert de bacteriën die tandvleesaandoeningen veroorzaken, en een hoog calciumgehalte versterkt je tanden en helpt tandbederf en paradantose te voorkomen.

Als u uw mondholte dagelijks met sesamolie spoelt, kunt u ziekten van niet alleen de mondholte voorkomen, maar ook de neus, het strottenhoofd en de oren.

Spoel af met sesamolie - een uitstekende behandeling en preventie.

Doe dagelijks na het poetsen:

  • een eetlepel verwarmde, aangenaam aanvoelende olie, in je mond doen en 23 minuten spoelen, daarna je mond spoelen met licht gezouten water.

Anti-aging formule voor vrouwen helpt de jeugd zo lang mogelijk te behouden:

  • 1 eetlepel sesamzaadjes,
  • 1 theelepel gemalen gember,
  • 1 theelepel honing.

Meng en neem een ​​theelepel per dag.

Van brandwonden en steenpuisten:

  • meng in gelijke verhoudingen met citroensap en breng het aan op brandwonden, steenpuisten en zweren.

Bij migraine en duizeligheid:

  • wrijf whisky in met een mengsel van sesamolie met een beetje kamfer, kardemom en kaneel. uitgegeven door econet.ru

Vind je het artikel leuk? Schrijf uw mening in de opmerkingen.
Abonneer u op onze FB: