Lychee fruit - gunstige eigenschappen en contra-indicaties voor vrouwen, tijdens zwangerschap, borstvoeding

Exotisch fruit, waaronder lychee, heeft zowel gunstige eigenschappen als contra-indicaties.

En voordat u ongewoon fruit gaat proberen, moet u er een beetje over lezen: hoe fruit eruit ziet, hoe u lychees eet en of ze gevaarlijk zijn tijdens zwangerschap en borstvoeding.

En aangezien al het ongewone de aandacht van kinderen trekt, zal het niet verkeerd zijn om erachter te komen op welke leeftijd je Chinees lychee-fruit kunt eten.

Hoe ziet een lychee eruit?

De Latijnse naam van de plant is Litchi chinensis (Chinese Lychee). De vruchten rijpen in trossen aan de groenblijvende bomen van de Sapinda-familie.

Op verzamelplaatsen worden ze verkocht door meerdere takken in bundels te binden. Fruit wordt in kratten zonder stelen en takken bij ons gebracht.

Elke vrucht heeft een ovale vorm waarvan de lengte varieert van 2,5 tot 4,5 cm en van bovenaf is bedekt met een schil met kleine puntige toppen van rode, bordeauxrode of donkerroze kleur..

Binnenin zit een licht geleiachtig vruchtvlees met dessertsmaak en een zaadachtig zaadje. Gebruik voor voedsel pulp. In cultivars is het gemakkelijk te scheiden van de huid en het bot.

Caloriegehalte, BZHU

Hoe meer zon de vruchten zagen, hoe eenvoudiger de suikers erin en hoe hoger het caloriegehalte. Cultuurvariëteit is ook van belang..

Enkele van de zoetste en meest energetisch waardevolle vruchten zijn Emperor Lychee (Thaise variëteit), No Mai Tsze (Chinese variëteit, geschikt voor gedroogd fruit), Kwai mi (hartvormig) en andere variëteiten met kleine zaden.

Hoeveel calorieën in lychee

Het caloriegehalte van lychee-fruit hangt ook af van het teeltgebied. In vers fruit ligt de indicator in het bereik van 60... 75 kcal / 100 g Verhoudingen LUH lychee in percentage - 4 / 5,5 / 90,5.

Lychee fruit - gunstige eigenschappen en contra-indicaties voor vrouwen en kinderen

Zowel de gunstige eigenschappen als de contra-indicaties van lychee-fruit houden rechtstreeks verband met de samenstelling. De vruchten bevatten: 1,16% organische zuren, 0,2-0,5% vezels; ongeveer 0,5% as, pectine, tot 1% eiwit, ongeveer 0,4% vet, 7-18% koolhydraten (variabiliteit hangt samen met de kenmerken van een bepaalde variëteit en groeiregio).

De chemische samenstelling bevat vitamines van pectine en lychee: B4, B2, B5, B6, B9, PP, E, K. Door het gehalte aan vitamine C bevinden lychees zich naast citroenen. Van de mineralen profiteren vrouwen: kalium, calcium, magnesium, koper, zinkijzer, fosfor.

Wat is voordelig lychee voor vrouwen

  • Nuttige eigenschappen van de lychee-vrucht worden geassocieerd met de aanwezigheid van omega-3 en omega-6 in de pulp. Deze onverzadigde vetzuren zijn geïndiceerd voor PMS en pijnlijke menstruatie..
  • De pectines in de pulp neutraliseren gifstoffen en zouten van zware metalen: ze vormen onoplosbare verbindingen en verwijderen ze uit het lichaam, wat de spijsvertering en de huidconditie positief beïnvloedt.
  • Choline (vitamine B4), aanwezig in de pulp, helpt vrouwen in stressvolle situaties, ondersteunt de hersenen, neemt deel aan de overdracht van zenuwimpulsen.
  • Foliumzuur is nodig voor vrouwen van alle leeftijden om de aanmaak van witte bloedcellen te stimuleren. Ze hebben op hun beurt een immunomodulerend effect.
  • Lysine, methionine, tryptofaan zijn de beste aminozuren voor vrouwen. Ze zitten in voldoende hoeveelheden in lychee, de voordelen voor het lichaam van deze stoffen zijn geroprotectieve effecten: ze zijn verantwoordelijk voor de schoonheid van haar en huid, waardoor veroudering wordt voorkomen.
  • Het hoge gehalte aan nicotinezuur in de vrucht is nuttig bij atherosclerose - een ziekte die niet te genezen is, maar wel kan worden gestopt. Vrouwen in de menopauze lopen risico. Voeding is in dit geval een krachtige preventieve factor..

Litchi contra-indicaties voor vrouwen

Je kunt geen fruit eten met een steen en op een lege maag. Lychee-bot is giftig in zijn ruwe vorm. Het wordt alleen in de oosterse keuken en traditionele geneeskunde gebruikt na frituren of drogen, en strikt in een bepaalde dosering. En gegeten fruit dat nuchter is, veroorzaakt een snelle daling van de bloedglucose.

Een allergie voor lychee-fruit is zeldzaam. In de regel manifesteert het zich door huiduitslag, maar complicaties van de luchtwegen zijn mogelijk. In aanwezigheid van individuele intolerantie wordt de vrucht uitgesloten van het dieet.

Lychee voor gewichtsverlies

De pulp van de vrucht vermindert overmatige eetlust, versnelt de stofwisseling, activeert de vetstofwisseling. Er is lychee-extract. Het is een voedingssupplement dat gewichtsverlies bevordert..

Een afkooksel van lychee-schil helpt om te gaan met de neurosen die vaak gepaard gaan met het afvallen. Hiervoor worden de zaden gedroogd, tot poeder vermalen en wordt ½ theelepel toegevoegd. in 200 ml kokend water. Neem het medicijn 20 minuten na het eten van 2 p. in een dag. Het heeft een diuretisch effect..

Kan zwangere lychees

Lychees voor zwangere vrouwen moeten een beetje in het menu worden ingevoerd, kijkend naar de toestand van de toekomstige moeder. Als er geen problemen zijn, kun je ongeveer 10 vruchten per dag eten. Ze laten niet toe dat het bloed dikker wordt, dragen bij tot het herstel van de normale peristaltiek en zijn een effectief middel tegen constipatie van zwangere vrouwen..

Een licht zure lychee-vrucht tijdens de zwangerschap helpt bij het omgaan met misselijkheid met toxicose. De pulp heeft een diuretisch effect, wat belangrijk is voor vrouwen die in de tweede helft van de termijn aan zwelling lijden. Maar een zwangere vrouw moet voorzichtig zijn: in zeldzame gevallen veroorzaakt de activering van metabole processen een miskraam.

Lychee borstvoeding geven

De vrucht is nuttig tijdens de lactatieperiode, niet alleen om de voedingshorizon van de moeder te verbreden, maar ook om het lichaam aan te vullen met nicotinezuur. Deze stof activeert de aanmaak van prolactine, een hormoon dat de lactatie beïnvloedt..

Bij een tekort aan moedermelk is het aan te raden om een ​​half uur voor het voeren twee keer per dag fruit te eten, 5 stuks. In de eerste maanden na de geboorte zijn exotische vruchten nog steeds beter te onthouden. Gedurende deze periode heeft de baby nog geen maagdarmkanaal gevormd en is koliek mogelijk.

Is het mogelijk om te lycheeën voor kinderen

Lychee-kinderen kunnen in een minimale hoeveelheid eten - tot 100 g per dag. Kinderen jonger dan twee jaar kunnen ze beter niet geven. De rest wordt aanbevolen om na de hoofdmaaltijd fruit te eten als toetje, maar niet op een lege maag! Er moet voor worden gezorgd dat het kind geen botten inslikt !

Lees hier over de kenmerken van consumptie en de algemene kenmerken van de exotische lychee-vrucht..

Hoe lychee te eten

De voordelen en nadelen van lychee-fruit hangen af ​​van de kwaliteit van het product. In Thailand, China of India is de kans op het kopen van rijp en vers fruit veel groter. We krijgen vaak fruit dat in onrijpe vorm wordt geoogst. Ze zijn minder sappig en niet zo zoet en om de houdbaarheid te verlengen worden ze behandeld met speciale stoffen.

Daarom moet het uit de winkel meegebrachte lychee grondig worden gewassen. Schil er dan af en pik het aan de zijkant van de stengel. De schil is gemakkelijk te verwijderen. Het bot wordt verwijderd door het vruchtvlees met een mes te snijden, het fruit te gebruiken als zelfstandig dessert of voor fruitsalades, ijs.

Hoe lychee thuis van een steen te laten groeien

Botten moeten in een pot met voedzame grond worden geplant (normale grond voor kamerplanten is geschikt). Plantdiepte - 2... 3 cm Dek de pot af met een plastic zak en zet op een warme plaats.

De optimale temperatuur voor het ontkiemen van lychee-zaden is 30... 35 graden. Scheuten verschijnen over 10... 14 dagen. Vervolgens wordt de verpakking verwijderd en de pot op een lichte en warme plaats gezet.

Dit is een plant die veeleisend is voor landbouwtechnologie. Het zal moeilijk zijn om lychee thuis uit zaad te laten groeien en zelfs een oogst te krijgen. In de winter heeft een plant, net als in de zomer, daglichturen nodig van 13... 15 uur en de temperatuur is minimaal 20 graden. Het is belangrijk om de hydraulische modus te observeren - u mag niet toestaan ​​dat de aarden opdrogen. Maar zelfs zonder vruchtvorming ziet de boom er aantrekkelijk uit.

Lychee Allergy

Lychee (lat. Litchi chinensis - Chinese pruim) is een kleine zoetzure bes bedekt met een knapperige schil. De vrucht groeit op groenblijvende tropische bomen, waarvan de hoogte 10-30 meter bereikt. De geboorteplaats van de bes is China..

Lychee heeft een ovale of ronde vorm met een diameter van 2,5-4 cm De gerijpte vrucht heeft een dichte rode schil met een groot aantal scherpe knobbeltjes. Alleen het vruchtvlees wordt gebruikt in voedsel, dat een geleiachtige structuur heeft, en qua kleur en smaak lijkt op geschilde witte druiven. In de pulp zit een ovaal bruin bot. De belangrijkste oogst van lychee vindt plaats in mei-juni.

Geschiedenis van voorkomen en verspreiding over de hele wereld

De eerste vermelding van lychee dateert uit 2 voor Christus tijdens het bewind van de Chinese keizer Wu Di. In die tijd werd China door de Chinese Muur verdeeld in twee afzonderlijke staten: Zuid- en Noord-China. Volgens een legende probeerde de heerser van U Di vanuit het zuiden te planten en fruit te gaan telen in de noordelijke gebieden, maar door gebrek aan warmte, vocht en vruchtbaarheid van de aarde nam de plant geen wortel. Boos, beval hij de executie van alle hoveniers. Lychee werd voor het eerst in het midden van de 17e eeuw naar Europese landen gebracht..

Momenteel wordt lychee overal in het hele subtropische gebied van Zuidoost-Azië verbouwd, waar geen strenge winters zijn en het klimaat vrij droog is..

Koken gebruik

Lychee wordt voornamelijk gebruikt in vers voedsel. Maar ook desserts (ijs, gelei, marmelade), jam, jam, Chinese wijn kunnen worden bereid uit de pulp van de bes. Je kunt lychee ook in gedroogde vorm vinden. Tegelijkertijd wordt de schil van het fruit stijf en rolt droge pulp met bot vrij naar binnen. Lychee in deze vorm wordt lychee-noot genoemd..

Selectie en opslag

Vers fruit is erg moeilijk op te slaan en over lange afstanden te vervoeren. Om de lychee langer te houden, worden ze samen met een tak en verschillende bladeren in trossen opgelicht. Bij een temperatuur van 1-7 ° C kan lychee een maand worden bewaard en bij kamertemperatuur - slechts 3 dagen.

Let bij het kopen van lychee in de winkel op de schil. Het moet rood zijn, niet te zacht en zonder zichtbare schade. Bruine kleur geeft aan dat lychee muf is.

Voedingswaarde per 100 gram:

Eiwitten, grVetten, grKoolhydraten, grAsh, grWater, grCaloriegehalte, kcal
0,830,4415.30,4481.866

Nuttige eigenschappen van lychee

Samenstelling en beschikbaarheid van voedingsstoffen

Lychee-fruit bevat een grote hoeveelheid voedingsstoffen, waaronder vitamines (C, E, K, groep B, PP, H), mineralen (calcium, ijzer, magnesium, kalium, fosfor, zink, natrium, jodium, selenium, mangaan), biologisch zuren en pectine stoffen.

Artsen in de oosterse geneeskunde gebruiken lychee voor de behandeling en preventie van atherosclerose, de normalisatie van suikerniveaus bij diabetes, het werk van de lever, longen en nieren. Samen met geneeskrachtige kruiden en citroengras wordt lychee gebruikt om kanker te behandelen en de kracht in de strijd tegen de ziekte te herstellen. Tegelijkertijd moeten er minimaal 10 vruchten per dag worden geconsumeerd..

Vanwege het hoge gehalte aan kalium in de pulp van de foetus, wordt het aanbevolen om het te gebruiken voor mensen met hart- en vaatziekten, met een hoog cholesterolgehalte in het bloed en bloedarmoede. Het wordt ook gebruikt voor de behandeling van maag-, alvleesklier- en darmstoornissen. In de hindoeïstische geneeskunde wordt lychee beschouwd als een afrodisiacum dat het seksuele verlangen en de mannelijke kracht verbetert..

De gevaarlijke eigenschappen van lychee

Lychee heeft geen contra-indicaties. Je moet ze niet alleen eten voor mensen die individuele intolerantie hebben voor de foetus. Het aanbieden van lychee aan kinderen, moet ervoor zorgen dat ze niet meer dan 100 g per dag consumeren. Ook kan overmatige consumptie van fruit allergische reacties op de huid veroorzaken in de vorm van huiduitslag en roodheid.

Is het al moeilijk om je te verrassen met iets in de keuken? Kook de kipfilets vervolgens in een kokosmarinade met ananas en lychee. Je hebt dit zeker niet geprobeerd.!

Lychee fruit - nuttige eigenschappen, contra-indicaties, hoe te eten, foto

Lychee-fruit of lycis, liji, drakenoog, Chinese pruim - een tropische vrucht van de Sapindov-stamboom, die relatief recent in de schappen van de supermarkt verscheen. Een klein (tot 3,5 cm in diameter) eivormig fruit is bedekt met een harde knolachtige schil.

Onder de schil - een sappige witte of romige pulp met een geleiachtige consistentie. De smaak van vlees is zoet en zuur, verfrissend, in de vrucht zit één groot oneetbaar zaadje.

We vertellen je over de heilzame eigenschappen van lychee, hoe deze vrucht nuttig of schadelijk is voor oudere mensen, welke voordelen het heeft voor kinderen en volwassenen, wat is de energiewaarde, hoe je een ongebruikelijke vrucht gebruikt.

De geboorteplaats van deze vrucht is China, waar het meer dan duizend jaar geleden in de cultuur werd geïntroduceerd. Tegenwoordig wordt het gekweekt in veel landen van Zuidoost-Azië, Afrika, Zuid-Amerika en Australië. De Chinezen noemden het drakenoog de draak voor een spectaculaire combinatie van een heldere schil van een vrucht met witte pulp en een bruine schil van een zaadje, in de vorm van een pupil van een reptiel.

Hoe lychee fruit te kiezen

Het eerste teken van een kwaliteitsproduct is de conditie van de schil. Het moet rood of roze zijn, heel, zonder scheuren, deuken, vlekken. Lichtgele schil is een indicator van onvoldoende rijpheid. Dergelijke vruchten moet je niet kopen.

Bruine kleur is kenmerkend voor fruit dat begint te verslechteren. Donkere lychees zijn onaangenaam van smaak, hebben een sterke, doordringende geur. Ervaren kopers adviseren om het fruit te schudden: als je het pulp van binnen hoort kloppen, is er geen twijfel over de rijpheid.

De stengel mag geen tekenen van schimmel, witte vlekken vertonen. Rijpe vruchten van hoge kwaliteit zijn altijd elastisch, te hard - nog onrijp, zacht - waarschijnlijk beginnen ze al te verslechteren. Het aroma lijkt een beetje op de geur van een roos, aangenaam, fris. Te verzadigde geur is een van de tekenen van muffe of overrijpe lychee. Bij een rijp fruit is de schil gemakkelijk los te maken van de pulp.

Chemische samenstelling, voedingswaarde, caloriegehalte

Chinese pruimen bevatten veel water, vezels, koolhydraten. De samenstelling bevat B-vitamines (riboflavine, niacine, thiamine), PP, E C, K. Chinese pruim met ascorbinezuur is bijzonder rijk. Lyceum bevat calcium, kalium, ijzer, selenium, fosfor, koper, zink, fluor, mangaan en zeaxanthine en choline. Zeaxanthin is zeer gunstig voor het gezichtsvermogen..

Het caloriegehalte van de lychee-vrucht is 60-80 kilocalorieën per 100 g, afhankelijk van het teeltgebied. De massa van de foetus is ongeveer 30 gram. Bij gebruik van 1 pc. verse Chinese pruimen calorie-inhoud is ongeveer 20 kcal. Deze vruchten behoren tot producten met een gemiddelde glycemische index, glycemische index van lychee - 50.

Nuttige eigenschappen van lychee

De gunstige eigenschappen van elk product komen alleen tot uiting bij regelmatig matig gebruik. Chinese pruim helpt bij het omgaan met overgewicht, ondanks het lage caloriegehalte, deze vruchten zijn goed in het stillen van honger, hebben een diuretisch effect. Voedingsdeskundigen raden zelfs aan om voor de maaltijd een paar lychees te eten om overeten te voorkomen.

Het diuretische effect van het "drakenoog" is nuttig voor mensen die lijden aan nieraandoeningen en andere ziekten die verband houden met de vorming van oedeem.

Lychees zijn rijk aan kalium, noodzakelijk voor de normale werking van de hartspier, een lager cholesterolgehalte in het bloed. Chinese pruim is erg handig om in de voeding op te nemen voor hart- en vaatziekten, ter preventie van atherosclerose.

Het is een uitstekend tonicum dat stresshormonen verlaagt. Het kan worden gebruikt om de efficiëntie en weerstand tegen emotionele overbelasting te vergroten. In het Oosten wordt deze Chinese pruim de "vrucht van de liefde" genoemd, hij wordt beschouwd als een afrodisiacum.

De vrucht bevat een krachtig antioxidant oligonol, dat ook een antiviraal effect heeft. Oligonol beschermt de lever en voorkomt vroegtijdige veroudering van het lichaam. Het gebruik van lychee heeft een gunstig effect op de conditie van de huid, ondersteunt de tonus.

Lyceevruchten zijn erg zoet en bevredigend, maar hun energiewaarde is laag. Deze vrucht zal aantrekkelijk zijn voor mensen die willen afvallen en deze op een optimaal niveau willen houden..

Het vermogen van het "drakenoog" om cholesterol en stresshormonen te verlagen is een waardevolle eigenschap voor mensen van beide geslachten die risico lopen op het ontwikkelen van hart- en vaatziekten.

Voor mannen is Chinese pruim een ​​manier om de mannelijke kracht heerlijk en veilig te vergroten, en charmante dames zullen lychee waarderen als een natuurlijke remedie tegen huidveroudering.

Is lychee-fruit goed voor zwangere vrouwen??

De vruchten van Chinese pruim bevatten een uniek vitaminecomplex dat bijdraagt ​​aan de normale ontwikkeling van de foetus. Vooral foliumzuur, dat de ontwikkeling van zenuwweefsel stimuleert, is nuttig..

Onbetaalbare en milde diuretische effecten van de vrucht.

Zwangerschap is niet het beste moment om met je eigen lichaam te experimenteren. Als de aanstaande moeder vóór het begin van deze vreugdevolle gebeurtenis de lychee niet heeft geprobeerd, is het beter om ervan af te zien.

En nog meer, haast je niet om deel uit te maken van de dagelijkse voeding, vooral als de zwangerschap complicaties met zich meebrengt. Er zijn aanwijzingen dat Chinese pruim miskramen kan veroorzaken.

Is het mogelijk om lychee-fruit op oudere leeftijd te eten??

Mensen van eerbiedwaardige leeftijd weten heel goed hoe een 'boeket' van ziekten eruit kan zien. De klonterige dragon-eye-vrucht is geen wondermiddel, maar het is echt als een complexe pil.

Een exotische gast uit China helpt bij het stabiliseren van cholesterol en bloedsuiker, normaliseert de nieren en lever, ondersteunt het werk van het cardiovasculaire systeem.

Wat is nuttig lychee fruit voor kinderen

De vruchten zijn erg gunstig voor kinderen. De balans van calcium, magnesium en fosfor daarin is optimaal voor de behoeften van een groeiend organisme tijdens de periode van actieve skeletvorming.

Lacy is rijk aan vitamine C, wat het immuunsysteem versterkt, een uniek micro-elementencomplex stimuleert de volledige fysieke en mentale ontwikkeling van het kind.

Het is beter om lychee heel voorzichtig te gebruiken in het dieet van kinderen die vatbaar zijn voor allergische reacties en intolerantie bij de minste verdenking onmiddellijk uit te sluiten.

Gevaar door gebruik, contra-indicaties

Chinese pruim kan de gezondheid niet schaden, maar toch is het beter om rekening te houden met de aanbevelingen van voedingsdeskundigen. Het beste van alles is dat het lichaam producten waarneemt die op hun eigen breedtegraad zijn gekweekt, de reactie op het exotische kan onvoorspelbaar zijn. Bij het kopen van lychee moet je niet alles tegelijk eten, het is beter om jezelf te beperken tot een of twee vruchten en de reactie van het lichaam te volgen.

Bij de eerste test (en vervolgens) mag lychee niet worden gemengd met ander fruit, omdat onaangename reacties van het spijsverteringsstelsel mogelijk zijn. Het zal moeilijk zijn om de echte "boosdoener" te identificeren.

Allergische reacties kunnen optreden in de vorm van huiduitslag, beschadiging van de slijmvliezen.

Het wordt niet aanbevolen om lychee te eten met gediagnosticeerd nierfalen, ernstige leverschade en tijdens de zwangerschap. Er wordt aangenomen dat deze vruchten een miskraam kunnen veroorzaken..

Hoe lychee te eten

Als er geen ongebruikelijke reacties zijn gevolgd, kan Chinese pruim zonder angst worden gegeten, ongeveer 250 g per dag. Kinderen kunnen deze vruchten niet eerder krijgen dan vanaf 2 jaar oud, tot 100 g per dag. Er zijn geen andere beperkingen wat betreft geslacht en leeftijd..

Omdat lychees een diuretisch effect hebben, is het onwenselijk om ze voor het slapengaan te eten, anders kan de nacht worden verpest door herhaaldelijk wakker worden.

Fruit kan het beste vers worden gegeten. Bij kamertemperatuur worden ze 2-3 dagen bewaard. In de koelkast is de houdbaarheid 7-14 dagen, afhankelijk van de kwaliteit en het rijpheidsstadium van het fruit. Voor langdurige opslag kunnen fruit na het schillen en schillen worden ingevroren..

Lychee wordt het best vers gegeten. Spoel de zaden af, pel ze en verwijder ze. Het vruchtvlees wordt gegeten met een lepel, omdat het erg sappig is en vlekken op de vingers geeft. In de mond lijkt het op afstand op druiven, gedroogde abrikozen, krenten en aardbeien tegelijk. Tinten van smaak kunnen sterker worden uitgedrukt, afhankelijk van het teeltgebied en individuele kenmerken van perceptie.

Chinese pruim is geschikt voor inblikken, drogen, invriezen. Van het fruit worden verschillende sauzen, gelei, mousses, drankjes (zelfs wijn), desserts bereid. Sauzen worden geserveerd met gevogelte, zeevruchten, vlees. De pulp wordt als vulling aan het snoepgoed toegevoegd.

Lychee Fruit Slimming

Caloriearm en bevredigend fruit helpt overeten te voorkomen. Ze kunnen voor de maaltijd worden gegeten om de honger te stillen, of als veilige snacks worden gebruikt..

Tijdens de periode van actief gewichtsverlies is het belangrijk om het watermetabolisme te activeren, zodat giftige afbraakproducten zo snel mogelijk uit het lichaam worden verwijderd..

Fruit versnelt de afbraak van vetten, heeft een diuretisch effect, stimuleert de werking van de nieren, wat de effectiviteit van fysieke activiteit verhoogt.

Lychee is rijk aan fructose, dat wordt opgenomen in metabole processen en verandert in glucose, wat nodig is voor de normale werking van de hersenen. Het gebruik van deze vruchten normaliseert de metabole processen, omdat ze een rijk vitamine-micro-elementencomplex bevatten.

In de geneeskunde

Op basis van het Dragon Eye-extract wordt Oligonol geproduceerd, dat de wanden van bloedvaten versterkt, metabolische processen en microcirculatie in het bloed normaliseert, helpt de huidskleur te verlichten en te verbeteren.

Chinese pruim wordt gebruikt om atherosclerose en gerelateerde cardiologische aandoeningen te voorkomen.

De vruchten hebben slijmoplossende en diuretische eigenschappen, ze worden gebruikt bij de complexe behandeling van aandoeningen van de luchtwegen en de nieren.

Medicinale vergoedingen met Chinese pruim zijn nuttig in de vroege stadia van de ontwikkeling van kanker.

Peelafkooksel is effectief bij de behandeling van neurose en depressie en wordt gebruikt als tonicum voor ernstige vermoeidheid..

Lychee fruit in cosmetologie

Lychee-extract maakt deel uit van crèmes, maskers en andere huid- en haarverzorgingsproducten. Geleverde actie:

    Hydraterend. Het ondersteunt de water-zoutbalans, stimuleert de synthese van hyaluronzuur. Verstevigend. Voedt het haar diep, "verzegelt" de gespleten punten, geeft glans. Anti-veroudering. Het remt de veroudering van de huid, activeert de synthese van elastine en collageen en dient als preventieve maatregel tegen rimpels. Beschermend. Dit is een natuurlijk UV-filter. Regelgevend. Normaliseert metabolische processen, vermindert de vorming van talg.

Je kunt de genezende kracht van lychee alleen voelen als het ophoudt een zeldzaam dessert en tafeldecoratie te zijn. Maar je kunt en moet het proberen, zelfs om van een ongewone smaak te genieten.

Lychee: gunstige eigenschappen en contra-indicaties van fruit

De gunstige eigenschappen van lychee-fruit zijn een interessant onderwerp voor liefhebbers van exotisch fruit. Indien gewenst kunnen ze zelfs in de winter in gespecialiseerde winkels worden gekocht en met maximale gezondheidsvoordelen worden geconsumeerd..

Lychee - bes of fruit

Iemand noemt tropisch fruit lychee fruit, anderen noemen ze bessen. Als we het probleem vanuit een wetenschappelijk oogpunt beschouwen, dan zijn het bessen met één zaadje, dergelijke informatie staat in botanische naslagwerken. In het dagelijks leven is het echter heel acceptabel om lychee een vrucht te noemen, omdat fruit aan bomen groeit en niet aan struiken.

Wat is een Lychee?

Litchi-bes, of Chinese pruim, wordt een grote vrucht genoemd met een diameter tot 4 cm. Fruit groeit aan hoge groenblijvende bomen tot 30 m hoog, China is een natuurlijk gebied van fruitgroei.

De vruchten zijn bedekt met een dichte rode schil met talrijke puntige knobbeltjes. Binnenin zit een geleiachtige witachtige pulp en in het midden van de bes bevindt zich een groot bruin ovaal bot. De smaak van lychee is zuurzoet en doet enigszins denken aan witte druiven.

De waarde en samenstelling van lychee

Exotisch fruit wordt niet alleen zeer gewaardeerd om zijn aangename smaak, maar ook om zijn rijke chemische samenstelling. De pulp van lychee bevat de volgende stoffen:

  • vitamine C;
  • vitamines B1, B2, B9 en B6;
  • choline;
  • vitamine E en PP;
  • kalium en fosfor;
  • stearinezuur, myristinezuur en palmitinezuur;
  • koper en mangaan;
  • linolzuur en linoleenzuur;
  • magnesium en calcium;
  • cellulose;
  • ijzer, selenium en zink;
  • suikers en essentiële aminozuren.

De meeste koolhydraten zijn aanwezig in de vrucht, ongeveer 15 g, nog eens 0,8 g zijn eiwitten en 0,4 g wordt ingenomen door vetten..

Calorie-inhoud

De voedingswaarde van een tropische vrucht is laag. 100 g pulp bevat 66 kcal, als je de vrucht niet misbruikt, is het onmogelijk om erop te herstellen. In de diëtetiek worden fruit zeer gewaardeerd vanwege hun lage voedingswaarde en metabole stimulerende eigenschappen..

Nuttige eigenschappen van lychee-bessen

Lychee-fruit heeft veel waardevolle eigenschappen. Bij consumptie, tropische bessen:

  • cholesterol verlagen en het hartsysteem en de bloedvaten beschermen tegen aandoeningen;
  • de energiereserves versterken en versterken;
  • darmmicroflora verbeteren en peristaltiek helpen aanpassen;
  • verwijder gifstoffen en gifstoffen uit weefsels;
  • eetlust onderdrukken en dorst lessen, daarom is het vooral nuttig op een dieet;
  • helpen bij het behoud van een gezonde alvleesklier, nieren en lever;
  • de ontwikkeling van bloedarmoede en vitaminetekort verstoren;
  • de weerstand van het immuunsysteem te verhogen en verkoudheden sneller op te vangen;
  • gunstig effect op het lichaam bij ontstekingsprocessen en helpen infecties te bestrijden.

Het is ook noodzakelijk om de sterke antioxiderende eigenschappen van de vrucht op te merken, het is nuttig om het te gebruiken voor het voorkomen van oncologie.

Nuttige eigenschappen van lychee-schil

Droge, dichte schil van het fruit wordt niet gegeten, maar dit betekent niet dat het moet worden weggegooid. De schil van de vrucht bevat ook veel nuttige stoffen, voornamelijk vezels, organische zuren en minerale componenten met diuretische eigenschappen. Afkooksels en infusies worden bereid uit de schil in de volksgeneeskunde, ze zijn goed voor oedeem en nieraandoeningen..

De voordelen en nadelen van lychee-zaden

Langwerpige bruine lychee-botten hebben nuttige eigenschappen, ze bevatten vitamines, tannines, mineralen en organische zuren. De gebroken botten kunnen worden gebakken en het resulterende poeder kan worden gebruikt voor de behandeling van zenuwaandoeningen, stofwisselingsstoornissen en darmstoornissen.

Maar tegelijkertijd moet de dosering bij het consumeren van het poeder uit de zaden tot een minimum worden beperkt. In de zaden zitten ook giftige componenten; als je de toegestane normen overschrijdt, dan kunnen de fruitzaden tot ernstige vergiftiging leiden.

Eigenschappen van etherische olie van Lychee

Etherische olie, een waardevol cosmetisch product, wordt gemaakt van het vruchtvlees. Olie wordt gebruikt om het haar en de huid van het hele lichaam te verzorgen, het heeft verzachtende, voedende en regenererende eigenschappen. Haar met het gebruik van olie wordt sterker en krijgt een gezonde glans, en zachtheid en zachtheid keren terug naar de opperhuid.

Eigenschappen van Lychee Tea

Op basis van de gedroogde schil van het fruit wordt aromatische gezonde thee gebrouwen, het is vooral populair in de Chinese traditionele geneeskunde. Thee wordt aanbevolen voor depressie, chronische vermoeidheid, verhoogde angst en een neiging tot neurose.

Handige thee op basis van lychee helpt ook bij keelpijn, helpt bij het elimineren van oedeem en verwijdert gifstoffen uit het lichaam. De drank herstelt de tonus en herstelt de vitaliteit, verbetert de immuunweerstand en bevordert de celvernieuwing..

Is het mogelijk om botten van litchibessen te eten

Ondanks het feit dat de fruitbotten nuttige eigenschappen hebben, is het onmogelijk om ze in hun geheel in rauwe of gefrituurde vorm te gebruiken, dit kan tot vergiftiging leiden. De botten zijn alleen geschikt voor vermalen en poederbereiding. In minimale hoeveelheden kan het worden gebruikt voor behandeling en als smaakmaker..

Wat is een nuttige lychee-bes

De gunstige eigenschappen van een exotisch fruit hebben een uitgesproken gunstig effect op het lichaam. Lychee bij matig gebruik:

  • helpt bij het wegwerken van obstipatie en reguleert de darmfunctie;
  • herstelt de balans van vitamines en mineralen in het lichaam;
  • Het heeft een uitgesproken gunstig effect op de huid en zorgt voor een verjongend effect;
  • helpt beschermen tegen virussen en verkoudheid;
  • vermindert onaangename symptomen bij ontstekingsprocessen;
  • verbetert de bloedsamenstelling en versterkt de bloedvaten.

Je kunt lychee gebruiken als afrodisiacum - het eten van fruit heeft een positieve invloed op het voortplantingssysteem van vrouwen en mannen.

Wat zijn de voordelen van lychee-bessen voor het vrouwelijk lichaam

Eet ongebruikelijk fruit is vooral handig voor de eerlijke seks. Allereerst bevordert lychee gewichtsverlies bij vrouwen. Caloriearm fruit op een dieet helpt opgehoopte gifstoffen uit het lichaam te verwijderen, overtollig vocht te verwijderen en een balans van vitamines te behouden.

Bij regelmatig gebruik heeft lychee een zeer positief effect op de huid. De opperhuid wordt strakker en gladder, de eerste rimpels en huidirritaties verdwijnen en cellulitis neemt af. Dit effect kan worden bereikt, zelfs als u alleen fruit in voedsel eet, en als het extern wordt aangebracht, zal lychee nog sneller resultaat opleveren..

De gunstige eigenschappen van de vrucht zijn onmisbaar bij ziekten van de urogenitale sfeer. Met behulp van lychee kunt u de symptomen van cystitis en urethritis bestrijden, de vrucht helpt bij spruw en ontstekingsziekten van het baarmoederslijmvlies.

Lychee heeft een gunstig effect op het zenuwstelsel van vrouwen. Fruit eten vermindert stress, verlicht angst en verbetert de slaapkwaliteit..

Is het mogelijk om tijdens zwangerschap en HB te lychee

Lychee eten tijdens de periode van het dragen van een kind is niet verboden, op voorwaarde dat er geen allergie voor het product is. De gunstige eigenschappen van de vrucht kunnen zeer waardevol zijn voor een vrouw, de vruchten zullen helpen bij het omgaan met toxicose en oedeem die tijdens de zwangerschap optreden. Omdat bessen een grote hoeveelheid vitamines bevatten, kan lychee het ontstaan ​​van vitaminetekort voorkomen.

Fruit eten is ook nuttig om verkoudheid te voorkomen, het product versterkt het immuunsysteem. Voor zwangere vrouwen is dit vooral belangrijk, aangezien zelfs een gewone verkoudheid een test wordt, mogen sterke medicijnen niet worden gebruikt tijdens de zwangerschap.

Lychee-fruit bevat veel foliumzuur. Zo worden de vruchten niet alleen nuttig voor de aanstaande moeder, maar ook voor de foetus. Ze dragen bij aan de normale vorming van organen en weefsels bij de baby.

Maar tijdens borstvoeding kunnen tropische vruchten het beste uit het dieet worden verwijderd totdat de baby 3 maanden oud is. Hoewel lychee de melkproductie verbetert en daarom gunstig is voor een zogende moeder, kan het bij een kind een allergie veroorzaken, zoals elk exotisch fruit.

Is het mogelijk om lychee aan kinderen te geven

Jonge kinderen hebben vaak last van allergieën voor tropisch fruit, intolerantie kan dit veroorzaken, waaronder lychee. Daarom wordt het aanbevolen om een ​​kind pas fruit aan te bieden na het bereiken van de leeftijd van 3 jaar.

Voor het eerst moet een baby het proberen met slechts 1 kleine geschilde bes. Als na een paar uur geen negatieve symptomen optreden, kan het fruit in de voeding worden achtergelaten en het kind er af en toe mee verwennen.

Het gebruik van lychee-bessen

De gunstige eigenschappen van fruit worden voor verschillende doeleinden gebruikt: om af te vallen, voor behandeling en voor desserts. Om ervoor te zorgen dat de vrucht zijn waardevolle eigenschappen en smaak zoveel mogelijk onthult, moeten de toepassingsmethoden nader worden bestudeerd..

Voor medicinale doeleinden

Het medicinale effect wordt geleverd door lychee-vlees tijdens normaal eten. Maar vaker in de volksgeneeskunde worden voor de behandeling van aandoeningen de eigenschappen van de schil en zaden gebruikt, op basis daarvan worden infusies en afkooksels bereid.

Infusie van lychee-schil om de toon te verhogen

Om het immuunsysteem te versterken en de tonus van het lichaam te verhogen, kunt u een dergelijke infusie bereiden:

  • de gedroogde schil van verschillende bessen van lychee wordt in een koffiemolen tot poeder vermalen;
  • 1 grote lepel grondstoffen wordt in een glas kokend water gegoten;
  • sta er 15 minuten op en ga door kaasdoek.

U moet de infusie tweemaal daags op een lege maag innemen - 's ochtends voor het ontbijt en' s avonds kort voor het avondeten. U kunt de tool niet alleen gebruiken om de algehele toon te verhogen, maar ook om verkoudheid en keelpijn te behandelen.

Schil afkooksel

Van de verse schil van het fruit kunt u een medicinaal afkooksel bereiden, wat gunstig is voor cardiovasculaire aandoeningen. Het recept ziet er zo uit:

  • verwijder de schil van verschillende bessen, spoel ze grondig af en doe ze in een geëmailleerde pan;
  • de schil is gevuld met water zodat deze de grondstoffen volledig bedekt en op laag vuur zet;
  • dek de pan na het koken af ​​met een deksel en kook de schil nog 20 minuten.

Na het koken wordt de bouillon 15 minuten onder het deksel gehouden en vervolgens gefilterd. U moet het medicijn voor het ontbijt voor 1 grote lepel innemen en 's avonds voor het avondeten zal de bouillon een goed effect hebben bij een hoog cholesterolgehalte, een neiging tot atherosclerose en bij hartaandoeningen.

Afkooksel van lychee met citroengras

Voor de preventie van kanker wordt het volgende hulpmiddel aanbevolen:

  • droge lychee-schil en gedroogde bladeren van citroengras worden tot poeder vermalen;
  • grondstoffen worden in gelijke hoeveelheden gemengd met 1 grote lepel;
  • giet het mengsel met een liter kokend water en doe in een waterbad;
  • verwarm de bouillon 10 minuten.

Nadat het middel is afgekoeld, wordt het door kaasdoek gevoerd en vervolgens driemaal daags 200 ml op een lege maag geconsumeerd.

Botpoeder-infusie

Bij neuralgie heeft een infusie op een droog poeder bereid uit fruitzaden een goed effect. Om geld te ontvangen, moet u:

  • spoel lychee-zaden af, droog ze in de lucht en maal ze vervolgens in een koffiemolen;
  • giet 1 grote lepel poeder met heet water en blijf 1-2 uur staan;
  • zeef het sediment.

Infusie moet driemaal daags 1 grote lepel worden ingenomen. De tool helpt neuralgische pijnen te verlichten en stelt u in het algemeen in staat om snel met de ziekte om te gaan..

Bij het koken

Meestal worden lychee-vruchten vers gegeten als fruitdessert. Maar ook op hun basis bereiden sappen, zelfgemaakte wijnen en likeuren, compotes. Het vruchtvlees wordt als ongewone vulling aan pannenkoeken en taarten toegevoegd, gebruikt in cakes en cakes.

Lychee verbetert de smaak van fruitsalades. De vrucht geeft een ongebruikelijke smaak aan vlees- en visgerechten en maakt ook deel uit van verfrissende zoetzure fruitsauzen..

De voordelen van lychee bij het afvallen

De vruchten van een exotisch fruit bevatten veel vezels en diuretische componenten. Bessen hebben een laag caloriegehalte, maar zijn tegelijkertijd goed verzadigd. Dankzij deze eigenschappen is lychee gunstig wanneer het tijdens een dieet wordt geconsumeerd, het fruit dempt de eetlust, verwijdert overtollig vocht uit het lichaam en helpt bij het verwijderen van gifstoffen..

Beperkingen en contra-indicaties

Bij sommige ziekten wordt het eten van lychee niet aanbevolen. De lijst met contra-indicaties omvat:

  • individuele allergie voor het fruit;
  • pancreatitis en een acute maagzweer;
  • gastritis met een hoge zuurgraad;
  • jicht.

Voorzichtig, je moet de vruchten gebruiken voor diabetes, de pulp bevat veel natuurlijke suikers. De dagelijkse dosis lychee voor een gezond persoon mag niet hoger zijn dan 200-300 g, anders kan fruitmisbruik leiden tot de ontwikkeling van diarree en allergische reacties.

Regels voor selectie en opslag

Het kiezen van een vers en smakelijk fruit in de winkel is vrij eenvoudig, zelfs als er geen ervaring is met het eten van lychee:

  1. Je moet stevig, zwaar fruit kopen, bedekt met een reliëfschelp.
  2. Er mogen geen deuken, scheuren of andere schade aan de schil zijn..
  3. De kleur van de schil van rijp fruit moet donkerroze of rood zijn. Als de schil van de bessen karmozijn of met een bruine tint is, betekent dit dat de vruchten overrijp zijn en niet langer aangenaam zullen smaken.

Wat betreft de opslag van fruit, u moet ze in plastic zakken in de koelkast bewaren, ze behouden hun versheid en nuttige eigenschappen gedurende 1-2 weken. Als de lychee wordt voorzien van een luchtvochtigheid van 85% en een temperatuur van maximaal 2 ° C, dan kunnen de vruchten maximaal 10 weken worden bewaard.

Voor langdurige opslag kunnen lychee-bessen worden ingevroren, in welk geval ze tot 2 jaar nuttige eigenschappen kunnen behouden. Gedroogd fruit bij kamertemperatuur kan maximaal een jaar in droge glazen potten worden bewaard.

Conclusie

De gunstige eigenschappen van lychee-fruit zijn zeer divers, je kunt bessen eten, niet alleen voor je plezier, maar ook voor medicinale doeleinden. Maak van het vruchtvlees, de schil en de zaden van het fruit medicinale infusies die helpen bij veel aandoeningen. Het belangrijkste is om bewezen formuleringen en kleine doseringen te volgen.

Fruitallergie

Vers fruit is een echte "kampioen" in het gehalte aan vitamines, micro- en macro-elementen en andere belangrijke stoffen. Maar naast nuttige componenten bevat de vrucht een groot aantal fruitzuren - zij veroorzaken meestal fruitallergieën bij een kind of volwassene.

Oorzaken van allergieën

De belangrijkste oorzaken van allergieën:

  • erfelijke aanleg - het risico op allergieën neemt aanzienlijk toe bij een kind wiens naaste familieleden lijden aan voedselintolerantie;
  • het gebruik van overrijpe vruchten die een grote hoeveelheid fruitzuren bevatten;
  • verzwakt immuunsysteem bij kinderen;
  • overgevoeligheid voor ascorbinezuur, dat in grote hoeveelheden in fruit voorkomt;
  • allergisch voor chemicaliën die fruit verwerken voor langdurige opslag en een aantrekkelijk uiterlijk.

In de meeste gevallen ontstaat fruitintolerantie tegen de achtergrond van hooikoorts (zie "Oorzaken van hooikoorts of pollenallergie"). Bij mensen die aan deze ziekte lijden, kan een negatieve reactie optreden, zelfs met een simpele aanraking van het product.

Een pseudo-allergische reactie valt apart op - het ontwikkelt zich als een persoon te veel fruit tegelijk heeft gegeten.

Allergeen fruit

Welke vruchten allergieën kunnen veroorzaken - allergologen benadrukken dat ze in verschillende groepen kunnen worden verdeeld. In de meeste gevallen veroorzaken negatieve reacties vruchten met een verzadigde, heldere kleur. Er wordt aangenomen dat fruit met witte en groene kleur het minimale niveau van allergenen, geel medium en donkeroranje en rood - hoog bevat.

Veel voorkomende allergene vruchten:

  1. Rood, geel en oranje fruit - granaatappel, citrus, kaki, rode appels.
  2. Exotisch fruit - ananas, papaja, pomelo, kiwi, mango, lychee, mangosteen.
  3. Fruit met stenen - allergieën voor steenfruit kunnen pruimen, abrikozen, perziken, nectarines, kersen en kersen veroorzaken.
  4. Bessen - druiven, aronia, krenten, duindoorn, bosbessen en bramen, veenbessen, aardbeien en aardbeien.
  5. Gedroogd fruit - gedroogde abrikozen, rozijnen, vijgen, dadels.

De ontwikkeling van allergieën voor rode groenten en fruit kan worden veroorzaakt door synthetische meststoffen en de medicijnen die ze gebruiken om snel te rijpen en infectie door verschillende plagen te voorkomen. Daarom moeten de vruchten met een kwast grondig in warm water worden gewassen en worden geschild.

Vaak wordt exotisch fruit uit tropische landen de oorzaak van voedselintolerantie. Om ervoor te zorgen dat de vruchten niet verslechteren tijdens langdurig transport, worden ze behandeld met verschillende chemicaliën die een negatieve reactie van het immuunsysteem veroorzaken.

Allergievrij fruit

Een allergie voor fruit is uiterst zeldzaam totaal van aard, dat wil zeggen vergezeld van intolerantie voor absoluut alle vruchten. Veel vaker treedt een negatieve reactie alleen op voor een bepaald product, terwijl de rest veilig aan het menu kan worden toegevoegd.

Veel mensen met voedselintoleranties zijn geïnteresseerd in welke vruchten niet als allergeen worden beschouwd en welke vruchten kunnen in de voeding voor deze ziekte worden opgenomen? Hypoallergene groenten en fruit bevatten vruchten met een witte of groene kleur, omdat ze een minimale hoeveelheid fruitzuren bevatten.

  • groene appels;
  • peren
  • witte kersen;
  • witte bes;
  • kruisbes.

Welke vruchten kunnen worden gegeten met allergische intolerantie - in dergelijke gevallen wordt het aanbevolen om fruit alleen te eten na warmtebehandeling. Ze kunnen worden gekookt, gestoofd, gebakken, eerder geschild. Dit vermindert de hoeveelheid actieve stoffen die intolerantie kunnen veroorzaken aanzienlijk..

Fruit en bessen kunnen ook worden gebruikt om gezonde compotes, vruchtendranken, jam, jam, gelei te maken, maar ook gedroogd en geconsumeerd in de vorm van gedroogd fruit.

Als de eerste symptomen van voedselintolerantie optreden, moet u een allergoloog of therapeut raadplegen. Het is erg belangrijk om het allergeen correct te bepalen, omdat de effectiviteit van de voorgeschreven behandeling hiervan afhangt..

De belangrijkste diagnostische methoden:

  • laboratorium bloedonderzoeken;
  • algemene urine-analyse;
  • huidtesten - de introductie van een minimale hoeveelheid allergeen door kleine insnijdingen op de huid.

Na het verzamelen van een anamnese, selecteert de arts de therapie, die meestal bestaat uit antihistaminica en actuele middelen.

Behandelmethoden

Op basis van de resultaten van laboratoriumtests schrijft de arts medicamenteuze therapie voor fruitallergieën voor. Zorg ervoor dat u rekening houdt met de ernst van de ziekte, leeftijd en algemene gezondheid.

Drugs therapie

De belangrijkste groepen medicijnen die worden gebruikt om allergieën te behandelen:

  1. Antihistaminica die de productie van histamine verminderen - Tavegil, Erius, Loratadin, Diazolin, Cetrin, Suprastin, Fenistil, etc..
  2. Absorptiemiddelen voor de snelle eliminatie van giftige stoffen - Polysorb, Enterosgel, actieve kool, Smecta, Atoxil.
  3. Zalven en crèmes voor het elimineren van huiduitslag, jeuk en verbranding van de huid - Lokaid, Sinaflan, enz..
  4. Vasoconstrictor-druppels voor allergische rhinitis - Naphthyzin, Vibrocil, Galazolin.
  5. Vitaminecomplexen en immunomodulatoren.

In de meest ernstige gevallen, met uitgebreide huiduitslag, worden hormonale preparaten voor uitwendig gebruik gebruikt - Geoxison, Hydrocortison, Prednisolon.

Folkmedicijnen tegen allergieën

Traditionele geneeskunde biedt een brede selectie recepten om de symptomen van fruitallergieën te verminderen en het welzijn te verbeteren..

  • Laurierblad: 3 bladeren moeten 250 ml kokend water gieten, de bouillon in een thermoskan gieten en 3-4 uur laten trekken. Het eindproduct wordt 4 keer per dag in een eetlepel genomen, een half uur voor een maaltijd.
  • Paardebloembladeren: een eetlepel gehakt blad moet worden gegoten met een glas kokend water, 45-55 minuten laten staan. Gespannen infusie moet driemaal daags een eetlepel worden ingenomen. De remedie tegen paardenbloemen wordt niet gebruikt voor de behandeling van kinderen jonger dan 2 jaar en voor allergieën voor pollen.
  • Kamillebloemen: een eetlepel grondstoffen moet worden gevuld met 200 ml kokend water, 40 minuten trekken en 4 keer per dag 50 ml innemen.
  • Eierschaal: het ei moet worden gebroken, de schalen moeten van de film worden ontdaan, gedroogd en tot een poeder worden fijngemaakt. De dosering van het medicijn hangt af van de leeftijd van de allergische persoon - een snuifje voor kinderen tot een jaar oud, in 3-7 jaar ½ theelepel, tot 14 jaar wordt een volle theelepel gegeven. Tieners ouder dan 14 jaar en volwassenen nemen een eetlepel poeder.

Dergelijke medicijnen kunnen het beste worden gebruikt in combinatie met medicijnen - dit zal de effectiviteit van de behandeling vergroten.

Dieet voor mensen met allergieën

Bij de behandeling van fruitallergieën uit de voeding moet niet alleen het product dat voedselintolerantie veroorzaakt, maar ook andere potentieel gevaarlijke allergenen worden uitgesloten. Niet alleen heldere, verzadigde kleuren fruit zijn uitgesloten, maar ook andere producten - honing, chocolade, pinda's en andere noten, aardbeien, zeevruchten en kippeneieren.

Basisdieetregels voor fruitallergieën:

  1. In complementair voedsel voor kinderen wordt fruit pas na 7-9 maanden geïntroduceerd in de vorm van aardappelpuree. Ze beginnen het te geven met een halve theelepel, waarna ze het welzijn van het kind 2-3 dagen controleren.
  2. Exotisch, tropisch fruit wordt slechts geleidelijk in het menu van volwassenen en kinderen geïntroduceerd, één product tegelijk.
  3. Het gebruik van een nieuw product moet beginnen met geschild of gebakken fruit.

Ontlasting, misselijkheid, opgeblazen gevoel, huiduitslag na het eten van een nieuwe vrucht kan wijzen op intolerantie. In dergelijke gevallen moet het product worden weggegooid en moet een allergoloog worden geraadpleegd..

Kruisreacties

Fruit - allergenen kunnen intolerantie veroorzaken als gevolg van een kruisallergische reactie.

  • allergie voor latex - veroorzaakt vaak intolerantie voor bananen, kiwi, avocado, perziken en nectarines;
  • berken- en appelstuifmeel - vergezeld van een verhoogde gevoeligheid voor steenfruit;
  • intolerantie alsem - veroorzaakt allergieën voor bananen, meloenen en watermeloenen;
  • stuifmeelgranen en honing - veroorzaakt vaak overgevoeligheid voor nectarines, abrikozen en perziken.

Fruitallergie is een ziekte die verband houdt met veel voorkomende soorten voedselintolerantie. Het gebruik van antihistaminica, het gebruik van actuele middelen, effectieve volksrecepten helpen de symptomen van de ziekte te verminderen en het welzijn van de allergische.

Exotisch fruit - lychee: waarom je er niet veel van kunt eten?

Onlangs verschenen de vruchten van deze exotische fruitboom heel vaak in de uitverkoop in binnenlandse winkels. Toegegeven, in sommige informatiebronnen kunt u een waarschuwing vinden dat u de vruchten van deze plant niet in grote hoeveelheden mag eten: volgens sommige bronnen kan een volwassene volgens andere bronnen niet meer dan 10-12 vruchten van lychee eten - niet meer dan 200 gram per dag, voor een volwassene en niet meer dan 100 gram per dag voor kinderen.
Maar welke problemen kunnen ontstaan ​​door misbruik van deze vrucht?
Welke gevaren zijn opgeslagen in deze zoete vruchten?

Gepost door

fatalex

Vergelijkbaar:

Naast mensen met individuele intolerantie voor dit exotische fruit, moet lychee met voorzichtigheid worden gebruikt voor mensen met een lage bloedglucose.
Feit is dat het "drakenoog" (ook wel lychee genoemd) hypoglycine bevat, dat vooral in onrijpe vruchten overvloedig aanwezig is..
Bovendien raden lychees het eten van mensen aan jicht niet aan vanwege het hoge gehalte aan organische zuren.
Eet lychee in ieder geval niet onrijp en op een lege maag.

Deze bes is nu in de mode, misschien is dat waarom hij bij ons terecht is gekomen. Mensen cirkelen rond onbekend exotisme en vragen zich af hoe ze het correct moeten eten, zodat je tanden niet breken..
Als de lychee een groene tint heeft, is hij niet volwassen, en zo'n bes weet niet hoe hij lang moet liggen en daarom is het niet nodig om hem te eten. Evenzo is het niet de moeite waard om verachtelijke lychees te kopen waarin hun schaal met spikes een donkerbruine kleur heeft gekregen. Zo'n vrucht is schadelijker dan zelfs onrijp.
Lychee fruit is een echte fabriek van natuurlijke vitamines, aminozuren, voedingsvezels, koolhydraten, vetzuren Omega 3, Omega-6, pectine. En hoewel wordt aangenomen dat alle stoffen in de foetus goed uitgebalanceerd zijn, maar ze mogen niet te veel eten.
De gevaarlijkste factor in de impact van zoete exoten op mensen is een snelle verlaging van de bloedsuikerspiegel, die, indien niet matig geconsumeerd, tot de dood kan leiden.
Hypoglycine, dat wordt aangetroffen in onrijpe bessen en dergelijke problemen met het lichaam veroorzaakt. En de overvloed aan organische zuren kan een ziekte zoals jicht verergeren, zal mensen met nierfalen treffen. Lychee samentrekkend sap kan het slijmvlies van de mond beschadigen. Het niet aanbevelen aan moeders die borstvoeding geven en zwangere vrouwen..
Bovendien kan het zo'n onaangenaam fenomeen veroorzaken als winderigheid. Mensen die vatbaar zijn voor allergieën moeten ook op hun hoede zijn voor deze vreemdeling. Je weet nooit wat!
Zijn bot is giftig! En eet het is het niet waard - dit is geen abrikoos of room, waar de nucleoli, zoals noten, kunnen worden gegeten.

In abrikozen, pruimen, perziken zijn kuilen ook niet de moeite waard. Ze bevatten amygdaline, die in het lichaam verandert in blauwzuur - een zeer sterk gif. En als iemand at en nog leeft, is dit ook geen indicator, dus hij had een beetje een vergiftiging.

Lychee-allergie. Lychee fruit gunstige eigenschappen en schade. Is het mogelijk voor zwangere vrouwen en met borstvoeding

Lychee is een klein fruit bedekt met een rode schil met knobbeltjes. Het smaakt zuurzoet en heel aangenaam. Een paar jaar geleden was dit fruit niet te zien in onze winkels. Nu, hoewel zeldzaam, en het kost veel, kun je deze ongebruikelijke vruchten nog steeds kopen en genieten van hun smaak. Wat voor soort fruit is het, waar en hoe het groeit en welke nuttige eigenschappen het heeft, hierover alles in het artikel.

Hoe lychee groeit

Lychee is een van de populaire vruchten van Zuidoost-Azië. Maar de populariteit is niet alleen beperkt tot deze regio. Voor zijn smaak en aroma wint hij steeds meer fans over de hele wereld..

Lychee-fruit is de vrucht van een groenblijvende boom. In hoogte kan het 20-30 meter bereiken. Maar in de regel is het slechts 10-15 meter. De geboorteplaats van deze vrucht is China, waar volgens bronnen de vruchten al in de 2e eeuw voor Christus werden gegeten.

In de loop van de tijd verspreidde de lychee zich eerst naar de buurlanden en verder naar vele regio's van de wereld met een tropisch klimaat. Deze vrucht werd in de 17e eeuw in Europa geïntroduceerd. Het werd voor het eerst beschreven door de Spaanse schrijver Gonzalez de Mendoza, die geïnteresseerd was in de geschiedenis van China.

Lychee-boom behoort tot de sapinda-familie. De kroon van de boom breidt zich uit. Gepaarde bladeren hebben 4 tot 8 bladeren met langwerpige eivormige of lancetvormige vorm.

De bloemen van een plant kunnen niet in de gebruikelijke zin zo worden genoemd. Ze zijn zonder bloembladen en verzameld in weelderige, parapluvormige pluimen, waarvan de lengte tot 70 centimeter kan zijn. Van alle bloeiwijzen kunnen slechts 3 tot 15 vruchten worden gebonden. De rest na de bloei valt.

De vruchten zelf hebben een ronde of ovale vorm en zijn bedekt met een dikke schil met talrijke knobbeltjes. Binnenin zit een sappige, geleiachtige pulp van witte kleur met een donker bot in een ovale vorm.

De diameter van de foetus is ongeveer 2,5-4 centimeter. De schil is helderrood. Het gewicht van een rijp enkel fruit is ongeveer 20 gram.

Lychee wordt ook Chinese pruim, lici, vos, liji genoemd. De Chinezen noemen hem "Dragon's Eye".

Lychee fruitsmaak

Alleen wit vlees is eetbaar in lychee. Noch de schil, noch het bot wordt in voedsel gebruikt. Ze zijn oneetbaar. De pulp zelf heeft een sappige, aromatische, geleiachtige consistentie. De schil is er gemakkelijk van los te maken..

De smaak van lychee wordt op verschillende manieren beschreven. Voor iemand lijkt het iets tussen aardbeien en druiven, en voor iemand ananas. Lychee verfrist en dorst perfect.

Lychee chemische samenstelling en caloriegehalte

Lychee bevat veel heilzame stoffen die gunstig zijn voor het menselijk lichaam. Gevonden in:

Vitaminen: B1, B2, B3, B5, B6, B9, C, E, H (biotine), K (phylloquinone);

Mineralen: calcium, magnesium, fosfor, kalium, zwavel, chloor, natrium, fluor, zink, koper, ijzer, mangaan, jodium;

De hoeveelheid suiker hangt af van het gebied waar de boom groeit en kan fluctueren.

100 gram fruitpulp bevat bijna 80 gram water, 17 gram koolhydraten, 2 gram vet, 0,9 gram eiwit. Het caloriegehalte van 100 gram lychee is 60-70 calorieën.


Litchi fruit gunstige eigenschappen

Dankzij de stoffen in lychee heeft deze vrucht veel gunstige eigenschappen. Vitaminen, mineralen, veel water, voedingsvezels en andere zaken hebben allemaal een positief effect op het menselijk lichaam.

Vitamine C en kalium hebben een therapeutisch effect op het cardiovasculaire systeem. Deze vrucht kan cholesterol verlagen. In China wordt deze vrucht geconsumeerd voor de preventie van atherosclerose en andere hart- en vaatziekten..

Lychee-fruit heeft een tonisch effect op het menselijk lichaam. In het oosten wordt het beschouwd als een prachtig natuurlijk afrodisiacum. Geen wonder dat lychee in India de vrucht van de liefde wordt genoemd.

Vanwege het hoge watergehalte lest het de dorst perfect, normaliseert het het darmkanaal, elimineert het en dient het als obstipatiepreventie. En een laag caloriegehalte maakt het een uitstekend product om gewicht te verliezen en extra kilo's kwijt te raken..

De Chinezen zijn van mening dat lychee gecombineerd met citroengras en andere kruiden zeer effectief is bij kanker.

Maar naast fruit wordt de schil gebruikt in de volksgeneeskunde. Regelmatig gebruik van een afkooksel van de huid verhoogt de tonus van het lichaam en voorkomt de ophoping van vocht in de weefsels.

Lychee is handig vers. Maar in ingeblikt, gedroogd heeft het ook veel nuttige eigenschappen en verliest het zijn smaak niet.

De voordelen van lychee voor het lichaam

Het hele voordeel van deze kleine vrucht, lychee genaamd, zit opnieuw in de chemische samenstelling. Het lijkt erop dat er misschien één water is. Maar over deze vrucht kunnen we met vertrouwen zeggen: "De spoel is klein, maar duur." Het is jammer dat het vruchtseizoen kort is en niet lang duurt.

De belangrijkste voordelen van het "drakenoog" zijn:

Gunstige effecten op het hart en de bloedvaten;

Preventie van hart- en vaatziekten zoals beroerte of hartaanval;

Verwijdering van slechte cholesterol met lage dichtheid;

Verbetering van het maagdarmstelsel;

Preventie van bloedarmoede, omdat het ijzer bevat;

Reiniging van het lichaam van schadelijke stoffen en gifstoffen (rijk aan vezels en pectine);

Antioxidanten beschermen het lichaam tegen de effecten van het oxidatieve proces van vrije radicalen;

Preventie van vroegtijdige veroudering;

Verhoogde tonus- en energiebalans dankzij de juiste koolhydraten en vitaminesamenstelling;

Simpele suikers stillen honger lang;

Relatief lage glycemische index en kan worden gebruikt door patiënten met diabetes.

Lychee fruitschade en contra-indicaties

De enige contra-indicatie voor het gebruik van deze exotische vrucht kan alleen individuele intolerantie zijn. Het kan zich manifesteren als een allergische reactie..

Bijwerkingen kunnen het gevolg zijn van misbruik van deze vrucht. Maar dit geldt meer voor die mensen die naar tropische landen gaan om te rusten tijdens het oogstseizoen van de lychee. Voor de rest hoef je alleen maar kennis te nemen. Desalniettemin zijn deze vruchten zeldzaam en duur.

Dergelijke bijwerkingen kunnen optreden in de vorm van diarree, winderigheid. Eet deze vruchten daarom in redelijke hoeveelheden. Een paar stukjes per dag zijn voldoende. Kinderen mogen niet meer dan 100 gram vers lychee-fruit eten..

Hoe lychee te kiezen en op te slaan

In het verzamelingsseizoen, en het gebeurt voornamelijk in de winter, kan lychee worden gekocht bij elke grote winkelketen. Waar je op moet letten bij het kopen?

Eerst de kleur van de schil. Het moet een verzadigde rode kleur hebben en geen schade hebben. Een bruine schil kan erop duiden dat de vrucht al is bedorven. Lichtrood of geel - de vrucht is niet rijp.

Uiteraard mag de vrucht geen sporen van schimmel en rot vertonen..

Als je de vrucht kunt ruiken, doe het dan. Lychee heeft een aangenaam fruitig aroma. Wanneer de vruchten overrijpen de geur van suikerachtig.

Lychees worden niet lang bewaard. Dit is de reden voor hun lage prevalentie. Toch kost transport wat tijd.

Bij kamertemperatuur is hun houdbaarheid 1-2 dagen. In de koelkast kunnen ze 4 tot 5 dagen liggen. Daarom, als u fruit koopt, is het beter om het meteen op te eten.

Als u fruit voor een langere periode moet bewaren, kunt u ze beter invriezen. In dit geval kunnen ze meerdere maanden worden bewaard. Voor het invriezen kunnen ze worden geschild, maar niet worden geschild. De geschilde bevroren vruchten lijken qua smaak en uiterlijk op bevroren sorbet.

Hoe lychee schoon te maken

Hier mogen zich geen moeilijkheden voordoen. De schil is gemakkelijk te verwijderen. Je kunt het met een mes snijden of lichtjes op het fruit drukken, maak het schoon. Slik geen bot in!

Wat te koken met lychee

Meestal wordt vers fruit gebruikt bij het koken. Ze maken fruitsalades, koken jam, jam, jam, perssap. Gebruikt voor desserts, bij het bakken als vulling.

Lychees worden ook gedroogd. Gedroogd ziet het eruit als grote rozijnen. Vaak wordt het gebruikt om cocktails te ontwerpen, zowel alcoholisch als niet-alcoholisch..

Deze vruchten dienen als marinade voor vlees of vis, en maken er sauzen van.


Lychee-ijs

Neem voor 500 gram geschild litchifruit:

1 kopje room (vetgehalte niet minder dan 20%)

125 gram suiker

1 zakje vanillesuiker

Lychee reinigt en verwijdert de steen. Puur in een blender. Voeg room, suiker en vanille toe. Klop goed en zet in de koelkast. Verwijder na een paar uur de container met de fruitmassa en klop opnieuw. Dit is nodig om bevroren stukjes ijs te breken. Zet weer terug in de vriezer.

Doe dit meerdere keren totdat het ijs volledig is bevroren..

Jelly met lychee

Fruit kan naar wens of op basis van beschikbaarheid worden meegenomen. Omdat lychee een exotisch fruit is, zal de gelei hetzelfde zijn als zijn metgezel in dit recept..

Neem mango en lychee. Was, schil en snijd ze in kleine stukjes.

Los in een glas appelsap 1 eetlepel gelatine op en voeg naar smaak suiker toe aan het sap.

Schik de gesneden vruchten in kleine vazen, brede glazen. Giet gekookte gelei. Zet in de koelkast tot het vriest..

Interessante feiten over lychee

Voor ons wordt deze vrucht als exotisch beschouwd. Maar in landen waar hij een inwoner en kennis is, leerden ze het toe te passen om veel van hun problemen en doelen op te lossen. Heel kort interessante feiten over het gebruik en gebruik van lychee.

Toepassing in de traditionele geneeskunde

  • Een afkooksel van de wortel, bloemen en schors wordt gebruikt als spoeling voor een zere keel.
  • De steen wordt gebruikt als kalmerend middel, bij orchitis en neuralgische aandoeningen.
  • Lychee biedt hoestverlichting.
  • Het helpt bij de behandeling van tumoren, gastralgie en vergrote klieren..
  • Fruit Peel Tea helpt pokkenuitslag en diarree te behandelen.
  • In India worden gemalen zaden gebruikt voor sommige darm- en maagproblemen..
  • In China worden lychees gebruikt voor neuralgische pijn..
  • Bloemen worden gebruikt voor bloedingen, tonsillitis en om brandwonden met ultraviolette stralen te voorkomen..
  • Ze worden toegevoegd aan fruitsalades..
  • Als toetje bedekt met slagroom en pistache-ijs.
  • Het fruit, in tweeën gesneden, wordt tijdens het laatste uur koken in de oven of op de grill op de ham gelegd. Wordt ook gebruikt bij de bereiding van biefstuk..
  • Lychee-pulp wordt toegevoegd aan de ijsmix..
  • Lychee-sap wordt gebruikt om ijs, gelei te maken.
  • In Thailand, India en China worden lychees ingeblikt in suikersiroop.
  • Het komt in zure en zoete Chinese gerechten..
  • Lychee wordt ook gebruikt als gemengde salade met plakjes avocado..
  • Lychee mengt zich ook goed met sappen zoals banaan, aardbei, mango en papajasap, met kokoswater.
  • Bloemen kunnen groen, wit of geel zijn.
  • Lychee-bloemen bloeien op het noordelijk halfrond van november tot februari en op het zuidelijk halfrond van april tot augustus.
  • Geurige bloemen trekken bijen aan, die de belangrijkste bestuivers van planten zijn..
  • Na bestuiving rijpt lychee binnen 100-120 dagen.
  • Lychee heeft een bloemig aroma, zoete smaak die lijkt op een mengsel van peren en druiven.
  • Lychee wordt Chinese aardbeien genoemd omdat het afkomstig is uit China en eruit ziet als aardbeien..
  • In China wordt lychee beschouwd als een symbool van romantiek en liefde..
  • China en India zijn de grootste lychee-producenten ter wereld.
  • Gedroogde Lychee heeft een rokerige smaak.

Lees meer over de video over de gunstige eigenschappen van exotisch lychee-fruit, hoe het gunstig is voor het menselijk lichaam

Ontvang de nieuwste artikelen in je inbox

Lychee (lat. Litchi chinensis - Chinese pruim) is een kleine zoetzure bes bedekt met een knapperige schil. De vrucht groeit op groenblijvende tropische bomen, waarvan de hoogte 10-30 meter bereikt. De geboorteplaats van de bes is China..

Lychee heeft een ovale of ronde vorm met een diameter van 2,5-4 cm De gerijpte vrucht heeft een dichte rode schil met een groot aantal scherpe knobbeltjes. Alleen het vruchtvlees wordt gebruikt in voedsel, dat een geleiachtige structuur heeft, en qua kleur en smaak lijkt op geschilde witte druiven. In de pulp zit een ovaal bruin bot. De belangrijkste oogst van lychee vindt plaats in mei-juni.

Geschiedenis van voorkomen en verspreiding over de hele wereld

De eerste vermelding van lychee dateert uit 2 voor Christus tijdens het bewind van de Chinese keizer Wu Di. In die tijd werd China door de Chinese Muur verdeeld in twee afzonderlijke staten: Zuid- en Noord-China. Volgens een legende probeerde de heerser van U Di vanuit het zuiden te planten en fruit te gaan telen in de noordelijke gebieden, maar door gebrek aan warmte, vocht en vruchtbaarheid van de aarde nam de plant geen wortel. Boos, beval hij de executie van alle hoveniers. Lychee werd voor het eerst in het midden van de 17e eeuw naar Europese landen gebracht..

Momenteel wordt lychee overal in het hele subtropische gebied van Zuidoost-Azië verbouwd, waar geen strenge winters zijn en het klimaat vrij droog is..

Koken gebruik

Lychee wordt voornamelijk gebruikt in vers voedsel. Maar ook desserts (ijs, gelei, marmelade), jam, jam, Chinese wijn kunnen worden bereid uit de pulp van de bes. Je kunt lychee ook in gedroogde vorm vinden. Tegelijkertijd wordt de schil van het fruit stijf en rolt droge pulp met bot vrij naar binnen. Lychee in deze vorm wordt lychee-noot genoemd..

Selectie en opslag

Vers fruit is erg moeilijk op te slaan en over lange afstanden te vervoeren. Om de lychee langer te houden, worden ze samen met een tak en verschillende bladeren in trossen opgelicht. Bij een temperatuur van 1-7 ° C kan lychee een maand worden bewaard en bij kamertemperatuur - slechts 3 dagen.

Let bij het kopen van lychee in de winkel op de schil. Het moet rood zijn, niet te zacht en zonder zichtbare schade. Bruine kleur geeft aan dat lychee muf is.

Voedingswaarde per 100 gram:

Nuttige eigenschappen van lychee

Samenstelling en beschikbaarheid van voedingsstoffen

Lychee-fruit bevat een grote hoeveelheid voedingsstoffen, waaronder vitamines (,,, groep B, PP,), mineralen (calcium, ijzer, magnesium, kalium, fosfor, zink, natrium, jodium, selenium, mangaan), organische zuren en pectine.

Artsen in de oosterse geneeskunde gebruiken lychee voor de behandeling en preventie van atherosclerose, de normalisatie van suikerniveaus bij diabetes, het werk van de lever, longen en nieren. Samen met geneeskrachtige kruiden en citroengras wordt lychee gebruikt om kanker te behandelen en de kracht in de strijd tegen de ziekte te herstellen. Tegelijkertijd moeten er minimaal 10 vruchten per dag worden geconsumeerd..

Vanwege het hoge gehalte aan kalium in de pulp van de foetus, wordt het aanbevolen om het te gebruiken voor mensen met hart- en vaatziekten, met een hoog cholesterolgehalte in het bloed en bloedarmoede. Het wordt ook gebruikt voor de behandeling van maag-, alvleesklier- en darmstoornissen. In de hindoeïstische geneeskunde wordt lychee beschouwd als een afrodisiacum dat het seksuele verlangen en de mannelijke kracht verbetert..

De gevaarlijke eigenschappen van lychee

Lychee heeft geen contra-indicaties. Je moet ze niet alleen eten voor mensen die individuele intolerantie hebben voor de foetus. Het aanbieden van lychee aan kinderen, moet ervoor zorgen dat ze niet meer dan 100 g per dag consumeren. Ook kan overmatige consumptie van fruit veroorzaken

Lychee is een zoete en geurige tropische vrucht die meestal verkrijgbaar is van mei tot juni. Over deze vrucht weten nog maar weinig mensen. Ondertussen bevat deze exotische vrucht een indrukwekkend scala aan vitamines, vezels en antioxidanten. Het bevat meer vitamine C dan sinaasappels of citroen, en kalium en voedingsvezels net zo goed als appels. Dit alles kan erop duiden dat lychee veel voordelen voor ons lichaam kan hebben, hoewel het niets te maken heeft met de gebruikelijke groenten en fruit.

Hoe en waar groeit lychee

China wordt beschouwd als de geboorteplaats van lychee-fruit, maar groeit tegenwoordig in veel Zuidoost-Aziatische landen en behoort tot de sapindusfamilie.

Groenblijvende bomen die in de tropen groeien en subtropen produceren fruit. Hun levensverwachting is minstens duizend jaar. In hoogte bereiken dergelijke bomen een hoogte van 30 meter (hoewel 15 meter als de standaard wordt beschouwd).

Als tropische plant verdraagt ​​lychee geen vorst en geeft hij de voorkeur aan matig vochtige vruchtbare grond. Hij kan rustig groeien in een heet, droog klimaat, maar met een hoge luchtvochtigheid werpt hij gewoon geen vruchten af.

De schors van de boom is glad, grijs. De litchiboom heeft een breed uitlopende kroon met grote complexe dichte glanzende bladeren, bestaande uit 4-8 langwerpige smalle bladeren met golvende randen. Boven zijn ze donkergroen en onderaan hebben ze een grijsgroene tint..

Toegegeven, een van de mooiste planten groeit langzaam, geleidelijk. Het begint pas na 4-6 jaar vruchten af ​​te werpen en bereikt een goede productiviteit over 20 jaar.

De boom bloeit zonder bloemblaadjes, alleen geelachtige of groenachtige pluimvormige bloeiwijzen, 70 centimeter lang. Uit elke pluim wordt een bos van 3-15 vruchten gevormd. De vruchten rijpen 140 dagen na de bloei.

Voor het eerst leerden ze al in de 2e eeuw voor Christus over een soortgelijk fruit in Zuid-China (documentaire bronnen getuigen hiervan). En alleen dan een plant uit een uitgebreide sapinda-familie (omvat 150 geslachten en tweeduizend soorten) verspreid in Japan, Amerika (voornamelijk in de zuidelijke regio's), Vietnam, Thailand, Zuidoost-Azië, Australië en Afrika.

Europeanen leerden over zo'n vrucht dankzij de Spaanse schrijver González de Menosé, die het in het midden van de 17e eeuw beschreef..

Tot op heden is deze vrucht onder vele namen bekend: Chinese pruim, vos, lidge, Chinese lychee, lycis, "drakenoog" (zoals de vruchten gewoonlijk in China worden genoemd vanwege de combinatie van donker bot en wit vruchtvlees).

Het uiterlijk van de lidgi lijkt erg op een ovaalvormig ei. Er zijn ronde varianten. Een hartvormige vrucht wordt beschouwd als een symbool van liefde. Tegelijkertijd is een dichte huid puistig. De kleur varieert van felrood tot steenrood. Onder de buitenhuid van de lychee (het is gemakkelijk te scheiden), is een geleiachtige pulp van puur wit of crèmekleur verborgen. In het midden van de vrucht zit een groot bruin zaadzaad.

Het gewicht van één vrucht bereikt 15-20 gram en in diameter is de vrucht niet groter dan 3-3,5 centimeter. Fruit wordt verwijderd door in mei-juni heel fruit te snijden en de totale opbrengst van één volwassen boom is ongeveer 140 kg per jaar.

Wat lychee smaakt

Lychee of Chinese pruim ovaal of rond ter grootte van een grote pruim. Het uiterlijk van deze exotische vrucht is helemaal niet smakelijk vanwege de ruwe schil met kleine knobbeltjes. Maar onder deze, op het eerste gezicht verbergt ruwe huid een zeer geurige, delicate, sappige en verrukkelijke pulp. De smaak is tegelijkertijd vergelijkbaar met de smaak van krenten, frambozen, druiven en jam van rozenblaadjes. Voor anderen lijkt de smaak op een mengsel van druiven, honing, kiwi en zoetzure aardbeien, of ananas en aardbeien.

Er zijn vruchten (het hangt allemaal af van de variëteit) met een uitgesproken zuurgraad van de pulp, er zijn meer zoete. Het is dus moeilijk om de smaak van het "drakenoog" in meer detail te beschrijven. We hebben allemaal verschillende smaakpapillen. Maar één ding kan worden gezegd dat het een zeer smakelijke vrucht is, sappig en perfect verfrissend.

Lychee fruitsamenstelling

Op het eerste gezicht heeft de kleine lychee-vrucht in zijn samenstelling de maximale hoeveelheid nuttige voedingsstoffen die uiterst belangrijk zijn voor het menselijk lichaam. Een vrij rijke samenstelling van Chinese pruimen omvat:

  • Water (tot 80 g);
  • Eiwitfracties (ongeveer 1 g);
  • Vetten (er zijn er maar heel weinig - slechts 0,3 g);
  • Koolhydraten (weergegeven door mono- en disacchariden en vormen niet meer dan 17 g);
  • Dieetvezels (of vezels);
  • Vitaminen uit groep B (thiamine, riboflavine, niacine, pantotheenzuur en foliumzuur, pyridoxine);
  • Ascorbinezuur (vitamine C);
  • Alfa-tocoferol (of vitamine E);
  • Vitamine H (of biotine);
  • Phylloquinone (bekend als vitamine K);
  • Macronutriënten vertegenwoordigd door magnesium, kalium, calcium, zwavel, natrium, chloor en fosfor;
  • Micronutriënten bevatten ijzer, mangaan, jodium, fluor, zink, koper.

Met alle rijkdom aan voedingsstoffen is het totale caloriegehalte van lychee per 100 gram van zijn pulp van 65 tot 76 kilocalorieën (het hangt allemaal af van de plaats van groei).

Lychee fruit gunstige eigenschappen

Lychee verwijst naar gezond fruit dat rijk is aan verschillende voedingsstoffen. Het heeft een hoge antioxiderende werking, omdat het verschillende verbindingen bevat met antioxiderende eigenschappen, waaronder flavonoïden.

Door het hoge watergehalte geeft het veel energie aan het lichaam..

100 gram vitamine C-pulp kan voor een volwassene bijna 119 procent van de dagelijkse behoefte aan deze vitamine opleveren. Vitamine C is nodig door het immuunsysteem, beschermt tegen kanker, diabetes, hartaandoeningen en helpt bij het omgaan met vele ziekten..

De belangrijkste voedingsstoffen die in lychee aanwezig zijn, zijn:

Rutine - beschermt tegen chronische ziekten zoals diabetes, kanker, hart- en vaatziekten;

Quercetin - beschermt tegen kanker, herstelt beschadigde cellen als gevolg van oxidatieve processen;

Kempferol - heeft ontstekingsremmende eigenschappen, noodzakelijk voor het hart;

Epicatechine - een antioxidant die de gezondheid van het hart verbetert, beschermt tegen diabetes en kanker;

Proanthocyanidin - gevonden in lychee-zaden, heeft een groter antiviraal effect dan vitamine C, beschermt tegen Coxsackie-virus en herpes simplex.

Lychee is een goede bron van stoffen die nodig zijn voor de aanmaak en circulatie van bloed. IJzer vervoert zuurstof door het hele lichaam en voorziet ze van cellen. Foliumzuur is een integraal onderdeel van hemoglobine..

Magnesium speelt een belangrijke rol bij de vorming van bloedstolsels. Zonder normale bloedstolling kan zelfs de kleinste snee lange tijd bloeden.

Koper is betrokken bij het metabolisme van ijzer en de vorming van rode bloedcellen. Vitamine C is nodig voor de opname van ijzer. Zonder dit wordt het niet geabsorbeerd, ongeacht hoeveel voedsel rijk aan ijzer je eet.

Al deze stoffen en elementen zijn aanwezig in lychee..

Vezels en B-vitamines verbeteren de stofwisselingsprocessen. Zonder voedingsvezels is er geen normale spijsvertering. Daarnaast bevat deze vrucht een grote hoeveelheid water, wat ook een gunstig effect heeft op het darmkanaal. Regelmatige stoelgang voorkomt veel ziekten, vooral darmkanker..

Antioxidanten hebben ook een effect op de conditie van de huid, voorkomen vroegtijdige veroudering en rimpels..

Geen wonder dat lychee in de traditionele Chinese geneeskunde niet alleen een voedingsproduct is, maar ook een medicijn. Deze vrucht bevat een gezonde mix van voedingsstoffen die veel gunstige eigenschappen hebben voor ons lichaam en een goede gezondheid behouden..

Lychee-fruitvoordelen voor het lichaam

Ondanks een kleine hoeveelheid verfrissende pulp, kan het gebruik ervan aanzienlijke voordelen opleveren voor het menselijk lichaam. Deze nuttige lijst kan bijvoorbeeld zijn:

In de cosmetologie worden verschillende producten veel gebruikt voor de droge en gevoelige huid (hydratatie, irritatie en huidgenezing door de aanwezigheid van minerale zouten en antioxidanten worden verwijderd), gemaakt op basis van Chinees pruimenextract. Toegegeven, het is praktisch onmogelijk om zo'n extract thuis te krijgen.

Vond dit fruit in de zogenaamde anti-aging cosmetica, ontworpen om veroudering en veroudering van de huid te voorkomen, om de schadelijke effecten van het milieu het hoofd te bieden.

Hoe een lychee te kiezen

Op het grondgebied van de Russische Federatie worden lychee-vruchten geleverd vanuit Vietnam. Daarom is het bij het kiezen van de moeite waard om aandacht te besteden aan:

  • De kleur van de schil (deze moet rood zijn, niet bijzonder zacht en zonder vlekken; donkere schil geeft de versheid en "ouderdom" van het product aan);
  • De informatie in het kwaliteitscertificaat (het fruit is tenslotte buitenlands, exotisch en daarom moet de koper de maximale gegevens erover weten).

Aan het kwaliteitscertificaat kun je zien wat voor soort lychee ze verkopen. De meest voorkomende zijn China, Desi, Muzaffarpur, Huayi, Baila, Baytangen, Sweet Osmantu. Het is vermeldenswaard dat sommige van hen geen rode schil hebben. Het kan lichtbruin zijn.

En nog een kleine nuance - vers fruit is niet transporteerbaar en niet langer dan drie dagen bewaard.

Hoe lychee te eten

Zoals je weet, heeft deze vrucht een zoet en zuur smakelijk vruchtvlees. Natuurlijk, waar het fruit niet groeit, bereiden ze er geen eten en drinken van, maar proberen het vers te eten en de schil te pellen (daarvoor moet het goed worden gewassen).

Maar in andere landen bij het koken worden fruit op verschillende manieren gebruikt:

  • Het is gedroogd (het is ongeveer een maand bewaard zonder zijn smaak te verliezen, en qua uiterlijk lijkt het op een noot, daarom wordt het vaak de "lychee-noot" genoemd);
  • Lychees kunnen worden bewaard;
  • De pulp wordt toegevoegd aan verfrissende sappen en smoothies;
  • Maak er wijn van, heel licht van smaak;
  • Voeg toe aan vis-, kip- en vleesgerechten (vooral gewaardeerd met pasta's en gegrild vlees) of maak sauzen (koks claimen hun perfecte combinatie);
  • Goed gepekeld fruit;
  • Natuurlijk worden ze gebruikt voor de bereiding van dessertgerechten (inclusief ijs);
  • Gebruik voor het vullen van puddingen en taarten;
  • Het fruit is altijd een goede aanvulling op salades.

Tropische planten blijven de liefhebbers van exotisch fruit verbazen met hun assortiment, want elk jaar verschijnen er steeds meer fruit in de winkels. Velen van hen vinden snel bewonderaars dankzij de heerlijke smaak en nuttige eigenschappen. Onlangs verscheen lychee-fruit in de schappen, waarvan de gunstige eigenschappen en contra-indicaties bekend zijn in het thuisland, maar in ons land beginnen interessante details over ongebruikelijk fruit pas te worden ontdekt..

Lychee, wat voor soort fruit is het, het land waar dit wonder vandaan kwam

Dus, lychee, wat voor soort fruit is het, en in welk land groeit het? Het thuisland van ongebruikelijk ogende vruchten zijn de hete tropen van Vietnam, Thailand, China en Afrika. Hier groeien altijdgroene verspreidende bomen met machtige kronen, waaruit genereuze gewassen worden geoogst. In hoogte kunnen deze reuzen tot 35 meter hoog worden, wat vrij moeilijk te oogsten is.

Interessant is de bloei van de boom - de bloeiwijzen hebben praktisch geen bloembladen, dit zijn kleine balletjes die op kleine kopjes lijken. De lengte van de bloeiwijze kan oplopen tot 80 cm De vruchten rijpen in grote trossen en worden vanaf eind mei tot bijna midden in de zomer geplukt..

Hoe ziet een lychee-fruit eruit, waarvan de gunstige eigenschappen en contra-indicaties bekend zijn bij elke inwoner van tropische landen? De vruchten zijn klein, met een maximum van maximaal 4 cm, bedekt met kleine talrijke knobbeltjes. Ze lijken op pruimen in kleur, daarom hebben ze een andere naam gekregen: Chinese pruim. Het vruchtvlees lijkt op een dichte zoete gelei, waarvan de smaak enigszins lijkt op die van druiven. Terwijl je van dit exotisch geniet, mag je het bot binnenin niet vergeten - het moet worden weggegooid.

Hoe ziet lychee-fruit eruit, foto

Natuurlijk is vaak maar één beschrijving niet genoeg om veilig naar de winkel te gaan voor een exotische nieuwsgierigheid, omdat je het gemakkelijk kunt verwarren met ander, niet minder interessant en ongebruikelijk fruit. Om de verkoper geen onwetende indruk te maken en met vertrouwen om geschenken uit de tropen te kopen, moet je weten wat voor soort fruit eruit ziet als lychee, de foto zal zeker helpen om erachter te komen.

Op de foto zie je niet alleen het fruit dat meestal in de winkel wordt aangeboden, maar ook hun rijping aan de bomen. Interessant is dat u bij het kopen van fruit de voorkeur moet geven aan die op de takken. Waarom doe je dit? Alles is eenvoudig: de vruchten die van de takken zijn gescheurd, bederven veel sneller en als ze er in de winkel nog steeds vers uitzien, beginnen ze snel thuis te rotten en kun je ze niet redden.

Let bij het kopen op de schaduw van het fruit. Hoe donkerder ze zijn, hoe hoger de rijpheid en hoe slechter de smaak. De voorkeur gaat uit naar felrode Chinese pruimen - dit is de tint die frisheid en een aangename smaak aangeeft. Ze worden ook veel langer bewaard.

Voordelen en nadelen van lychee fruit

Hoe lychee fruit te gebruiken, nuttige eigenschappen en contra-indicaties - dit moet zeker zorgvuldig worden bestudeerd, omdat het niet alleen voordelen heeft, maar ook verschillende nadelen. De belangrijkste waarde van de vrucht is een laag caloriegehalte. Het kan veilig worden gebruikt tijdens een dieet - u krijgt geen extra kilo's. Nog een pluspunt van regelmatige fruitconsumptie - een hoog vitamine B-gehalte zal zeker helpen om je haar en nagels gezond te houden..

  1. problemen met het cardiovasculaire systeem;
  2. hoge cholesterol;
  3. atherosclerose;
  4. spijsverteringsziekten;
  5. vergroting van de klieren;
  6. langdurige intense hoest.

Lychee-fruit, waarvan de voor- en nadelen volledig zijn bestudeerd, kan niet alleen ongebruikelijk, maar ook uniek worden genoemd. Het heeft vrijwel geen contra-indicaties, u kunt er zelfs van genieten bij ernstige ziekten of in combinatie met agressieve medicijnen bij de behandeling van de onderliggende ziekte. Het enige verbod is individuele intolerantie, in dergelijke gevallen is het optreden van bijwerkingen in de vorm van huiduitslag of misselijkheid mogelijk.

Lychee-fruit, net als deze ongewone traktatie

Een andere vraag rijst voor degenen die voor het eerst lychee fruit kochten, zoals deze exotica. Ondanks het feit dat er verschillende soorten van deze delicatesse zijn, wordt hun schil meestal niet gegeten, maar moet deze worden schoongemaakt. Dit zal niet moeilijk zijn, het is gemakkelijk te scheiden van de pulp, zelfs als het fruit niet volledig rijp is.

Het sappige vruchtvlees bereiken is gemakkelijk - je hoeft alleen maar voorzichtig op de schil te bijten (het leent zich gemakkelijk voor tanden) en verwijder het met je vingers. Natuurlijk kunt u hiervoor een mes gebruiken, maar dit is niet nodig - en zonder dit zullen er geen problemen zijn.

Alleen pulp wordt gebruikt in voedsel - het heeft een lichte schaduw, sappig en dicht. Vergeet het bot niet - gooi het weg of droog het voor het planten. Dankzij de heerlijke smaak is deze vrucht niet alleen in eigen land, maar ook over de hele wereld enorm populair geworden..

Meestal wordt vers fruit geconsumeerd, maar je kunt ze drogen, ze lijken in deze vorm op dichte noten, die meestal worden gebruikt om desserts te maken. Het kan worden bewaard, het zal een prachtige gelei worden, met een aangenaam aroma en een exotische smaak. De Chinezen zijn gewend om fruit toe te voegen aan alcoholische dranken, op basis van lychee slagen ze er zelfs in om heerlijke wijn te maken, die bekend staat om zijn prachtige eigenschappen.

Lychee fruit, foto, hoe je thuis kunt groeien

Hoe ongelooflijk klinkt dit niet, maar je kunt dit exotisch zelfs alleen kweken, en er zullen geen speciale moeilijkheden zijn. Bevestiging dat het mogelijk is om lychee-fruit te laten groeien, een foto van hoe het thuis groeit - de foto's laten duidelijk zien dat de plant zich niet slechter voelt in de kamer dan in hete, vochtige tropen.

Een boom kan een echte decoratie van het appartement worden, zelfs als je er geen fruit van kunt krijgen, omdat de bladeren van de plant er ook ongewoon uitzien: glanzend, lang, sappig groen. Het feit dat de grootte van de kamer het lychee niet comfortabel zal maken, maak je geen zorgen - thuis zal de boom niet hoog worden, vooral omdat hij kan worden gevormd door jaarlijks snoeien te regelen.

Lychee fruit, hoe te groeien uit zaad

Fans van exotische planten zijn vaak geïnteresseerd in hoe het mogelijk is om fruit te hebben in het appartement van een lychee, hoe deze tropische gast uit de steen te laten groeien en of het moeilijk is om voor ze te zorgen. Er is hier niets ongewoons - je kunt deze nieuwsgierigheid kweken, zelfs zonder veel ervaring met het verzorgen van kamerplanten.

Het is beter om niet zelf de grond voor lychee te mengen, maar kant-en-klaar in de winkel te kopen. Palmbodem is perfect voor planten en moet worden gekocht. Landing in deze volgorde:

  1. Droog het bot grondig bij kamertemperatuur (het is beter om er een paar te nemen - dit zorgt ervoor dat minstens één ervan een kostbare spruit geeft). Plantgoed moet van gerijpt fruit worden gehaald.
  2. Vul een kleine container met aarde, nadat u eerder een drainagelaag hebt gelegd.
  3. Verdiep de botten met 1-3 cm, stamp de grond voorzichtig aan.
  4. Giet aarde, dek af met folie.
  5. Verwijder regelmatig de kas voor ventilatie, controleer tegelijkertijd of de aarde droog is en irrigeer indien nodig.
  6. Nadat de spruiten zijn verschenen, verwijdert u de kas, verzorgt u deze, zoals bij gewone bloemen binnenshuis - water en maakt u het oppervlak van de aarden coma regelmatig los.

Het is belangrijk om de juiste plaats op de vensterbank te kiezen - het moet zeker zonnig en gezellig zijn. Tocht is schadelijk voor de plant - hij kan afsterven. Overdrijf het ook niet met water geven - laat geen vuil in de pot. Een andere vereiste die strikt moet worden nageleefd, is om de plant jaarlijks te verplanten, anders zal de groei erg traag zijn.

Als je op het aanrecht lychee fruit ziet, waarvan de gunstige eigenschappen en contra-indicaties al bekend zijn, hoef je jezelf niet te ontzeggen dat je zo'n heerlijk fruit hebt gekregen. Het enige dat u niet mag vergeten, is dat u het niet mag misbruiken - in grote hoeveelheden kunnen zelfs nuttige traktaties een ongewenste reactie van het lichaam veroorzaken.

Lychee, ook bekend als "Chinese pruim", is een klein exotisch fruit met een gewicht van niet meer dan 20 gram. Qua formaat lijkt het echt op een kleine pruim, maar het uiterlijk is ongebruikelijk. De vrucht heeft een rode knolachtige korst, waaronder een delicate crème of wit vruchtvlees. In de vrucht wordt een vrij grote bruine steen geplaatst, wat waardevol is voor de geneeskunde.

Het thuisland van de vrucht is China. Daar begonnen ze het bijna duizend jaar geleden te laten groeien. Lychee-bomen groeien goed en dragen vruchten in een droog subtropisch klimaat, maar worden nu in veel Aziatische landen geteeld, maar ook in Amerika en Afrika. De vrucht heeft een rijke samenstelling aan mineralen en vitamines, die erg belangrijk zijn voor de menselijke gezondheid..

Lychee-samenstelling: calorieën, chemische samenstelling, vitamines

De definitie van "voorraadkamer van vitamines" kan terecht worden toegepast op lychee. De vitaminesamenstelling is inderdaad erg rijk.

  • Deze kleine vruchten bevatten een recordhoeveelheid vitamine C (71 mg), veel B-vitamines (foliumzuur, thiamine, pyrodoxine, choline, riboflavine), vitamines PP, E, A en een vrij zeldzame vitamine K, die nodig is voor bloedstolling.
  • De vrucht is goed verzadigd met mineralen. Het bevat veel kalium (171 mg), fosfor (31 mg) en koper (148 mg). Lagere concentraties bevatten magnesium, natrium, ijzer, calcium, zink, mangaan en selenium. Met zo'n rijke compositie kun je lychee als erg gezond beschouwen..
  • Vanwege het hoge koolhydraatgehalte en het caloriegehalte van 66 Kcal per 100 gram kan de vrucht niet als dieet worden beschouwd. Maar dit tekort wordt volledig gecompenseerd door een grote hoeveelheid water (81%), een minimaal gehalte aan vetten, eiwitten en de afwezigheid van cholesterol.
  • Lychee bevat voedingsvezels, vezels, pectine - stoffen die nodig zijn voor een normale spijsvertering.

Al deze voordelen van het fruit behoren tot de pulp, die een aangename zure smaak heeft en wordt gegeten. De lychee-schillen bevatten esters, die de vrucht een ongewoon aroma geven.

Maar er wordt geen schil of lychee gegeten.

Kersenpruim, de "zus" van pruimen, wordt gekenmerkt door een lager suikergehalte en een groot aantal voedingsstoffen:

Ontdek wat - fruit, genetisch en uiterlijk vergelijkbaar met citroen, maar anders van smaak en een reeks nuttige eigenschappen

Gunstige kenmerken

In Aziatische landen, met name in China, is lychee een essentieel product in de voeding. Daar wordt fruit vers gegeten, ingeblikt, gedroogd, er worden verschillende dranken van gemaakt: wijn, sappen, frisdrank.

Lychee-drankjes verfrissen en lessen de dorst, wat belangrijk is voor landen met een warm klimaat..

Desserts worden bereid uit het vruchtvlees, gebruikt als vulling voor taarten, marinades en sauzen voor vlees en vis worden bereid, omdat de smaak van het fruit goed past bij deze producten.

Het heeft de voorkeur om vers fruit te eten, omdat na genezing de genezende eigenschappen van het fruit worden verminderd.

Door de indrukwekkende chemische samenstelling kan lychee voor medische doeleinden worden gebruikt. In de oosterse geneeskunde maakt fruit deel uit van de meeste producten voor de behandeling van ziekten. Zowel in pure vorm als in de samenstelling van medicijnen beïnvloedt lychee het lichaam op deze manier:

  • voorkomt de ontwikkeling van hartaandoeningen;
  • verlaagt cholesterol, reinigt het bloed;
  • voorkomt bloedarmoede, verhoogt hemoglobine;
  • behandelt pathologieën van de ademhalingsorganen: bronchitis, astma, tuberculose;
  • voorkomt nier- en leverziekten;
  • normaliseert de functie van het spijsverteringssysteem;
  • stimuleert de hersenactiviteit, verhoogt de werkcapaciteit;
  • voorkomt en stopt de ontwikkeling van kankertumoren;
  • voorkomt het optreden van atherosclerose en andere ziekten veroorzaakt door vasculaire laesies;
  • verlicht vermoeidheid, tonen.

Dagelijkse consumptie van verschillende lychee-vruchten is nodig voor mensen met diabetes, omdat de vrucht het vermogen heeft om bloed te normaliseren, waardoor de suikerniveaus worden verlaagd.

In de volksgeneeskunde hebben fruitzaden en schillen hun toepassing gevonden..

Uit de schil wordt een afkooksel bereid, waardoor de tonus toeneemt en wordt bijgedragen tot het verwijderen van overtollig vocht uit de weefsels.

Lychee-zaden in de oosterse geneeskunde worden gebruikt als pijnstiller voor neuralgie, in poedervorm - voor darmpathologieën.

In landen waar lychee groeit, wordt het gebruikt in cosmetica. Vanwege de uiterst nuttige samenstelling heeft het het volgende cosmetische effect:

  • hydrateert en verzacht droge en gevoelige huid;
  • verjongt cellen, wat huidveroudering helpt voorkomen;
  • beschermt de huid tegen de invloed van de externe omgeving: koude, ultraviolette straling;
  • kalmeert en geneest geïrriteerde en probleemhuid.

Het is opmerkelijk dat lychee-extract, dat alleen op productieve wijze uit fruit kan worden verkregen, al deze eigenschappen heeft. Daarom kunnen alleen cosmetica-bedrijven dit onderdeel aan crèmes toevoegen..

Harm lychee, contra-indicaties

Er zijn geen strikte contra-indicaties voor het gebruik van fruit. Het enige deel van het fruit dat weinig allergenen bevat, is de schil, maar omdat het niet wordt gegeten, kan het het lichaam niet schaden. Natuurlijk mag je geen lychee eten aan mensen die een van de componenten in het vruchtvlees niet verdragen.

Lychee wordt slecht onderhouden. Slechts twee dagen nadat het rijpe fruit van een tak is geplukt, begint het te bederven en te dwalen. Daarom moet u bij het kopen van lychee in een supermarkt speciale aandacht besteden aan de kwaliteit ervan. De schil moet enigszins elastisch en intact zijn, de kleur moet verzadigd zijn, zonder donkere vlekken..

Het eten van oud fruit kan leiden tot darmproblemen. Spijsverteringsstoornissen kunnen ook het gebruik van lychee gelijktijdig met eiwit en zetmeelbevattend voedsel veroorzaken. Om dit te voorkomen, mag de hoeveelheid geconsumeerd exotisch fruit niet groter zijn dan 6-7 stuks.

Overmatige consumptie van lychee-fruit kan leiden tot irritatie van het mondslijmvlies en verhoogde gasvorming in de darmen.

Voor kinderen onder de 3 jaar wordt lychee niet aanbevolen. Oudere kinderen kunnen in beperkte hoeveelheden fruit krijgen: niet meer dan 5 stuks of 100 gram.