DIEET 5 GEROOKTE KAAS

Het dieet is ontworpen voor slechts vijf dagen en vereist zelfbeheersing.
Als het al helemaal niet te verdragen is om honger te verdragen, drink dan een glas warm water.

PRODUCTEN VOOR 5 DAGEN:
-een fles goede witte wijn 0.7,
-5 gekookte eieren,
-5 verwerkte kazen,
-5 grote tomaten,
-5 grote appels,
-5 komkommers of paprika (paprika),
-1 kg magere kwark,
-greens zodat het niet saai en fris is

Menu:
10:00 Koffie zonder suiker + smeltkaas,
12:00 Tomaat + ei + groenten,
14:00 Appel
16:00 200 gr. cottage cheese + paprika of komkommer + greens,
20:00 Glas wijn

De wijn moet absoluut droog zijn.

5 grappige kazen

# 1 dinera

dag iedereen!
Ik wil 5 dagen een nieuw dieet voor mij delen. Mijn vriendin adviseerde haar - ze zegt dat 3-4 kg heel gemakkelijk en onherroepelijk vertrekt.
Er is veel informatie en opties voor dit dieet. De samenstelling is zeer controversieel en wordt in veel fora gewijzigd.
Ik vond het artikel over haar hier leuk: www.diets.ru/article/248114

Dus het dieet zelf.
Voor 5 dagen heb je nodig:

• 5 stuks smeltkaas;
• 5 stuks gekookte kippeneieren;
• 5 stuks appels;
• 5 stuks tomaten;
• zoete paprika (of komkommers) - ja, inderdaad, 5 stuks;
• kwark met een laag vetpercentage - 1 kg.
• Witte wijn - 0,7 L.
• Groen

Als iemand sterk tegen wijn is, kun je kefir vervangen.

Je moet duidelijk op tijd eten, het aanbevolen dieet:
10:00 - koffie of thee zonder suiker bijt met gesmolten kaas;
12:00 - ei met tomaat en kruiden:
14:00 - een appel;
16:00 - paprika (komkommer) met kruiden, 200 g kwark;
20:00 - een glas witte wijn of een glas kefir.

Maar op verschillende sites is het anders, daarom denk ik dat je deze hele set kunt mixen.

van het lot, zoals van cookies, je gaat nergens heen))

# 2 Dinera

van het lot, zoals van cookies, je gaat nergens heen))

# 3 Kristi 27

# 4 Dinera

van het lot, zoals van cookies, je gaat nergens heen))

# 5 Sonate

# 6 Dinera

van het lot, zoals van cookies, je gaat nergens heen))

# 7 Anette_24

# 8 BlackKitten

Cool dieet, hier is nog een enigszins uitgebreide versie van dat artikel
• 5 plakjes harde kaas; • 5 sneetjes volkoren brood; • 5 stuks gekookte kippeneieren; • 10 stuks appels; • 5 stuks tomaten; • 5 stuks paprika (of komkommers); • kwark met een gemiddeld vetgehalte van 1 kg. • Witte wijn (of kefir) - 0,7 liter. • Groen

Dagelijks dieetmenu:

10:00 - koffie of thee zonder suiker, toast van volkorenbrood met een plakje harde kaas; 12:00 - ei met tomaat en kruiden: 14:00 - één appel; 16:00 - paprika (komkommer) met kruiden, 200 g kwark; 20:00 - een glas witte wijn (of kefir) met een appel.


Ik denk ook dat ik ga zitten om het te proberen, vervang de verwerkte kaas alleen door harde magere kaas, ik had net een bundel met SD 15%.
Misschien begin ik morgen

# 9 Dinera

Hallo meiden!
Ik heb ook -200 gr, hoewel ik gisteravond jamde en een beetje kaas met schimmel at met een glas wijn.

Eerlijk gezegd is een dieet heel erg eenvoudig. vooral degenen die niet gewend zijn aan een stevig ontbijt.
En natuurlijk dronk ik geen 0,7 liter kefir als dieet. maar kefir is geen wijn. gewoon een normaal glas voor het slapengaan en dat is alles.

Kees, kom op, kom op! veel succes. Voel je vrij om je maaltijden te mixen - het heeft helemaal geen invloed op het schietlood, je verliest nog steeds gewicht en je maag gaat weg. het belangrijkste is om het totale aantal producten per dag te observeren en op het juiste moment te eten.
Vandaag heb ik de riem van mijn spijkerbroek gemakkelijk aan het volgende gat vastgemaakt), maar er zijn slechts 3 dagen verstreken!

van het lot, zoals van cookies, je gaat nergens heen))

# 10 kat

# 11 BlackKitten

Klasse, met een schietlood!
Ga morgen zitten!

Heb je maar drie dagen gehad? Er is iets misgegaan voor mij dat vandaag de laatste is

# 12 Dinera

Hallo meiden!
Kot, dat klopt - gisteren was de laatste. Ik zat gewoon 4 dagen, niet 5.
Totaal:
- 1,9 kg
-1 cm in de buik en -1,5 cm in de kolf

Ik ben tevreden - het belangrijkste is om dit alles niet in het weekend op te eten.

van het lot, zoals van cookies, je gaat nergens heen))

# 13 BlackKitten

Na het weekend wachten we op het rapport

Vandaag zat ik erop, gewicht 65,4 - laten we eens kijken hoeveel ik eraf zal gooien

# 14 Button Girl

# 15 LunarManikin

# 16 mevrouw Byron

# 17 BlackKitten

En ik heb hier iets toe te voegen
De resultaten - de kazen werden niet verwerkt en de normale waren niet vet - 17% hard.

Voor het eerst kostte het precies 2 kg
Voor de tweede - 1,9 kg.

Bovendien kan een dag op kaas na een feestelijke maaltijd de volledige winst volledig wegnemen als een vastendag.

Ze gaven me een goed resultaat, zelfs met enkele overtredingen (ik at koteletten in plaats van eieren). Ik vind het niet eng, alleen is je resultaat misschien nog groter
Helemaal geen honger - zat op de tweede optie, waar met broodjes.

0 gebruikers hebben dit onderwerp gelezen

0 leden, 0 gasten, 0 anonieme gebruikers

Het damesblad JustLady is al enkele jaren een waardige gids voor de wereld van mode en beauty. We vullen niet alleen de internetruimte in, we zoeken en vinden wat interessant kan zijn voor een breed publiek van vrouwen die op de hoogte willen blijven van het laatste nieuws en trends. Met dagelijkse updates van het damesmagazine JustLady kun je de actualiteit in de modewereld volgen, de nieuwste cosmetica en parfums niet missen en meer te weten komen over de meest effectieve manieren om je eigen figuur in vorm te houden.

In het tijdschrift JustLady kun je altijd het beste dieet voor jezelf kiezen en dringende vrouwenproblemen oplossen. Ons vrouwenforum breidt dagelijks uit door de meest opwindende onderwerpen te bespreken en een ontmoetingsplaats voor goede vrienden te worden. Damesmagazine JustLady neemt een van de eerste posities in de kijkcijfers in, omdat we zelf groeien en anderen helpen verbeteren.

Het materiaal dat op de site wordt geplaatst, inclusief artikelen, kan informatie bevatten die bedoeld is voor gebruikers ouder dan 18 jaar, in overeenstemming met de federale wet nr. 436-FZ van 29 december 2010 "Over de bescherming van kinderen tegen informatie die schadelijk is voor hun gezondheid en ontwikkeling." achttien+.

Gewichtsverlies dieet
"5 grappige verwerkte kazen"

Duur: 5 dagen

Waarom verborgen hebzuchtige apotheken de remedie 39 keer krachtiger dan Exoderil? Het bleek Sovjet dik te zijn.

Een origineel en leuk dieet.

In totaal eet je tijdens het dieet

Een fles goede witte wijn 0,7,

5 smeltkaas,

5 grote tomaten,

5 grote appels,

5 komkommers of paprika (paprika),

1 kg magere kwark,

Groenen zodat het niet saai is!

Routine

10:00 Koffie zonder suiker + roomkaas,

12:00 Tomaat + ei + groenten,

16:00 200 gr. cottage cheese + paprika of komkommer + greens,

20:00. Glas wijn.

Je voelt je goed en leuk met dit dieet.

Zelfs de dodelijkste lever wordt met deze remedie gereinigd.!

Cardioloog: "Verpest je hart niet met pillen! Drink 's avonds een kopje eenvoudig."

Elena Malysheva: "Optometristen zwegen hierover! Een gemakkelijke manier om binnen enkele dagen 100% zicht terug te krijgen."

Beoordeling

Beoordelingen: 13

Na alcohol wil ik onmiddellijk stoppen met het dieet en dronken worden.

Welke onzin? Alcohol veroorzaakt brutale honger, vooral 's avonds, wanneer u op dieet bent en vooral wilt eten.

Wijn moet droog wit worden genomen! het bevordert de vetverbranding en veroorzaakt geen eetlust.

Van een glas wijn binnen 5 dagen (of gedurende het hele leven), zal er geen “patia” of alcoholisme ontstaan. Matige wijnconsumptie is goed, en dit is een normale mediterrane en Zuid-Russische traditie. En in mijn ervaring met dit dieet, ervaar je er geen honger naar en het wordt gemakkelijk verdragen. Het is heel goed om je maaltijden mooier te versieren en je niet te laten afleiden door boeken / internet. Dit helpt om psychologische tevredenheid te garanderen door de juistheid van hun acties. Trouwens, het werkt ook prima met rode wijn.

Ik was dat jaar op dieet. Ik gooide 12 kg in 2 weken met een beetje af. Ik was erg blij met haar. Toegegeven, ik dronk geen wijn, ik verving het door een glas 1% kefir. Maar als je op bezoek ging of naar een restaurant, kon ik me daar een glas droge witte wijn veroorloven. Hier zit ik er weer op, want Ik wil 4 kg afvallen, wat ik dat jaar niet af had. Trouwens, kg kwam niet terug, die was gevallen, het belangrijkste is om het lichaam te ondersteunen met behulp van fysieke activiteit. Ik wens iedereen veel succes!

Ik hield echt van het dieet! Ik zat er 5 dagen op, verloor 5 kg. Fijn! Vreemd, maar echt geen honger. 'S Avonds drink je een glas wijn, over het algemeen is alles in orde. Het ding is klein, spring niet op voedsel en kom niet aan!

Natuurlijk voel je je leuk! Drink een glas wijn op een lege maag.

Ik gebruik dit dieet al 2 jaar, ik vind het echt lekker. Twee jaar geleden woog ik 70 kg, nu ben ik 59 kg en dit gewicht gaat 2 jaar mee.

Het helpt echt! Ze verloor 5 dagen 4 kilo! Nu zit ik er periodiek op om op gewicht te blijven.

En als je dit dieet volgde, de routine volgde? Alleen het dieet past helemaal bij mij, maar de routine is niet handig voor mij, als je het breekt, zal het het resultaat beïnvloeden??

Maar ik vraag me af of het mogelijk is om op sommige dagen kwark te vervangen door bijvoorbeeld gekookte worst of vlees (gevogelte)? Tenslotte ook eiwit. En dan begint mijn maag pijn te doen van kwark ((((

Zal ze echt helpen? anders heb ik er veel geprobeerd

Ekaterina, 18/08/2014, leeftijd: 31, lengte: 170, gewicht: 72

Dieet "5 grappige smeltkaas"

Ik heb zo'n dieet gevonden. Wat zeg je? Misschien is iemand haar afgevallen?

Dit dieet is vrij kort, het duurt vijf dagen. We raden u aan om de benodigde producten van tevoren in te slaan om uw eetlust gedurende vijf dagen niet te vergroten. Vereiste producten:

Kippeneieren - vijf stuks..

Verwerkte kaas - vijf stuks.

Appels - vijf stuks.

Tomaten - vijf stuks.

Zoete paprika (of komkommer) - vijf stuks.

Vetarme kwark - een kilo.

Witte wijn - 0,7 liter.

Dieetmenu 5 grappige verwerkte kazen voor de dag

Tien uur - roomkaas en een kopje thee met citroen zonder suiker of een kopje koffie.

Twaalf uur - tomaat, ei, groenten.

Veertien uur - één appel.

Zestien uur - een paprika of komkommer, 200 gram kwark, groenten.

Tien uur 's avonds - een glas witte wijn.

Het menu moet worden aangevuld met voldoende vloeistof.

Voor degenen die om zestien uur geen 200 gram kwark en komkommer tegelijk kunnen eten, maken we kleine aanpassingen:

Zestien uur - kwark 200 gram.

Zes uur 's avonds - paprika of komkommer.

Tien uur 's avonds - een glas witte wijn.

Het is belangrijk dat tussen de maaltijden een interval van twee uur moet worden aangehouden en dat de hoeveelheid voedsel gedurende de dag niet verandert. Drink aan het einde van het dieet om tien uur 's avonds een glas fijne droge witte wijn. De volgende ochtend zult u met plezier ontmoeten en daarom zal het prettig zijn om van extra kilo's af te komen.

Dieet Vijf grappige cheesecakes verwerkt

Het Five Fun Cheese Processed Cheese Diet duurt 5 dagen, waarbij je voor het slapengaan een glas witte wijn kunt drinken.

Gedetailleerde beschrijving en toepassing van het dieet Vijf grappige verwerkte kazen

Om dit dieet te volgen heb je de volgende producten nodig:Een fles goede witte wijn 0,7,
5 gekookte eieren,
5 smeltkaas,
5 grote tomaten,
5 grote appels,
5 komkommers of paprika (paprika),
1 kg magere kwark,
Groenen in onbeperkte, maar redelijke limieten.

Zoals u aan de lijst kunt zien, zal het op elk moment van het jaar niet moeilijk zijn om al deze producten te krijgen..

Nu moeten al deze producten in vijf dagen worden verdeeld.

Dieetmenu "5 grappige verwerkte kazen":

10.00 uurSuikervrije koffie + roomkaas,
12:00Tomaat + ei + groenten,
14 uurEen appel,
16:00200 gr. cottage cheese + paprika of komkommer + greens,
20:00Glas wijn.

De hoeveelheid vloeistof is niet beperkt.

Ondanks het kleine aantal calorieën wordt het dieet goed verdragen. Het kan gebruikt worden om snel gewicht te verliezen. U kunt het dieet niet vaker dan één keer per 1,5-2 maand herhalen.

Gevaarlijke eigenschappen en contra-indicaties voor het dieet Vijf grappige verwerkte kazen

Raadpleeg een diëtist voordat u dit dieet gebruikt. De sitebeheerder garandeert niet dat dit dieet zal helpen en u niet persoonlijk zal schaden. Vergeet niet dat elk dieet dat u op eigen risico en risico gebruikt. Wees voorzichtig!

Dieet 5 grappige verwerkte cheesecakes

Tegenwoordig is een dieet erg populair geworden, met de zeer vreemde naam '5 grappige verwerkte kazen'. Bij het horen van zo'n naam zullen velen waarschijnlijk denken dat dit dieet het gebruik van vijf verwerkte kazen per dag omvat en geen voedsel meer. Deze veronderstelling is echter fundamenteel onjuist. Aangezien het dieet van 5 vrolijke verwerkte kazen andere voedingsproducten bevat die het dieet verrijken met nuttige mineralen en vitamines die nodig zijn voor het lichaam om dergelijke stress met succes het hoofd te bieden.

Welk voedsel mag eten??

Het dieet van 5 kazen is ontworpen voor 5 dagen. Voor deze periode heb je nodig:

  • smeltkaas - 5 stuks;
  • komkommers of paprika's - 5 stuks;
  • tomaten - 5 stuks;
  • kwark met een laag vetpercentage - 1 kg;
  • appels, bij voorkeur zure variëteiten - 5 stuks;
  • eieren - 5 stuks;
  • witte wijn - 1 fles.

Je dagmenu ziet er ongeveer zo uit:

  • ontbijt: smeltkaas, een kopje thee zonder toegevoegde suiker;
  • lunch: één ei en één tomaat;
  • lunch: een appel;
  • middagsnack: een komkommer en 200 g kwark;
  • diner: 1 glas wijn.

Je moet dus 5 dagen eten. U kunt in geen geval het menu wijzigen en er andere voedingsmiddelen aan toevoegen, anders kunt u geen resultaten behalen.

Velen van u hebben waarschijnlijk een vraag: "En welke verwerkte kazen moeten worden geconsumeerd, omdat er zoveel variatie is en ze allemaal van verschillende grootte zijn?" In feite bestaat het antwoord op deze vraag niet. Het hangt allemaal af van uw voorkeur. Als je van Hohland houdt, eet dan elke ochtend dit soort kaas. Als u onze Russische kazen zoals "Vriendschap" of "Baan" verkiest, kunt u ze ook opeten.

De hoeveelheid kaas mag echter niet meer dan 1 stuk bedragen, ook al hebben ze allemaal verschillende maten. Het punt is dat ze verschillende maten kunnen hebben, maar vergeet de calorieën niet. Hohland heeft verschillende toevoegingen in zijn samenstelling en wordt bereid met een geheel andere technologie, daarom is het caloriegehalte hoger.

Eieren moeten gekookt of gebakken worden gegeten, maar u hoeft geen olie en zout te gebruiken bij het koken.

De wijn wordt na 4 uur na de laatste maaltijd geconsumeerd, dat wil zeggen ergens tussen 20:00 en 21:00 uur. Maar je mag niet slapen nadat je het hebt gedronken. Er moet minimaal 2 uur verstrijken. Vergeet ook niet de naleving van het drinkregime. Overdag moet je veel vloeistof drinken (ongeveer 2 - 2,5 liter).

Dieet 5 smeltkaas: menu en recensies

Tegenwoordig is "5 bewerkte kazen" een redelijk populair dieet onder degenen die hunkeren om in korte tijd afscheid te nemen van extra kilo's..

Een dieet met een heel originele naam duurt vijf dagen..

Eenvoudig en tegelijkertijd betaalbaar voedsel vormen het dieet.

De essentie van het dieet is dat je elke dag een smeltkaas moet eten en een glas wijn moet drinken.

Regels en aanbevelingen voor het dieet van 5 smeltkaas:

1. vereiste minimaal vier maaltijden;

2. tussen de maaltijden moeten twee uur verstrijken;

3. eet kleine maaltijden;

4. drink vier uur na de laatste maaltijd één glas droge witte kwaliteitswijn.

De lijst met essentiële producten die in de dagelijkse voeding moeten worden opgenomen:

- smeltkaas van honderd gram;

- één tomaat is groot;

- een gekookt ei;

- een verse komkommer of paprika;

- 150 gram vetvrije kefir;

- 200 gram vetvrije kwark;

- 150 gram droge witte wijn.

Het is erg belangrijk dat de hoeveelheid aanbevolen voedsel niet verandert, dan zal het gevoel van honger niet rondspoken. U hoeft niet te wachten op het gewenste resultaat als u alle voedingsomstandigheden van 5 verwerkte kazen in acht neemt.

Dieet 5 kazen: beoordelingen

1. Marina, Jekaterinenburg

Vorig jaar volgde ik dit dieet. Toegegeven, niet vijf dagen, maar twee weken. Met als resultaat min twaalf kilo, wat me enorm beviel.

Toegegeven, ik dronk niet elke dag wijn, of liever, alleen in het weekend of op feestdagen. Ik heb het vervangen door één glas kefir één procent.

Nu ben ik weer op dit dieet om tegen het nieuwe jaar vier kilo af te vallen, wat ik vorig jaar niet kon afmaken. Trouwens, mijn extra kilo's kwamen niet terug. Ik ben van mening dat het erg belangrijk is om je lichaam in beweging te houden.

2. Elena, St. Petersburg

Voor mij is het dieet van 5 verwerkte kazen een echte vondst geworden. Ik heb absoluut niet de wilskracht, en in dit dieet hoef je niet te verhongeren, en zelfs andersom te eten. In vijf dagen nam ik zes kilo af.

Mijn ontbijt begon om 10.00 uur met een kopje koffie zonder suiker en een roomkaas. Om 12 uur een salade met tomaat en eieren of een omelet gebakken zonder olie en zout. Om 14.00 uur een appel. Om 16.00 uur komkommer en 100 gram kwark, ik was niet genoeg voor meer, en 's avonds om 20.00 uur een glas wijn.

Honger 's avonds, die me met veel diëten achtervolgde, voelde niet. Over het algemeen kreeg ik één plezier van dit dieet. Ik besloot het iets later te herhalen..

Vandaag is de vijfde dag en ik zit de hele tijd vol. In principe zijn de resultaten zelfs in dingen al zichtbaar, de broek valt af en op de weegschaal van minuten vijf kilogram. Ik wil opmerken dat dit dieet ook veel voordelen heeft:

1. geeft les, eet fractioneel en per uur, en toch zeggen alle voedingsdeskundigen in de wereld dit;

2. een gevoel van lichtheid in het lichaam en de volledige afwezigheid van honger;

3. mensen eten in de regel weinig eiwitten en geven de voorkeur aan koolhydraten, en zelfs nutteloze, en ook dit is een extra vet.

4. Margarita, Primorye.

Ik kon, net als een meisje dat steeds gewicht verliest, zo'n heerlijk dieet niet negeren. Bovendien bevat het mijn favoriete gerechten, die zijn onderverdeeld in vijf maaltijden.

Ja, het dieet is streng, maar ik vind het leuk omdat ik niet iets wil breken.

Dieet hield zich aan zeven dagen en nam afscheid van vijf kilo. Voelde ook licht aan in het lichaam.

Bovendien zijn de kosten van dit dieet in de regel zeer minimaal, omdat het niet uit dergelijke dure producten bestaat. Toegegeven, als het in de zomer is.

Nou ja, ook een fles goede wijn, maar hier is het beter om niet te besparen op gezondheid.

Auteur van het artikel: Julia Savluk

Aanbevolen artikelen

Afvallen met het kooldieet wordt steeds populairder. De essentie van het dieet is dat je kool moet eten in...

Macrobiotische voeding is onlangs populair geworden en veel sterren, zoals Madonna, zijn er al in geslaagd om af te vallen of op gewicht te blijven. Dan…

Keto-dieet zal aantrekkelijk zijn voor diegenen die geen vetten kunnen opgeven. De effectiviteit is getest door meer dan een dozijn mensen die...

Het Maggi-dieet is erg populair, omdat het behoorlijk divers is en geen strikte implementatie vereist. Toegegeven, er bestaan ​​enkele verboden....

Het einde van de zomer - het begin van de herfst, dit is de mooiste tijd wanneer er veel groenten en fruit zijn. En juist op dat moment...

De essentie van het anticholesteroldieet is het beperken van de consumptie van dierlijke vetten. En als je hier minstens een week mee kunt overleven...

Als je verschillende diëten nauwelijks kunt verdragen, omdat je jezelf moet beperken in voeding, is een metabolisch dieet wat...

Kaliumdieet is vooral handig voor mensen met hartproblemen. Kalium voorkomt de ontwikkeling van een ziekte zoals atherosclerose...

Het knoflookdieet kan de reiniging en genezing van het lichaam gunstig beïnvloeden, evenals de snelle en effectieve verwijdering van extra kilo's....

Iedereen weet dat koolhydraten de belangrijkste energiebron zijn in het menselijk lichaam en nodig zijn voor het normale metabolisme van eiwitten en vetten. Maar…

Veel voedingsdeskundigen beschouwen het bloedgroepdieet als een van de meest effectieve en veilige. De essentie ligt in het gebruik van voedingsmiddelen die...

Het Engelse dieet is zeer effectief en zelfs als je het 21 dagen niet kunt verdragen, zul je nog steeds tevreden zijn met het resultaat. Het meest...

Nou, voor de zoetekauw was er een geweldig dieet dat niet alleen helpt om een ​​paar extra kilo's kwijt te raken, maar ook vrolijk maakt...

Als je van overtollig gewicht af wilt, maar vleesgerechten niet kunt weigeren, dan is het dieet op gekookte kip precies...

Een ketogeen dieet wordt gebruikt bij de complexe behandeling van epilepsie. De essentie ligt in het hoge gehalte aan vetten en de consumptie van eiwitten en koolhydraten wordt verminderd...

Een eiwit-plantaardig dieet helpt om extra kilo's kwijt te raken zonder de gezondheid te schaden. Deze methode om gewicht te verliezen wordt als de meest evenwichtige beschouwd. Je zal niet…

Dieet "5 grappige smeltkaas"

Bewerkte kazen behoren niet tot de categorie dieetproducten, maar worden soms wel opgenomen in het dieetmenu om af te vallen. Bevestiging hiervan is het dieet van 5 vrolijk verwerkte kazen. Hoe effectief is het, welke andere producten staan ​​er op het menu?

Dieetinformatie

Het is vermeldenswaard dat smeltkaas een vrij hoog caloriegehalte heeft (ongeveer 300 kcal / 100 g kaas) en een vrij hoog vetgehalte. Dit product bevat cholesterol en verzadigde vetzuren - het is nogal moeilijk om het nuttig te noemen. In het dieetmenu kan het in minimale hoeveelheden worden ingevoerd en moet het worden aangevuld met caloriearme voedingsmiddelen.

Roomkaas ondersteunt lange tijd het effect van verzadiging - dankzij dit is het dieet erg populair. Het is ook aantrekkelijk dat het dieet is gebaseerd op betaalbare producten, het kost niet zoveel tijd (5 dagen) en je kunt afvallen (2-4 kg). Producten in het dieet bevatten vitamines, vezels, licht verteerbare eiwitten, vetten, koolhydraten (dat wil zeggen, de optimale balans van voedingsstoffen wordt waargenomen). Het boeit een ander punt - tijdens het dieet is het niet nodig om gerechten te bereiden (het maximum waarop u moet afstemmen, is de bereiding van een salade). Proost en de mogelijkheid om uzelf te trakteren op droge wijn - dit komt zelfs tot uiting in de naam van het dieet. Wijn ontspant niet alleen, maar draagt ​​ook bij aan lichaamsvorming (helpt de stofwisseling te versnellen).

Dieetrantsoen

Het dieetmenu bevat de volgende producten:

  • Paprika (kan worden vervangen door komkommers), eieren, smeltkaas, appels en tomaten - elk 5.
  • Vetarme kwark - 1 kg
  • Witte droge kwaliteitswijn - 1 fles
  • Elk assortiment kruiden (basilicum, dille, koriander, peterselie, bieslook, venkel)
  • Plantaardige olie en citroensap (ze hoeven niet aan het dieet te worden toegevoegd, maar kunnen worden gebruikt voor het kleden van salades)
  • Water, ongezoete thee, rozenbottelbouillon - 2 l

Zout en suiker zijn uitgesloten voor de duur van het dieet (als je je zwak voelt, kun je wat honing eten).

Menu opties

Je moet om de 2 uur eten. De laatste maaltijd is van 16.00-17.00 uur. Wijn moet kort voor het slapengaan worden gedronken.

  • Kopje thee en kaas
  • Gekookt ei, groenten, tomaat
  • Appel en water
  • 200 g kwark, komkommer (kan worden vervangen door paprika of eet de helft van beide)
  • 150 ml wijn (om 22.00 uur)
  • Kopje thee en kaas
  • Gekookt ei, groenten, tomaat
  • Appel en water
  • 200 g kwark en groenten
  • Komkommer en groenten (kan worden vervangen door paprika of eet de helft van beide)
  • 150 ml wijn (om 22.00 uur)

Recensies

Volgens beoordelingen levert het dieet van 5 vrolijk verwerkte kazen niet veel problemen op - het hongergevoel kan niet pijnlijk worden genoemd. Gewichtsverlies is individueel - iemand valt snel af, maar iemand ziet geen speciale resultaten.

Dieet 5 grappige kaas

De hele waarheid over hoe ik op smeltkaas zat! detail binnen.......

Goeie dag iedereen! 10 maanden geleden werd ik de gelukkigste vrouw - mijn zoon werd geboren! Ik herstelde enorm van 61 kg naar 72.500 kg. Het bevalt me ​​niet. Na rond te dwalen op mijn favoriete site, ben ik uitzinnig op een dieet van 5 grappige wrongel.

Hier is het dieet van dit 5 grappige kaasdieet:
10.00 koffie zonder suiker en roomkaas;
12.00 tomaat, ei en groenten;
14.00 uur een appel;
16,00 200 cottage cheese en komkommer;
20.00 uur een glas witte wijn.

mijn beoordeling:
In veel bronnen schrijven ze dat om het resultaat te krijgen je een voedingsdagboek moet bijhouden. Ik besloot het hier te doen. Dus, dames en heren, ik zal alles schrijven wat er met me gebeurt in de ether! Ik weeg mezelf 's ochtends! Ik maak hier de volgende dag aantekeningen....

Ik plaatste een foto, dus ik keek naar het begin van het dieet! Zie wat er daarna gaat gebeuren.

1 dag 72.500
Ik doe alles volgens de norm. Het enige dat niet durfde was kwark met komkommer, ik at een ei + komkommer, maar ik at die dag geen tomaat.
Tegen de avond had ik HEEL honger en viel ik af.... at gebakken aardappelen met champignons. Sorry...... opnieuw beginnen.

2 dagen 72.300
Aangezien ik een jonge moeder ben, kan ik niet op tijd eten. Ik schrijf hoe ik voedsel eet. En vanaf de eerste dag heb ik de producten uitgewisseld. Aan het einde voor ZEER Ik wil eten en de cottage cheese aan het eind van de dag paste niet bij mij.

7.30 suikervrije koffie + 3 kleine roomkaas PRESIDENT romig.
12.20 Kwark Slavia. Maar niet 200 gr, het is veel voor mij, maar 100 gr.
14.40 Een halve appel. Ik heb het gesneden. Ik creëer een illusie dat er veel zijn
16.15 Gekookt ei + slakomkommer, tomaat, een beetje zout.
21.20 Leg de baby neer. Glas wijn + halve appel.
Overdag drink ik groene thee zonder suiker en water!

3 dagen 71 kg
Ik doe alles, zoals op de tweede dag, alleen het ei is niet gekookt, maar gebakken in een druppel olijfolie. En ik eet geen tomaat. Alleen de komkommer. Maaltijden zijn ongeveer hetzelfde + - 30 minuten.

4 dagen 70 450
De dag ging meestal voorbij. Alleen gekookt ei. En zonder wijn, aangezien ik de nacht zonder mijn man doorbracht, was ik bang dat ik mijn zoon 's nachts niet zou horen. Zag groene thee.

5 dagen 69 800
Hier kwam het hoogtepunt. Eten zoals gewoonlijk. En dezelfde producten. Toegegeven, de tomaat at niet. Hij is niet binnengekomen, iets zit niet in een van de methoden.

6 dagen 68.500
Nou, er zijn 5 dagen verstreken. Het dieet is echt effectief. Voeg een foto toe. Hier ben ik na een 5-daags dieet. Ze werkt echt. Ik zal mezelf periodiek onder controle houden met 5 wrongel

conclusie
Mijn resultaat is 4 kg.
Dieet geeft echt resultaat. We kunnen zeggen dat het geen hongerstaking is. Divers - hier zijn melkzuurproducten en vezels, en rauwe groenten en fruit.
Ik zal dit dieet adviseren en me er verder aan houden. Misschien introduceer ik gewoon soepen, want heet nemen is erg belangrijk voor het goed functioneren van de maag.

Bedankt voor je bezoek! Ik wens dat IEDEREEN de gewenste resultaten behaalt. Maar vergeet niet dat gezondheid het belangrijkste is! Ik wens je geluk!

5 grappige kazen

# 1 dinera

dag iedereen!
Ik wil 5 dagen een nieuw dieet voor mij delen. Mijn vriendin adviseerde haar - ze zegt dat 3-4 kg heel gemakkelijk en onherroepelijk vertrekt.
Er is veel informatie en opties voor dit dieet. De samenstelling is zeer controversieel en wordt in veel fora gewijzigd.
Ik vond het artikel over haar hier leuk: www.diets.ru/article/248114

Dus het dieet zelf.
Voor 5 dagen heb je nodig:

• 5 stuks smeltkaas;
• 5 stuks gekookte kippeneieren;
• 5 stuks appels;
• 5 stuks tomaten;
• zoete paprika (of komkommers) - ja, inderdaad, 5 stuks;
• kwark met een laag vetpercentage - 1 kg.
• Witte wijn - 0,7 L.
• Groen

Als iemand sterk tegen wijn is, kun je kefir vervangen.

Je moet duidelijk op tijd eten, het aanbevolen dieet:
10:00 - koffie of thee zonder suiker bijt met gesmolten kaas;
12:00 - ei met tomaat en kruiden:
14:00 - een appel;
16:00 - paprika (komkommer) met kruiden, 200 g kwark;
20:00 - een glas witte wijn of een glas kefir.

Maar op verschillende sites is het anders, daarom denk ik dat je deze hele set kunt mixen.

van het lot, zoals van cookies, je gaat nergens heen))

# 2 Dinera

van het lot, zoals van cookies, je gaat nergens heen))

# 3 Kristi 27

# 4 Dinera

van het lot, zoals van cookies, je gaat nergens heen))

# 5 Sonate

# 6 Dinera

van het lot, zoals van cookies, je gaat nergens heen))

# 7 Anette_24

# 8 BlackKitten

Cool dieet, hier is nog een enigszins uitgebreide versie van dat artikel
• 5 plakjes harde kaas; • 5 sneetjes volkoren brood; • 5 stuks gekookte kippeneieren; • 10 stuks appels; • 5 stuks tomaten; • 5 stuks paprika (of komkommers); • kwark met een gemiddeld vetgehalte van 1 kg. • Witte wijn (of kefir) - 0,7 liter. • Groen

Dagelijks dieetmenu:

10:00 - koffie of thee zonder suiker, toast van volkorenbrood met een plakje harde kaas; 12:00 - ei met tomaat en kruiden: 14:00 - één appel; 16:00 - paprika (komkommer) met kruiden, 200 g kwark; 20:00 - een glas witte wijn (of kefir) met een appel.


Ik denk ook dat ik ga zitten om het te proberen, vervang de verwerkte kaas alleen door harde magere kaas, ik had net een bundel met SD 15%.
Misschien begin ik morgen

# 9 Dinera

Hallo meiden!
Ik heb ook -200 gr, hoewel ik gisteravond jamde en een beetje kaas met schimmel at met een glas wijn.

Eerlijk gezegd is een dieet heel erg eenvoudig. vooral degenen die niet gewend zijn aan een stevig ontbijt.
En natuurlijk dronk ik geen 0,7 liter kefir als dieet. maar kefir is geen wijn. gewoon een normaal glas voor het slapengaan en dat is alles.

Kees, kom op, kom op! veel succes. Voel je vrij om je maaltijden te mixen - het heeft helemaal geen invloed op het schietlood, je verliest nog steeds gewicht en je maag gaat weg. het belangrijkste is om het totale aantal producten per dag te observeren en op het juiste moment te eten.
Vandaag heb ik de riem van mijn spijkerbroek gemakkelijk aan het volgende gat vastgemaakt), maar er zijn slechts 3 dagen verstreken!

van het lot, zoals van cookies, je gaat nergens heen))

# 10 kat

# 11 BlackKitten

Klasse, met een schietlood!
Ga morgen zitten!

Heb je maar drie dagen gehad? Er is iets misgegaan voor mij dat vandaag de laatste is

# 12 Dinera

Hallo meiden!
Kot, dat klopt - gisteren was de laatste. Ik zat gewoon 4 dagen, niet 5.
Totaal:
- 1,9 kg
-1 cm in de buik en -1,5 cm in de kolf

Ik ben tevreden - het belangrijkste is om dit alles niet in het weekend op te eten.

van het lot, zoals van cookies, je gaat nergens heen))

# 13 BlackKitten

Na het weekend wachten we op het rapport

Vandaag zat ik erop, gewicht 65,4 - laten we eens kijken hoeveel ik eraf zal gooien

# 14 Button Girl

# 15 LunarManikin

# 16 mevrouw Byron

# 17 BlackKitten

En ik heb hier iets toe te voegen
De resultaten - de kazen werden niet verwerkt en de normale waren niet vet - 17% hard.

Voor het eerst kostte het precies 2 kg
Voor de tweede - 1,9 kg.

Bovendien kan een dag op kaas na een feestelijke maaltijd de volledige winst volledig wegnemen als een vastendag.

Ze gaven me een goed resultaat, zelfs met enkele overtredingen (ik at koteletten in plaats van eieren). Ik vind het niet eng, alleen is je resultaat misschien nog groter
Helemaal geen honger - zat op de tweede optie, waar met broodjes.

0 gebruikers hebben dit onderwerp gelezen

0 leden, 0 gasten, 0 anonieme gebruikers

Het damesblad JustLady is al enkele jaren een waardige gids voor de wereld van mode en beauty. We vullen niet alleen de internetruimte in, we zoeken en vinden wat interessant kan zijn voor een breed publiek van vrouwen die op de hoogte willen blijven van het laatste nieuws en trends. Met dagelijkse updates van het damesmagazine JustLady kun je de actualiteit in de modewereld volgen, de nieuwste cosmetica en parfums niet missen en meer te weten komen over de meest effectieve manieren om je eigen figuur in vorm te houden.

In het tijdschrift JustLady kun je altijd het beste dieet voor jezelf kiezen en dringende vrouwenproblemen oplossen. Ons vrouwenforum breidt dagelijks uit door de meest opwindende onderwerpen te bespreken en een ontmoetingsplaats voor goede vrienden te worden. Damesmagazine JustLady neemt een van de eerste posities in de kijkcijfers in, omdat we zelf groeien en anderen helpen verbeteren.

Het materiaal dat op de site wordt geplaatst, inclusief artikelen, kan informatie bevatten die bedoeld is voor gebruikers ouder dan 18 jaar, in overeenstemming met de federale wet nr. 436-FZ van 29 december 2010 "Over de bescherming van kinderen tegen informatie die schadelijk is voor hun gezondheid en ontwikkeling." achttien+.